Chocolate para el desayuno? Sé que puede estar pensando que es un poco radical, pero tengan paciencia conmigo. Hay un montón de casos en los que pueda tener el chocolate para el desayuno como el chocolate, magdalenas, tortitas con trocitos de chocolate y chocolate incluso milk.But es la calidad del chocolate que hace una gran difference.If usted ha estado leyendo los artículos sobre la salud últimamente - - o escucha la radio local - hay un gran impulso de comer un desayuno saludable. El desayuno es realmente la comida más importante del día. Cuando se salta el desayuno, la tendencia puede ser para tomar un aperitivo en el medio de la mañana o comer una comida grande. El problema con esto es que 抮 mesaje criaturas de hábito y tienden a alcanzar por la comida que? S familiar y reconfortante en lugar de uno que? S saludable y bueno para you.When está pensando en el desayuno, no escatiman porque ' volver a toda prisa. Corriendo por la puerta al trabajo o la escuela no es una razón para dejar pasar el desayuno. Y usted no tiene que conformarse con lo mismo de siempre, tampoco. ********************************** opciones de desayuno ******* ***************************************** cuando usted está eligiendo un cereal, asegúrese de mantener el ojo en la cantidad de azúcar en los ingredientes. Cheerios es una gran fuente de grano entero que es muy baja en azúcar. En su mayor parte, tendrá que seguir con los productos que tienen menos de 12 g de azúcar por serving.Toast también es otra opción, pero puede ser un problema para las personas que tienen sensibilidad al trigo o gluten. Si usted es uno de ellos, se puede comprar pan sin gluten que le da toda la bondad de pan normal sin el trigo o el gluten. Y cuidado con los tipos de diferenciales que utiliza. El mismo 12 g por porción regla se aplica a las mermeladas y jaleas, como lo hace a los cereales. Si utiliza la margarina, trate de encontrar uno que le da Omega 3 también. Equilibrio inteligente es una buena elección y que incluso tienen una variedad que tiene esteroles vegetales en él para health.One corazón de las cosas que le gusta que sea la hora del desayuno es cortado en lonchas de manzana con mantequilla de maní. De hecho, esto a menudo toma el lugar de pan tostado con mantequilla de me.Fresh fruto es siempre bienvenidos, pero mantener un ojo, una vez más, en los azúcares. ¿No tiene una mitad de toda melón; cortarlo en cuartos y luego usar un melón que retire las flesh.Eggs son opción rápida y fácil para un buen desayuno, saludable. Y si eres fan de McDonald, había un reciente artículo de noticias proclamando que un Egg McMuffin fue una de las mejores opciones, bajos en grasa para una comida rápida amor breakfast.I huevos, pero tengo que ver mi colesterol, así que uso batidores de huevo y realmente me gusta hacer un burrito de desayuno con su variedad suroeste. ************************************** chocolate en el desayuno ************************************** en cuanto a la adición de chocolate para usted es el desayuno , encontrar un producto que incluye por lo menos un 70% de cacao y está lleno de antioxidantes y probióticos para dar su día de un buen inicio. Sólo una plaza es todo lo que necesito 抣 para que su motor funcione a la perfección personal.