¿Cuál es su cintura ahora? Hacerse vegetariano no significa que perderá peso y adelgazar. A medida que avanza la tecnología y alimentos vegetarianos más elaborados "brotan", su grasa del vientre está creciendo tan grande como un no-vegetariano. Se está haciendo difícil diferenciar entre estos 2 grupos de personas que comen de manera diferente now.Let a echar un vistazo de cerca a por qué, vegetariano encuentra difícil perder peso, que es normalmente el problema de un comedor de carne y luego te muestro la forma de revertir la situación para ayudar a perder peso como vegetarian.1. Se come toneladas de alimentos preenvasados baratos infundidos con el sodio, azúcar y grasas saturadas que son demasiado irresistible para resistir. Estas toxinas alimentos chatarra cosas en las células de grasa lo cual se impide la quema de grasa como combustible. Aumenta de peso como resultado. Para bajar de peso, tirar todos sus alimentos chatarra y cambiar a toda meals.2 vegetariana natural. Usted no está librado en la agonía de la carga de trabajo y los asuntos domésticos de estrés. Usted todavía tiene que ganarse la vida y cuidar de su cónyuge e hijos, y así sucesivamente. El estrés puede conducir a atracones o comer emocional. Hacer ejercicio para mantener el estrés bajo control. Un cuerpo libre de estrés tiende a comer menos y funcionará correctamente para ayudarle a perder weight.3. No se duerme temprano y que no duermen lo suficiente. Al igual que muchas otras personas en general, se obtiene enganchado en Facebook, Twitter, otras actividades de redes sociales y los juegos en línea. Reduzca el consumo de estas actividades. El sueño de una buena noche de puede mejorar dramáticamente su función metabólica y quemar grasa efficiently.4. Vas con refrescos, café con azúcar mezclada, cerveza, alcohol y otras bebidas con alto contenido calórico, pero consume menos agua. El azúcar no es más que calorías vacías. Reducir su consumo de azúcar sencilla y aprender a beber agua de manera más sencilla. Esto reduce las calorías no deseadas de que brota en su cuerpo y se almacenan en forma fat.5. Debido a la ingesta de alimentos con fibra deficiente, se sufre de estreñimiento. El almacenamiento de los residuos en su cuerpo durante 2 días o más puede intoxicar su cuerpo y hacer que su almacenamiento de grasa difíciles de conseguir extraída para uso energético. Por lo tanto, incluir más alimentos ricos en fibra en su dieta vegetariana pérdida de peso. Recibe alrededor de 25 - 30 gramos de fibra por día.6. Se come demasiado rápido. Antes de que su estómago le dice al cerebro su pleno, que ya ha terminado toda la placa, lo que resulta en el consumo excesivo de calorías. Dicho esto, ralentizar su alimentación. En lugar de utilizar 5 minutos para terminar su comida, tomar 20 - 30 minutos para hacerlo. Una pérdida de peso vegetariana eficaz no atribuye exclusivamente a la quema más calorías, sino que también sea capaz de prevenir el exceso de calorías procedentes de in.7. A llevar un estilo de vida sedentario vegetariana con poco o nada de ejercicio. Ahora, seguir adelante con los ejercicios por lo menos 3 veces a la semana. Vas a perder más peso que puede imagine.Knowing sus problemas y el aprendizaje de estos consejos es una cosa, pero su utilización no sea otra historia. Si usted no aplica su conocimiento, usted siempre se queda atascado en este pedazo de grasa de la piel. Solía tener sobrepeso como usted, si puedo aplicar estos consejos para ayudar a bajar de peso como un vegetariano, ¿por qué no?