¿Todavía recuerda su meta de pérdida de grasa vegetariana? Su objetivo es eliminar la grasa EXCESO NO DESEADO de su vientre, los muslos, las nalgas y en todas partes alrededor de su cuerpo que te hace ver feo. Por lo tanto, definitivamente hay que descubrir los secretos de la pérdida de grasa verdadera, no sólo la pérdida de peso. Estos son los 7 consejos para perder grasa vegetarianas para la pérdida de grasa muy eficaz. Aplicar a todos ellos y usted encontrará que la pérdida de grasa como vegetariano no es realmente tan difícil como usted think.Vegetarian Consejo pérdida de grasa#1 - Dale a tu cuerpo lo que NeedsGive su cuerpo todos los nutrientes que necesita para funcionar de manera óptima. Eliminar todos los alimentos vegetarianos procesados y bebidas con alto contenido de azúcar, sodio y grasa mala saturada de su dieta vegetariana pérdida de grasa. Frutas, verduras, granos enteros, legumbres, frutos secos y semillas - Estos son los alimentos naturales que debe comer en lugar de la pérdida de grasa vegetariana eficaz. La omisión de estos alimentos ricos en nutrientes puede resultar en meseta de la pérdida de grasa para los vegetarianos y hacer que su exceso de grasa de almacenamiento difícil deshacerse of.Vegetarian Fat Loss Tip#2 - Fat alimentos de pérdida para las verduras VegetariansMost y algunas frutas contienen bajas calorías, alta en fibra y complejo -carbohidrato. Estos alimentos hará que su cuerpo a quemar más calorías de las que el contenido de calorías en el mismo alimento durante la digestión de los alimentos, creando un déficit de calorías (es decir, calorías negativas) negativa es verduras en calorías - el brócoli, la espinaca, remolacha, repollo, apio, calabaza, tomate , nabos, berros, guisantes, rábano, berenjena, col rizada etc.Negative frutos en calorías - las manzanas, albaricoques, fresas, arándanos, frambuesas, arándanos, naranja, papaya, pomelo, kiwi, limón, lima, etc.Eat más de estos alimentos, además de varios otros granos integrales y comidas para obtener un equilibrio de grasa nutrients.Vegetarian punta de la pérdida#3 - hidratación para la grasa LossSometimes deshidratación puede hacer sentir "hambre" y hacer que engullir las calorías innecesarias, lo cual es una falsa alarma. Tome un vaso de agua en primer lugar, y si después de 10 - 20 minutos de su estómago todavía retumba, entonces es realmente tiempo para eat.By el camino, beber suficiente agua puede aumentar el metabolismo y ayudar a quemar grasa usando la mitad del esfuerzo. Pero no beba demasiado para que no se consigue la intoxicación por agua (hiponatremia). Hay que tener en mind.Vegetarian pérdida de grasa Consejo#4 - DetoxLeaving de residuos en su cuerpo durante demasiado tiempo puede hacer que el almacenamiento de grasa difícil de romper para el uso de energía. Por lo tanto, hacer que el tiempo para el aseo. No he escuchado de ningún vegetarianos con sobrepeso o no vegetarianos perder grasa cuando sólo defecan una vez en una semana. la limpieza intestinal es un proceso automático cuando se consumen suficientes alimentos ricos en fibra y la cantidad adecuada de agua. Idealmente, usted debe tener su movimiento intestinal una vez al día o mejor, 2 - 3 veces daily.Vegetarian Punta Gorda Pérdida#5 - Quemar grasa con aceite vegetal para cocinar FatWhatever que está utilizando ahora, a disponer de ellos ahora. Cambiar a la utilización de aceite de coco. Sólo se debe utilizar aceite de oliva en la comida vegetariana pérdida de grasa cruda. Calientas, vas a romper la estructura de los ácidos grasos y va a volverse rancio fácilmente. Lo mismo va para otro aceite vegetal oils.But de coco, no se descompone fácilmente. Se lleva a cabo principalmente grasas saturadas de cadena media que genera efecto termogénico que aumenta el metabolismo, no las grasas saturadas no saludables de cadena larga (de otros aceites vegetales) que consiguen abastecido en las células de grasa con facilidad. Vas a perder la grasa con aceite de coco. Pero elegir el aceite de coco virgen para mejor la pérdida de grasa Grasa effect.Vegetarian punta de la pérdida#6 - El sueño de bajar de FatIt no importa cuántas horas de sueño que usted debe tomar, siempre y cuando se siente rejuvenecido después del sueño. Eso es. Pero hay un momento óptimo para golpear el saco para ayudar a su cuerpo a obtener más grasa quemada. Los estudios demuestran que nuestros cuerpos entran en la reparación de células y tejidos dañados durante el período comprendido entre 23:00 y 02 a.m. Por lo tanto, si a su vez antes de 23:00 en la noche, obtendrá más células dañadas y tejidos células del cuerpo y los tejidos repaired.Our son los que están al mando del sistema de quema de grasa. células y tejidos sanos más significa que su metabolismo funcionará a toda speed.Vegetarian Punta Gorda Pérdida#7 - La pérdida de grasa ExerciseHigh intensidad intervalo de la formación se quema más grasa que el ejercicio de baja intensidad cardio estado estacionario. Si su condición corporal permite, recoger el entrenamiento a intervalos. Sin embargo, consulte con su médico primero antes de participar en esta alta intensidad workouts.Now tienes el conocimiento para lograr la pérdida de grasa vegetariana con eficacia. A continuación, aplique. El conocimiento se convierte en el poder sólo cuando se aplica. Periodo.