Una idea egoísta? Usted viene primero? Apenas. La literatura de todos los credos insta a los creyentes a cuidar de sí mismos. Por ejemplo, el cliché 揕 ama a tu prójimo como a ti? Asume que primero es capaz de 搇 ove? Ti mismo. Tal vez 搇 ove? Es la palabra adecuada en estos días. El concepto, sin embargo, sigue siendo válida. Sólo se puede cuidar a los demás, así como usted sabe cómo cuidar de sí mismo.
Piense por un momento. ¿Cuántas personas confiar en usted? ¿Cuántas personas están afectadas por cómo se siente cada día? Cónyuge, hijos, familiares políticos, empleados, compañeros de trabajo? Incluso el trabajador check-out en el supermercado está influenciada por cómo se siente a medida que pasan a través de su vida. Si usted no ha tomado el cuidado de usted, entonces todas estas interacciones pueden ser negativas o incluso doloroso.
De algún modo tenemos en nuestra sociedad llegado a creer que para ser una buena persona, hay que dar, dar, dar. El tiempo, la energía, el afecto, el dinero. todo lo que? S se espera que fluyan hacia fuera de nosotros a los demás. Sin fin. Cuanto más se esfuerza, cuanto más damos, mejor persona que somos. O eso es lo que 抳 E sido entrenados para creer.
Pero la energía emocional es como una cuenta bancaria. No se puede seguir haciendo retiros y no esperar que la cantidad de encogimiento. ¿Qué podemos hacer si se vacía la cuenta? Entonces no queda nada para todas aquellas personas que necesitan ese pedazo de nosotros.
Sólo una persona puede hacer depósitos en ese banco de energía emocional. ¡Tú! Es por eso que lo primero. Usted es responsable de mantener ese banco emocional completa. .? Sólo usted
揧 OU son lo primero insta a un nuevo concepto: el bienestar mental. La mayoría de la gente piensa en la psiquiatría como una experiencia que se tenía después de una crisis. Eso? S mal. En estos días que comemos saludable y el ejercicio para evitar un ataque al corazón. Perdemos peso y dejar de fumar para prevenir el accidente cerebrovascular. También debemos ejercer nuestras emociones para determinar cómo podemos ser tan emocionalmente saludable posible. Si verdaderamente reconocemos lo importante que somos en nuestras familias y nuestras comunidades, a continuación, vamos a dar los pasos para examinar el lado emocional de nuestras vidas. Asesoramiento, masaje, terapia de relajación, la asistencia del sueño y otras herramientas son todos parte de ayudar a entender que lo primero. Esto no es egoísta un pensamiento. Es, de hecho, la forma en que se puede garantizar que siempre estará allí para dar a aquellos que lo necesitan.