Breast mama es la causa más común de muerte en las mujeres. En un estudio más reciente de cáncer, los investigadores anunciaron que el cáncer le cuesta a la economía global de casi $ 900 mil millones al año de mineral 梞 que cualquier otra causa de muerte. El estudio también dice que el cáncer de mama es una de las formas más costosas de la enfermedad, sobre todo en los países de altos ingresos, tales como los Estados Unidos. Puede haber muchas causas de cáncer de mama, uno de los cuales es un enlace a tener un exceso de estrógeno (hormona femenina fabricado por los ovarios en las mujeres y en pequeñas cantidades por los testículos en los hombres) en el cuerpo. Durante la menstruación, así como en la última parte de cada ciclo menstrual, las mujeres experimentan a menudo altos niveles de estrógeno. El aumento de estrógeno puede sobre estimular el crecimiento celular en el pecho tanto como cuatro veces, y cualquier exceso de estrógeno puede aumentar el riesgo de cáncer mediante la estimulación de crecimiento celular en los senos, ovarios y el útero en las mujeres. Células que se dividen demasiado rápido puede suponer un riesgo de un accidente genético, resulta en una alteración en la estructura genética de las células en el breast.Accordingly, la reducción de estrógenos pueden reducir el riesgo de cáncer de mama de una mujer. La pregunta es: ¿Cómo reducir el nivel de estrógeno en la vida de una mujer? El riesgo de cáncer de mama es significativamente menor en Japón que en los Estados Unidos 梐 combate de un cuarto. Esta discrepancia se puede explicar por el hecho de que el ciclo menstrual de las mujeres en los Estados Unidos es de aproximadamente 26 a 29 días, en comparación con el promedio de 32 días para las mujeres en Japón. Por lo tanto, la longitud de los ciclos menstruales puede ser la clave para reducir el riesgo de cáncer en las mujeres, ya que los más cortos los ciclos menstruales, la menor producción de estrógenos, y cuanto menor sea el inicio de la menstruación risk.Late cáncer también puede reducir el número de menstrual ciclos durante toda la vida de una mujer, y por lo tanto reduce el riesgo de mama cancer.The número de embarazo durante la vida de una mujer puede desempeñar un papel fundamental en la reducción del riesgo de cáncer mediante la reducción de la producción de estrógenos. De la misma manera, un inicio temprano de la menopausia, también puede disminuir el cáncer de risk.If no puede conseguirse embarazada o aumentar el número de su embarazo, al menos puede alargar su ciclo menstrual a través de la dieta. Los investigadores han encontrado que una mayor ingesta de proteína de soja puede aumentar los ciclos menstruales en un promedio de dos días y medio. Por lo tanto, tener más productos de soja, como el tofu, miso, tempeh, leche de soja y nueces de soja. Los estudios de investigación también han indicado que una dieta vegetariana rica en frutas y verduras puede retrasar la aparición de la pubertad, es decir, la menarquia en las mujeres. Ligninas en la avena, la cebada, el trigo integral, nueces y semillas pueden inhibir la síntesis de estrógenos; por lo tanto, una dieta rica en estos alimentos puede reducir la producción de estrógeno. Linaza, por ejemplo, le da más de 100 veces más que cualquier otro ligninas semillas oleaginosas y además grains.In, también puede protegerse contra el cáncer de mama por el consumo de fibra dietética. El exceso de estrógeno en el cuerpo se envía al hígado donde es parcialmente desactivado y se excreta en la bilis para ser reabsorbido o eliminado posteriormente. Por lo tanto, la fibra dietética adicional acorta el tiempo que el exceso de estrógenos puede permanecer en el body.Other que conseguirse embarazada, la única alternativa para disminuir el nivel de estrógenos es a través de diet.Copyright (c) 2010 Stephen Lau