If se haya decidido a tomar hasta la práctica del yoga, entonces el mejor lugar para comenzar a aprender todo acerca de las poses y posturas es trabajar con un maestro de yoga. ? Pero debe buscar una clase en el gimnasio o un estudio especializado de yoga Hay cinco áreas que usted querrá pensar en la hora de tomar su decisión y estos son: costo, la conveniencia, el instructor, el ambiente y la comunidad. En esta área vamos a ver cada uno de estos a su vez para ayudar a tomar una decision.1 informado. CostYoga es más eficaz cuando se practica por lo menos tres veces a la semana, por lo que tendrá que tener esto en cuenta cuando se considera el costo de las clases. Si usted ya es un miembro de un gimnasio, entonces usted debe preguntar si ofrecen clases de yoga y si el costo está incluido en su membership.If que no eres un miembro de un gimnasio entonces es posible que desee considerar un estudio de yoga en su lugar. Los costes de clase pueden ser más caro pero hay que tener en cuenta que usted puede tomar clases de drop-in sin la firma de un contrato, que suele ser el caso con un gimnasio o la salud club.2. ConvenienceWhen qué quiere hacer su práctica de yoga? A primera hora de la mañana, durante la hora del almuerzo o por la tarde? Tenga esto en cuenta a la hora de elegir una clase, ya que podría ser más conveniente para encontrar un lugar cerca de su oficina para que pueda ir a clases en el camino a estudios work.Yoga son propensos a ofrecer más opciones en términos de número de clases y horarios , especialmente los grandes estudios. Gimnasios, por otro lado tienen que ofrecer una serie de clases de acondicionamiento físico por lo que podría encontrar las clases de yoga son pocos y distantes between.3. El instructorFinding un buen instructor es probablemente la parte más difícil de su búsqueda. Es probable que estés más probabilidades de encontrar un profesor dedicado a un estudio de yoga; algunos gimnasios se han conocido a pedir a sus entrenadores para cubrir las clases de yoga en el side.You'll quiere hablar con el instructor y averiguar cuánto tiempo han estado practicando el yoga y si se practican en su propio tiempo. Encontrar un buen profesor de yoga es como encontrar un mentor y usted debe buscar a alguien que se conecta with.4. Los gimnasios son lugares ruidosos ambienceMost con un montón de música fuerte y sudoración y la gente dando vueltas; aunque esta atmósfera funciona para la mayoría de ejercicio no es muy adecuado a la naturaleza calmante, meditativo de estudio de yoga yoga.A por otra parte está construida con el único propósito de la práctica de yoga y el medio ambiente y el ambiente será mucho más relajante y acogedor. Muchos reproducir música estado de ánimo y algunos incluso quemar incense.5. El communityIf que quieren conocer a otras personas que disfrutan de yoga entonces es posible optar por un estudio donde se fomenta este tipo de ambiente agradable. Algunos estudios tienen zona de descanso con sofás para animar a la gente a quedarse un rato después de clases para llegar a conocerse other.Gyms por otra parte a menudo son mucho más impersonal, pero esto podría satisfacer sus necesidades better.To cosechar los beneficios que el yoga tiene para ofrecer hay que practicar por lo menos tres veces a la semana y usted aprenderá mucho más rápidamente si se siente cómodo tanto con su instructor y su surroundings.You también necesita asegurarse de que usted puede permitirse el lujo de tomar las clases con regularidad, y que no lo hace tiene que salir de su camino para asistir a them.Take estas cosas en cuenta al elegir una clase de yoga y usted estará en su manera de cosechar los beneficios.