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Vegetariana pérdida de peso - ¿Cómo acelerar el metabolismo para vegetarianos para quemar más Fat

How para bajar de peso como un vegetariano? Por desgracia, te has convertido en una vegetariana con sobrepeso que ha caído presa de las dietas vegetarianas muy procesados-modernas. Así que, obviamente, sólo tiene que cambiar su dieta no deseado en una dieta vegetariana pérdida de peso realmente saludable para la pérdida de grasa. ¿Pero esto es lo suficientemente eficaz? Es, pero se puede quemar más grasa más rápido cuando se aplican estos 7 consejos que ayudan a acelerar su metabolism.1. Bloques de agua de peso de calorías extra IntakeLosing no viene como consecuencia de la quema de más calorías, sino también ser capaz de detener el exceso de calorías de verter en. Uno podría creer que la deshidratación por el hambre. Así que cuando se siente hambre, tomar un vaso de agua en primer lugar, y luego esperar 10 - 20 minutos para que su estómago a "decir" tu cerebro si es realmente hambre o no. Si no, entonces usted acaba de guardar a sí mismo de sacar con pala más calorías de las que no lo hace need.2. Más comidas acelerar su merienda MetabolismInsert en el medio de su desayuno, el almuerzo y la cena. Si lo hace, primero acelerar su metabolismo y luego mantenerla a nivel de la quema de grasa durante todo el día. Recuerde, no saltarse ninguna comida. Y ya que usted está tomando más comidas, usted debe tomar su desayuno, el almuerzo y la cena en porciones más pequeñas. Una técnica muy eficaz para ayudar a los vegetarianos pierden easily.3 peso. "Los Reyes" Su MetabolismEver sintió la sensación de ardor en su cuerpo después de tomar la comida picante? Esto no es sólo una sensación, sino una reacción química causada por la capsaicina en el chile en el impulso de su metabolismo. También ayuda a suprimir el apetito y la sed de los alimentos dulces, por lo que no va a ganar peso fácilmente. Sin embargo, la sobredosis puede irritar el estómago y provocar el reflujo ácido, lo que puede provocar la pérdida de sueño. La moderación es la key.4. Cuerda de calcio para una metabólico adicional BoostFood rica en calcio puede aumentar el calor corporal y acelerar su metabolismo. Pero no tome suplementos de calcio, ya que contienen sólo una pequeña cantidad de calcio elemental que su cuerpo puede absorber, junto con otros productos químicos divertidos como el carbonato, citrato, lactato o gluconato. ¿Usted los conoce? No importa, eso no es important.Just recordar, consumir calcio de forma natural a través de la leche de soja, leche de arroz, harina de maíz, cereales, acelgas, ruibarbo, espinacas, etc. (De hecho, la leche de vaca contiene la mayor cantidad de calcio, pero animo a los vegetarianos evitar los productos lácteos ya que los animales lecheros no son tratados de manera justa en el proceso de obtención de la leche. lo que es más, la leche de vaca no es tan natural y saludable que antes de que dichos animales están siendo alimentados con la dieta con hormonas. 5). Mover a la derecha para bajar de MorePut abajo de su cardio y recoger el entrenamiento de intervalo en la actualidad. Numerosos estudios e investigaciones han demostrado que el entrenamiento de intervalo puede aumentar su metabolismo durante todo el día, incluso después del ejercicio horas. Cardio sólo mantendrá su quema de grasa durante la sesión de ejercicio. Una vez que deja de hacer ejercicio, su grasa deja de arder. Como vegetariano, no se debe pasar por alto este tip.6 súper pérdida de peso. La temprana de mudarse, más LoseAn experimento llevado a cabo en Australia muestra que el trabajo por la mañana se quema más grasa que hacerlo en la tarde y por la noche debido a un aumento en el metabolismo más fácil por la mañana. Pero si usted encuentra difícil de hacer ejercicio en la mañana debido a cambiar de puesto de trabajo o las horas de trabajo impar, entonces cualquier tiempo durante el día trabaja fine.7. Obtener más células RepairedGetting suficiente descanso y sueño es una de las claves más importantes para acelerar el metabolismo. Pero, lamentablemente, la mayoría de la gente (vegetarianos o no vegetarianos) no se dan cuenta de eso. Cuando a mejorar su calidad del sueño, más células en su cuerpo va a ser reparado. Puesto que es a las células que metabolizan las calorías consumidas, las células más sanas que tienes, mayor será su metabolismo se be.Thus, dejar de ser un ave nocturna y empezar a tirarse a la cama temprano en la noche. Volviendo antes de 23:00 es el mejor momento ya que nuestras células y tejidos del cuerpo repara en su pico entre 23:00 y 2 A.M.In corto, aumentando su metabolismo es la clave para la pérdida de grasa eficaz. Pero debe acoplarse con una dieta vegetariana pérdida de peso eficaz para lograr la máxima pérdida de grasa más rápido y más fácil.

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