Por supuesto, todo el mundo se siente triste o azul de vez en cuando. Pero si usted es triste la mayor parte del tiempo, y te está dando problemas con
? Sus calificaciones o la asistencia a la escuela
? Sus relaciones con su familia y amigos
? Alcohol, drogas o sexo
? el control de su comportamiento en otras formas
el problema puede ser la depresión.
La buena noticia es que se puede obtener tratamiento y sentirse mejor pronto. Aproximadamente el 4% de los adolescentes ponen seriamente deprimido cada año. La depresión clínica es una enfermedad grave que puede afectar a cualquier persona, incluyendo adolescentes. Puede afectar a sus pensamientos, sentimientos, comportamiento y salud en general.
La mayoría de las personas con depresión pueden ser ayudados con el tratamiento. Pero la mayoría de las personas deprimidas no reciben la ayuda que necesitan. Y, cuando la depresión no se trata, puede empeorar, duran más, y le impide sacar el máximo provecho de este momento tan importante en su vida.
Así que .... Listen Up:
Así es cómo saber si usted o un amigo puede tener una depresión.
En primer lugar, hay dos tipos de enfermedad depresiva:. La triste especie, llamada depresión mayor y trastorno maníaco depresivo o trastorno bipolar, cuando se siente abajo y se alterna con depresión con ser acelerada y, a veces imprudente
Usted debe conseguir evaluadas por un profesional si usted ha tenido cinco o más de los siguientes síntomas durante más de dos semanas o si cualquiera de estos síntomas provocan un cambio tan grande que no puede mantener su rutina habitual .....
cuando uno está deprimido ...
? se siente triste o llorar mucho y que no desaparece. ?
Se siente culpable por ningún motivo; sentir como si no eres bueno; usted ha perdido su confianza.
? La vida parece no tener sentido o como nada bueno nunca va a volver a ocurrir. Usted tiene una actitud negativa de una gran parte del tiempo, o parece que no tienes sentimientos. ?
Usted no tiene ganas de hacer muchas de las cosas que antes le gustaría - al igual que la música, el deporte, estar con los amigos, salir - y quiere estar solo la mayor parte del tiempo.
? Es difícil tomar una decisión. Se le olvida un montón de cosas, y es difícil concentrarse.
? Usted se irrita con frecuencia. Las pequeñas cosas hacen perder los estribos; que sobre-reaccionar. ?
Su patrón de sueño cambia; que empezar a dormir mucho más o que tienen problemas para conciliar el sueño por la noche. O se despierta muy temprano casi todas las mañanas y no puede volver a dormir. ?
Su patrón de alimentación cambia; usted ha perdido su apetito o come mucho más.
? Se siente inquieto y cansado la mayor parte del tiempo.
? Usted pensar en la muerte, o siente que se está muriendo, o tiene pensamientos de suicidio.
Cuando usted es maníaco ...
? Te sientes alto como una cometa ... como si estuviera "en la cima del mundo."
? Usted obtiene las ideas irreales acerca de las grandes cosas que puede hacer ... cosas que realmente no se puede hacer.
? Pensamientos están compitiendo por la cabeza, que saltar de un tema a otro, y se habla mucho.
? Eres una fiesta sin parar, constantemente corriendo. ?
Usted hace demasiadas cosas salvajes o de riesgo: con la conducción, con el gasto de dinero, el sexo, etc.
Usted es tan "arriba" que no necesita dormir mucho?.
? Eres rebelde o irritable y no puede llevarse bien en el hogar o en la escuela, o con tus amigos.
hablar con alguien
Si usted está preocupado por la depresión en sí mismo o un amigo, hablar con alguien sobre ello. Hay personas que pueden ayudarle a obtener el tratamiento:
un profesional en un centro de salud mental o Mental Health Association
un familiar de confianza
su médico de cabecera
sus clérigos
????? un consejero de la escuela o la enfermera
? una trabajadora social
? un adulto responsable
o, si usted no sabe a dónde acudir, el operador o el directorio de información telefónica debe tener números de teléfono de una línea telefónica local o mentales servicios de salud o referencias.
La depresión puede afectar a personas de cualquier edad carrera de grupo étnico o económico.
Vamos a tomar en serio aquí
Tener la depresión no significa que una persona es débil, o un fracaso, o no está realmente tratando ... que significa que necesitan tratamiento.
