Puede ser difícil decir a veces si está o no está físicamente en forma. A tal efecto, hay algunas pruebas que se pueden realizar para asegurar que su cuerpo está trabajando en su mejor condición. En este artículo, vamos a estar discutiendo algunas de estas pruebas, y explicar lo que quieren decir acerca de su índice de masa corporal health.The es uno de los métodos más utilizados para medir un nivel de aptitud física de las personas. Comúnmente conocido como un índice de masa corporal, que es el método estándar utilizado por los profesionales de la medicina a la hora de diagnosticar si el peso de una persona es saludable, sobrepeso, u obesidad. El Índice de Masa Corporal opera en una fórmula básica: Su peso en libras x 704,5 dividido por su altura en pulgadas x su altura en pulgadas. El resultado de este cálculo debe descansar entre cero y un límite superior de más de treinta años. Por lo general, un peso saludable se calcula que tiene un IMC de entre 19 y 24,9. Para un índice de masa corporal que oscila entre 25 y 29,9, una persona se describe como el sobrepeso. Índices de masa corporal que tienen un resultado que es mayor de 30 representan un caso clínico de la obesidad. La obesidad puede causar un mayor riesgo de cáncer y enfermedades del corazón, por no hablar de una gran cantidad de otro método problems.Another la salud de las pruebas de contenido de grasa en el cuerpo no se utiliza tan a menudo como lo que solía ser. La prueba del pliegue cutáneo Yuhasz ha sido utilizado por las escuelas para poner a prueba la salud de sus estudiantes durante décadas, pero se ha dejado de lado debido a la forma en que los niños se sienten hizo cuando el resultado fue menor de lo deseable. La prueba mide Yuhasz total de porcentaje de grasa en el cuerpo mediante la medición de la capa de grasa que se encuentra directamente debajo de la piel. Diversos puntos del cuerpo se ponen a prueba para asegurar resultados de la prueba exactos, con un total de seis sitios de prueba que es examinado para medir con precisión la composición corporal de una persona. El tríceps, el abdomen, la parte frontal del muslo, por debajo del omoplato, y por encima de la pelvis se prueban en todos los individuos, mientras que tomar una prueba de doblez de la piel Yuhasz. En los hombres, el pecho también se prueba, y en las mujeres, la parte posterior del muslo se prueba. Pinzas se utilizan para determinar una medición precisa de lo gruesa la capa de grasa sub-piel, y la edad, peso y sexo juegan en el cálculo de la aptitud. El típico hombre se ha encontrado que tienen grasa corporal entre quince y diecisiete por ciento, y la media de las mujeres es conocido por tener entre dieciocho y veintidós por ciento de grasa corporal. Los atletas, conocidos por su estado físico, a menudo tienen un contenido de grasa de seis a doce por ciento para los machos y de doce a veinte por ciento para las mujeres. Estas dos pruebas pueden ayudar a medir con precisión dónde está su nivel de condición física es por lo que necesita y dónde conseguirlo.