Carnitina nutrición pueden desempeñar un papel importante en la promoción de la salud del cerebro. Cuanto más viejos somos, más probable es que sufren de pérdida cognitiva. Mientras que algunos sobreviven en sus sexta y séptima décadas con buena función mental, esto se convierte en menos probable a medida que envejecemos más. Disminución es casi universal en al menos un área cognitiva en personas mayores.
Ciertos nutrientes también han sido objeto de examen por su papel en la promoción de la salud del cerebro en los adultos mayores. Uno de los nutrientes más ampliamente investigado por su papel en la promoción de la salud del cerebro es acetil-L-carnitina (ALCAR). ALCAR ha demostrado marcados efectos positivos sobre el envejecimiento del cerebro, tanto desde un punto de vista preventivo y terapéutico.
También hay una gran cantidad de evidencia de que la pérdida de memoria relacionada con la edad es colinérgico en la naturaleza. Por lo tanto, el mantenimiento de los niveles de acetilcolina saludables debe ser la pieza central de cualquier estrategia anti-envejecimiento cerebral. Los niveles de ALCAR disminuyen marcadamente con la edad, incluso en adultos sanos. La restauración de los niveles de ALCAR a las observadas en los veinteañeros puede ser deseable para los adultos mayores. La disminución de los niveles de ALCAR puede de hecho ser una de las causas del deterioro cognitivo visto con el envejecimiento
¿Qué otros beneficios carnitina tienen
Mejora de la función cognitiva -.? ALCAR juega un papel importante en el cerebro de muchas maneras, y tiene efectos beneficiosos en muchas condiciones, como el Alzheimer y el Parkinson. Los estudios en roedores envejecidos muestran marcadamente mejora de la memoria y la capacidad de aprendizaje, mientras que los estudios en roedores más jóvenes muestran una variedad de efectos prometedores también. Otros estudios con roedores han demostrado que ALCAR protege significativamente el cerebro contra una variedad de tensiones, tales como la isquemia y repurfusion y desacoplamiento mitocondrial. También protege contra el trauma de nervio periférico, "casi la eliminación de la pérdida de neuronas, y en la apoptosis neuronal vitro ALCAR también aumenta los niveles de dopamina, los aminoácidos, y la acetilcolina en el cerebro, así como para facilitar la actividad colinérgica
beneficios cardiovasculares -.. La carnitina tienen un potencial considerable en el tratamiento de la enfermedad cardiovascular. los estudios en roedores con L-carnitina han demostrado disminución de los niveles de triglicéridos y colesterol y la protección contra la arritmia e isquemia, y un estudio con ALCAR conocer una inversión de la disminución relacionada con la edad en la función mitocondrial en el corazón
Mejora de la audición y la función visual -. Dos estudios en animales indican una reducción significativa en la densidad inducida por el ruido y la pérdida de audición inducida por la edad con ALCAR Uno de células ciliadas externas medido (OHC) después de tres semanas de la exposición al ruido, y se encontró menos. que una reducción del 10% con ALCAR a diferencia de 60% con el placebo, y el ruido inducido por desplazamientos del umbral eran de menos de 10 dB en el grupo de ALCAR en lugar de 30 a 35 dB con placebo. Un estudio de seis semanas con ratas de edad encontró ALCAR para mejorar los umbrales auditivos por la regulación positiva de la función mitocondrial y la reducción del estrés oxidativo.
La reducción del estrés y la depresión - En ratas, ALCAR protege contra las disminuciones de la dopamina y testosterona que normalmente se producen después de la exposición a tanto estrés agudo y crónico y disminuye otros marcadores de estrés, y no se desarrolla tolerancia a este efecto. Los estudios preliminares en humanos en los ancianos y los sometidos a tratamiento para ciertas condiciones indican una reducción de la depresión y la fatiga y una mejora en la calidad de vida.
¿Hay efectos secundarios?