La mayoría de las personas con depresión pueden ser ayudados con psicoterapia, medicamentos o ambos a la vez.
psicoterapia a corto plazo, es hablar de sentimientos con un profesional capacitado que puede ayudar a cambiar las relaciones, pensamientos o comportamientos que contribuyen a depresión.
La medicación ha sido desarrollado que trata con eficacia la depresión que es grave o incapacitante. Los medicamentos antidepresivos no son "estimulantes" y no son adictivos. A veces, varios tipos pueden tener que ser tratado antes de que usted y su médico encuentre el que mejor funciona.
El tratamiento puede ayudar a las personas más deprimidas comienzan a sentirse mejor en tan sólo unas semanas.
Así que recuerde, cuando los problemas parecen demasiado grandes y que están sintiendo bajos durante demasiado tiempo, usted no está solo. No hay ayuda disponible y se puede pedir ayuda. Y si usted sabe alguien que usted piensa que está deprimido, puede ayudar a: Escuchar y animar a su amigo para pedirle a un padre o adulto responsable sobre el tratamiento. Si su amigo no pide ayuda pronto, hablar con un adulto de confianza y respeto - especialmente si tu amigo menciona el suicidio.
Lo que usted necesita saber sobre el suicidio ...
La mayoría de las personas que están deprimidas no se suicidan. Pero la depresión aumenta el riesgo de suicidio o intentos de suicidio. No es cierto que las personas que hablan de suicidio no lo intentan. Pensamientos suicidas, observaciones, o intentos siempre son graves ... si alguno de ellos le suceda a usted oa un amigo, usted debe decirle a un adulto responsable INMEDIATAMENTE ... es mejor prevenir que curar ....
¿Por qué hacer se deprimen las personas?
A veces la gente se muy deprimido después de algo como un divorcio en la familia, los principales problemas financieros, un ser querido morir, un lío con vida en el hogar, o romper con un novio o novia.
En otras ocasiones - al igual que con otras enfermedades - la depresión simplemente sucede. A menudo, los adolescentes reaccionan al dolor de la depresión por meterse en problemas: problemas con el alcohol, las drogas o el sexo; problemas con la escuela o malas notas; problemas con la familia o los amigos. Esta es otra razón por la que es importante recibir tratamiento para la depresión antes de que conduce a otro problema.
La depresión y el alcohol y otras drogas
Una gran cantidad de personas deprimidas, especialmente los adolescentes, también tienen problemas con el alcohol u otras drogas. (El alcohol es una droga, también.) A veces, la depresión es lo primero y la gente trata drogas como una forma de escapar de ella. (A la larga, las drogas o el alcohol solo empeoran las cosas!) Otras veces, el alcohol u otras drogas es lo primero, y la depresión es causada por:??
la droga en sí, o
rescisión del mismo, o
? los problemas que causa el consumo de sustancias.
Y a veces no se puede saber qué fue primero ... lo importante es que cuando se tiene tanto de estos problemas, mientras más pronto reciba tratamiento, mejor. De cualquier problema puede hacer que el otro empeorar y llevar a problemas más grandes, como la adicción a la escuela o reprobar. Tienes que ser honesto sobre ambos problemas - primero con uno mismo y luego con alguien que pueda ayudarle a conseguir en el tratamiento ... es la única manera de conseguir realmente mejor y mantenerse mejor
La depresión es una enfermedad médica real y es. tratable.
ser capaz de distinguir la realidad de la ficción
Los mitos sobre la depresión a menudo impiden a la gente de hacer lo correcto. Algunos mitos comunes son:
Mito: Es normal que los adolescentes sean de mal humor; dont adolescentes sufren de depresión real.
HECHO: La depresión es algo más que estar de mal humor, y puede afectar a personas de cualquier edad, incluyendo adolescentes.
Mito: Decir a un adulto que un amigo podría estar deprimido traiciona un fideicomiso. Si alguien quiere ayuda, él o ella lo obtendrá
HECHO:. La depresión, que agota la energía y la autoestima, interfiere con la capacidad de una persona o deseen obtener ayuda. Es un acto de verdadera amistad para compartir sus preocupaciones con un adulto que pueda ayudar.
Mito: Hablar sobre la depresión sólo se hace peor.
HECHO: Hablando a través de sentimientos con un buen amigo es a menudo un primer paso útil. La amistad, la preocupación y el apoyo puede proporcionar el estímulo para hablar con un padre u otro adulto de confianza sobre conseguir evaluado para la depresión.