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Los resfriados parece superficialmente similar a la gripe, pero en general son menos graves. Común en las estaciones más frías, inflamación respiratoria pasaje, irritación de la nariz y la garganta, ojos llorosos, y de fiebres, escalofríos curso y dolores musculares son los síntomas típicos de la gripe común. En casos extremos, un resfriado puede incluso causar la sinusitis o la congestión del pecho, que puede ser particularmente preocupante para los muy jóvenes y muy viejos. Las diferencias entre un resfriado y la gripe son bastante fáciles de detectar - La gripe suele causar un dolor de cabeza, fiebre, fatiga y dolores generales pesada - estos son raros en los resfriados verdaderos. Por otro lado, un resfriado por lo general implica una secreción nasal y dolor de garganta - tanto rara en la gripe. Hagan lo que hagan, los síntomas duran entre 7 y 14 días (incluyendo un período de incubación de entre 1 y 3 días). Los hombres tienden a decir que tienen la gripe, en lugar de un "frío", porque suena mucho más grave! Los resfriados comunes, sin embargo, son mucho más "común", si se me permite el juego de palabras.
El resfriado común es causado por un virus mutante rápido, lo que tiende a atacar cuando el sistema inmunológico está deprimido. frialdad extrema, cansancio, estrés provocado por el exceso de trabajo, o los excesos - todos estos pueden 'provocar' un resfriado. Los síntomas del resfriado común son en realidad su cuerpo tratando de matar el virus y restablecer las condiciones normales - una temperatura corporal elevada mata el virus con el tiempo. Desafortunadamente, las características de mutación rápida del resfriado común hacen que sea imposible producir una vacuna, dejando sólo los recursos naturales en el arsenal de técnicas anti-frío.
A los primeros signos de un (dolor de garganta, secreción nasal) frío, consulte el cama - no espere a que el virus 'patada en'. Recuerde que la primera línea de ataque contra el virus del resfriado será mucho líquido, y en especial la vitamina C, las bebidas como el limón caliente. De hecho, puede tomar grandes cantidades de vitamina C en muchas formas - tabletas, bebidas, etc. El ajo también ayudará - ambos son buenos luchadores germinales. Otras vitaminas que ayudarán incluyen la vitamina A, B6, vitamina E y vitamina F. También se informa de que un poco de zinc extra puede ayudar a acortar la duración de los resfriados.
Mientras que el frío está en plena marcha, trate de tomar caldo de patata pelado. Las cáscaras deben ser la mitad de una pulgada de espesor, lo hirvió durante aproximadamente media hora después se filtra y se enfría, se toma dos veces al día. Después de que la fiebre, una baja en calorías fruta cruda y la dieta de verduras se puede intentar, aunque puede que no sienta ganas de comer en este punto. Los jugos crudos y tés de hierbas también ayudarán. Los mejores tés de hierbas para combatir el resfriado común son: -
Los escaramujos
Manzanilla
Menta
El jengibre
Hay muchos productos que ayudan con rinorrea y congestión - la mayoría se basan en la esencia de eucalipto, y de hecho, esto es de gran ayuda. Trate de poner unas gotas en una taza de agua hirviendo, a continuación, la inhalación de los vapores con una toalla sobre su cabeza. Para el dolor de garganta - hacer gárgaras con aspirina triturada en agua caliente es también útil, aunque hay que tener cuidado de que no lo trague, y no lo haga con frecuencia
Los tratamientos de agua más populares incluyen baños de pies calientes de mostaza (a. reducir la congestión de los senos), baños de sal de Epsom, mientras que beber té de sudoración, el pecho de jengibre caliente comprime y nasales de agua salada duchas vaginales para abrir los senos. Algunas personas juran por la inhalación de vapor (con eucalipto, agujas de pino, clavo de olor, o tomillo).
Y, por supuesto, siempre se puede tratar la prevención - mantenerse caliente, mantener su sistema inmune fuerte por comer con sensatez y hacer ejercicio regularmente
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