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¿Alguna vez el ardor de estómago?
Por lo general, no se trata de ácido en el estómago ...
El ardor de estómago es por lo general un músculo problema. Se llama el esfínter esofágico inferior (EEI). Es una solapa que se relaja o se abre cuando la comida va hasta el estómago. Cuando no está siendo utilizado, se supone que debe permanecer cerrada.
Pero en el caso de la acidez estomacal, el LES no sella completamente. Esto permite que los ácidos del estómago a la parte posterior del flujo hacia el esófago. Con el tiempo esto daña el revestimiento del esófago, lo que lleva a la inflamación, úlceras, e incluso el cáncer de la esophagus.1
Los tratamientos típicos para el ardor de estómago son antiácidos como Tums® y Maalox®. Estas sales minerales simples neutralizan el ácido del estómago y siguen siendo populares. Algunos médicos prescriben bloqueadores H2 como Zantac y Tagamet®. Estos medicamentos bloquean la acción de la histamina, que normalmente estimula la secreción de ácido del estómago
Se obtiene un alivio temporal de los síntomas ... pero tratan los síntomas, no la causa
Y aquí está la cosa..: el bloqueo de la producción de ácido del estómago no es saludable. bajos niveles de ácido estomacal conducen a una condición crónica conocida como hypochlorhdyria. Esto sucede cuando el cuerpo no tiene suficiente ácido gástrico para digerir los alimentos y extraer los nutrientes. Es como morir de hambre.
Esta deficiencia nutricional se abre la puerta para el sobrecrecimiento bacteriano y fúngico y prepara el escenario para muchas enfermedades crónicas como la fatiga suprarrenal, niveles elevados de cortisol, deficiencias autoinmunes, y cáncer.2 gástrica
no es necesario antiácidos o medicamentos para corregir la acidez
Comience con la prevención simple:. Trate de evitar el consumo de comidas grandes, o para la cantidad de chocolate, el alcohol, la nicotina, la cafeína o, que son todos los contribuyentes al mal funcionamiento LES . También elija cortes magros de carne más grasa. Elija aceite de oliva sobre los apósitos sintéticos y salsa suave sobre picante. Esto ayudará a mantener la acidez bajo control también.
Si usted consigue ardor de estómago, trate de raíz de jengibre. La investigación muestra el jengibre puede fortalecer el esfínter esofágico inferior (EEI). Añadir media cucharadita de raíz de jengibre recién rallado en una taza de agua caliente. Dejar que el jengibre empinada durante 10 minutos. Colar el jengibre y beber.
También recomiendo menta. Coloque un taco de hojas de menta entre sus molares y masticar durante un minuto antes de tragarlas. El efecto calmante en el estómago es casi inmediata.
El jengibre y la menta son útiles. Pero el remedio más eficaz para la acidez estomacal es D-limoneno. Es un extracto de piel de naranja.
En un ensayo reciente, el 90% de las personas que toman D-limoneno informó un alivio completo de sus síntomas de acidez en tan sólo dos semanas. Y el efecto duró seis meses después de que dejaron de tomar it.3
Puede encontrar D-limoneno en su tienda local de alimentos saludables. Hotel