Miles de personas están aprendiendo rápidamente que una dieta de alimentos crudos es esencial para un sistema inmunológico saludable, así como mantener un peso saludable. Sin embargo, muchas personas no son conscientes de cómo preparar recetas de frutas y verduras crudas o que ni siquiera han visto este tipo de libro de recetas. Si usted no está acostumbrado a la (no) la cocina con alimentos crudos, es posible que no encuentra la planta que la dieta a base de ser sabrosa o la pena continuar. Es por esto que es tan importante para usted para encontrar una buena colección de recetas antes de que realmente no comenzar una dieta de alimentos crudos. Si usted tiene una gran selección de deliciosa comida que es fácil de preparar que tendrá una mayor probabilidad de continuar con la dieta. Al comenzar a ampliar sus recetas de alimentos crudos usted será capaz de crear más elegante y creativo dishes.The más común de recetas de alimentos crudos es una ensalada. Hay diferentes tipos de ensaladas con numerosos ingredientes. Algunas ensaladas son simplemente una mezcla de verduras frescas y hay otros que utilizan los frutos secos y quesos y frutas. Realmente el único límite de los alimentos crudos para ser utilizado en su ensalada depende de su imaginación. Para añadir sabor, puede ser creativo y añadir un poco de pescado crudo o un vendaje. Pruebe una opción saludable, como un aderezo de eneldo, mango vestidor de jengibre, o pesto de cilantro y el uso de piezas frescas de frutas como mandarinas y manzanas para el sabor adicional. Es importante encontrar maneras de condimentar su comida. Esto mantiene el entusiasmo y la alegría de comer vivo. Recuerde que la salud no tiene por qué ser boring.A ensalada es una gran manera de comenzar una comida, pero para algunos, es necesario que haya más. Un entrante va a proporcionar el alimento más abundante y la lista de alimentos o platos primas es larga. Al empezar a trabajar con diferentes plantas primas, aprenderá las cualidades que cada uno tiene y la lista de nutrientes que tienen que ofrecer. Esto le permitirá crear una creación personalizada para cada día de la semana y le ayudará a mantener todo interesante. Si usted no trabaja en la búsqueda de deliciosas recetas de comida cruda puede renunciar a la dieta de alimentos crudos, por lo que esta es un área importante para centrarse realmente en la hora de crear un plan.There dieta son otras categorías de recetas de la dieta de alimentos crudos que incluyen postres y bebidas. El hecho de que usted come alimentos saludables no significa que usted tiene que ser privado de comidas deliciosas. Incluso los postres pueden ser degustación sana, nutritiva y grande. Estos elementos pueden estar hechos de casi todos los alimentos crudos. Esto puede incluir el sorbete de fruta, baya pastel de crema, e incluso salsa de algarrobo. Las bebidas pueden incluir ambrosía, un batido de chai, un enfriador de pepino, zanahoria y jugo de naranja o el néctar de papaya girasol. Aquí están algunas ideas para los platos de alimentos crudos, pero esto realmente es sólo la punta del iceberg, las posibilidades son casi infinitas * chocolate Smoothie * Muesli con:. La avena y frutas crudas * Mucha o frutas secas y nueces * anacardo helados * * italianas fideos fideos con salsa para pasta * jugos de frutas con proteína de soya en polvo * Guacamole Ensalada