El mantenimiento de una buena salud puede ser todo un reto teniendo en cuenta los estilos de vida estancadas que la mayoría de nosotros llevamos. La salud desempeña un papel importante en la vida de todos., Y en general, una buena salud significa estar libre de lesión, dolor u otra enfermedad. Hay un número de personas en el mundo sufren de muchos problemas de salud. Usted puede mantener su buen estado de salud por varios métodos:
El consumo de Higiene Alimentaria: Alimentos es el requisito fundamental de los organismos para sobrevivir viviendo. Proporciona las vitaminas y minerales necesarios. Una dieta nutritiva y equilibrada mantiene todo el mundo alejado de las enfermedades dañinas al hacer que el sistema inmunológico más fuerte
El ejercicio físico:. Es la actividad por la cual el mantenimiento del cuerpo humano aumenta. Se realiza para alcanzar el bienestar, bajar de peso corporal, y fortalecer los músculos.
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