TIP!
¿Usted fuma? Si es así, tiene que dejar de fumar ahora. Fumar puede empeorar o incluso causar reflujo ácido.
Los que sufren de reflujo ácido puede verse afectada negativamente por él. Hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a reflujo ácido. Este artículo puede ser muy útil en la lucha contra el reflujo ácido.
TIP!
Es común que las mujeres embarazadas experimentan reflujo ácido. A medida que el feto crece en tamaño, no dejan espacio a su estómago, causando ácido para ser empujado hacia arriba desde el estómago hacia el esófago.
La cena debe ser tenido por lo menos tres horas antes de acostarse. En una posición sentada, la comida y el ácido gástrico secretado es forzado hacia abajo a su estómago. Si usted se acuesta, el ácido puede moverse hacia el esófago. Le das la comida en el estómago la oportunidad de digerir si deja de comer bien antes de acostarse.
TIP!
No use ropa apretada. Esto significa que se guarda de cinturones apretados, cinturones y medias.
Si usted es un fumador, debe dejar de fumar! Fumar puede ser en realidad la causa de su reflujo ácido. Fumar puede aumentar los ácidos del estómago y ralentizar la digestión. El esfínter esofágico se debilita como resultado. Por lo tanto, dejar de fumar inmediatamente para ayudar a su condición.
SUGERENCIA: Cómo usted puede reducir los síntomas del reflujo ácido por la pérdida de peso. El reflujo ácido es muy común entre las personas obesas y con sobrepeso.
Las mujeres embarazadas a menudo comienzan a desarrollar reflujo ácido. el crecimiento del bebé tiende a desplazar el contenido del estómago, el ácido forzando hacia el esófago. Si usted desea mejorar su situación, se mantenga alejado de alimentos grasos o ácidos. Si esto no funciona, ciertos tipos de té puede ayudar a amortiguar el ácido del estómago sin causar daño a su bebé.
reflujo ácido
TIP!
Comer comidas más pequeñas, varias veces al día . Que son más propensos a sufrir de reflujo ácido cuando se tiene sólo una o dos comidas grandes cada día.
Los fumadores deben dejar de fumar si sufren de reflujo ácido. La nicotina y el ácido del estómago van de la mano; el más nicotina que tiene en su sistema, el más ácido del estómago que va a tener. Sin embargo, no se debe dejar de hacerlo todo a la vez. Hacer esto puede subrayar el cuerpo, por lo que el ácido reflujo peor. Tratar de dejar de fumar gradualmente.
TIP!
Aprender los niveles de pH de los alimentos puede ayudar a tratar su reflujo ácido. Mientras que los limones son ácidas, se convierten alcalino vez que ha ocurrido la digestión.
Para reducir los síntomas de reflujo ácido, perder algo de peso. es el sobrepeso La situación más común que causa el reflujo ácido. Al arrojar una décima parte de su peso corporal total, es posible conseguir reducciones significativas en la aparición de reflujo. Trate de comer más saludable en lugar de seguir una dieta de moda.
SUGERENCIA: Cómo evitar todos los alimentos que pueden ser la causa de su reflujo ácido. Ciertos alimentos son conocidos para hacer el reflujo ácido peor.
Reflujo
Ácido realmente interrumpir la vida de aquellos a los que afecta. Sin embargo, cuando se tiene alguna información útil, puede minimizar los efectos de esta condición. Vuelve a las pistas y orientaciones que se encuentran por encima de lo necesario para tener una idea de la condición de una vez por todas.