Are que busca una manera de quemar más calorías sin que interfiera con su horario de trabajo del día a día? Hay una serie de formas de moverse de manera diferente en el trabajo que aumentará la demanda de su cuerpo a usar más calorías. Pensar fuera de la caja y cambiar algunos hábitos perezosos puede hacer toda la diferencia entre el almacenamiento de su última comida en forma de grasa y la quema de la grasa de su cuerpo. Vamos a echar un vistazo a algunas maneras de aumentar su salida de la actividad en work.Commuting Si usted no vive lejos de trabajo de la forma de caminar al trabajo? Si esto suena demasiado abrumador al principio pensó en lo de caminar de una manera y conseguir un ascensor? Incluso se puede descomponerlo aún más por caminar días alternativos hasta que se acostumbre a la idea. No sólo es un buen ejercicio para usted, pero usted está haciendo su granito de arena para el medio ambiente too.Talking de salvar el medio ambiente, si vive a varias millas de distancia de trabajo y caminar al trabajo está fuera de la cuestión que podría optar por ir en bicicleta a trabajar en vez . Los mismos principios se aplican, usted podría intentar días alternativos hasta que se acostumbre a la idea. Una vez llegue a mover su cuerpo más pronto usted desear más ejercicio. Para aquellos que no pueden evitar el uso de transporte para llegar al trabajo no se preocupe porque hay maneras de utilizar más calorías mediante el uso de los pies more.If que viajar en autobús se podía bajar en la parada antes de trabajar y caminar el resto del la manera. Lo mismo se aplica cuando se va a casa, así; salir de la parada antes de su casa. Esta simple estrategia que podría dar hasta 3 horas más ejercicio cada semana. Si usted conduce al trabajo que podría dejar el coche una milla de trabajo y caminar el resto del camino. O al menos aparcar un par de calles de distancia. Lo mejor que podría hacer con la conducción de trabajo está organizando un esquema de compartir el coche en el que se turnan para conducir un colega al trabajo y viceversa. La crisis es cuando se convierten a sus colegas para que lo recoja a organizar para ser recogido una milla de la casa y fue retirado de una milla de su casa al final del día que le da una razón para caminar. 5 maneras de quemar más calorías durante el trabajo1. Use las escaleras en cada tiempo.2. Salir y caminar en lunchtimes.3. Obtener en sus pies cuando se habla por teléfono y walk.4. Voluntarios en cada oportunidad se llega a salir de la oficina y tomar la stairs.5. Voluntarios para trabajos extenuantes siempre que sea posible, en otras palabras, que no tenga miedo de romper a sudar en el trabajo (c) Copyright -. Anthony Chapman, Todos los derechos reservados a nivel mundial. Usted tiene permiso para publicar este artículo en sus sitios web, publicaciones electrónicas o publicación electrónica, siempre y cuando la pieza se utiliza en su totalidad incluyendo la caja del recurso, todos los hipervínculos (hacer clic en HTML) y las referencias e información de derechos de autor.