La carnitina no tiene integraciones toxicidad, teratogenicidad, contraindicaciones, o de drogas. Hay muy pocos efectos secundarios asociados con el uso de la carnitina, y no se han reportado efectos secundarios graves (58, 64, 65). Algunos usuarios reportan náuseas o la estimulación, pero éstas tienden a ser transitorios y desaparecen con el tiempo (65). También hay muchos informes anecdóticos de los sueños más vivos
El aumento de moléculas necesarias para la memoria
ALCAR aumenta los niveles de factor de crecimiento nervioso (NGF) -. Un compuesto curativo importante del cerebro. En el sistema nervioso central, factor de crecimiento nervioso (NGF) protege a las neuronas colinérgicas. NGF ayuda a aumentar los niveles de colina acetiltransferasa (ChAT), lo que hace que la valiosa neurotransmisor acetilcolina. El proceso de envejecimiento reduce tanto los niveles de factor de crecimiento nervioso, y la capacidad de las neuronas para unirse a esta valiosa mensajero celular. ALCAR aminora estos déficits relacionados con la edad, por lo tanto, lo que demuestra otra manera que, naturalmente, ayuda a crear más acetilcolina necesaria para la transmisión neuronal, aprendizaje, y el recuerdo. ALCAR se ha encontrado para optimizar la respuesta de los receptores NMDA y disminuir su descenso en número.
En resumen, ALCAR ha demostrado ser seguro y eficaz para mejorar los síntomas de la pérdida cognitiva en los adultos mayores, aliviar la depresión, lo que acelera la recuperación de accidente cerebrovascular, y retardar la progresión de la enfermedad de Alzheimer. Lo que ahora se necesita son posibles, los ensayos aleatorios de ALCAR en sujetos que lo toman a partir de la mediana edad en adelante para ver si ALCAR puede prevenir la pérdida cognitiva en adultos sanos.
Otros Beneficios de la acetil-L-carnitina
protege y mejora la función mitocondrial
Mejora la función inmune y de IGF-1 los niveles
protege contra la pérdida y reducción en el transporte axonal de la sustancia P
Reduce la hiperactividad del eje HPA
Aumenta las zonas de contacto del hipocampo sináptica
protege frente a los cambios neuroendocrinos inducidos por el estrés
Mejora la memoria a largo plazo
Aumenta la capacidad de aprendizaje
Evita relacionada con la edad deterioro de la memoria
Ayuda a mantener un número normal de ambos sinapsis axosomática y vesículas gigantes Bouton
Aumenta la membrana fluidez y contrarresta el aumento de la viscosidad de la membrana visto tanto en el envejecimiento y en la peroxidación lipídica neuronal
protege las membranas celulares de estrés físico
Reduce la acumulación de lipofuscina en las neuronas
ayuda a las neuronas permanecen energética mediante el uso de fuentes de energía alternativas tales como lípidos y cetonas
Aumenta la eficiencia de la transmisión neuronal
Protege contra la isquemia /reperfusión inducida por daño celular y disminuye los niveles de ácido láctico y acelera la recuperación de eventos isquémicos
Protege ARN neuronal de los daños
Ayuda a mantener la transmisión colinérgica entre las neuronas
Protege contra la rotura del ADN
Se estudiaron los efectos de la acetil-L-carnitina sobre el dolor en 16 pacientes VIH + afectadas por la neuropatía simétrica distal dolorosa. Los pacientes se trataron con 0,5 a 1 gr por día de acetil-L-carnitina o bien i.m. o por vía i.v. por 3 semanas. La intensidad del dolor se midió antes y después del tratamiento por escala analógica del Huskisson. Diez pacientes (62,5%) reportaron una mejoría de los síntomas, cinco pacientes (31,25%) se mantuvieron sin cambios, un paciente empeoró. Los resultados de este estudio muestran abierta que la acetil-L-carnitina puede tener un papel en el tratamiento del dolor en la polineuropatía simétrica distal relacionada con la infección por VIH. Sin embargo, más de doble ciego, se necesitan estudios controlados con placebo para confirmar estos resultados preliminares.