terapia de masaje es un proceso de manipulación manual de la piel, músculos, tendones y ligamentos con el fin de aliviar el dolor y el estrés. Es una práctica de la medicina complementaria y alternativa antiguo conocido para aliviar el destinatario de diversas dolencias físicas y mentales. Es muy beneficioso si se toma en una base regular. Debido a estos beneficios, la terapia de masaje es conocido en todo el mundo. Vamos a echar un vistazo a sus beneficios para la salud:
bajar la presión sanguínea
Una forma natural y eficaz de reducción de la presión arterial alta es la terapia de masaje. Los estudios han demostrado que la terapia de masaje puede disminuir la presión diastólica y sistólica y disminuir los niveles de la hormona del estrés. Hay muchas ideas falsas acerca de la presión arterial alta y la dependencia de medicamentos para el control de ésta, a pesar de que se puede tratar fácilmente con la ayuda de la terapia del masaje. La disminución de la presión arterial a su vez reduce el riesgo de ataques al corazón.
Alivia el dolor muscular
Terapia de masaje se ha demostrado ser útil para curar los problemas musculares como el acto de frotar aumenta la circulación sanguínea en el área afectada. Se relaja el músculo tenso, aliviar el dolor y que conduce a un aumento de la flexibilidad, la amplitud de movimiento, el equilibrio y la postura.
alivia el estrés
terapia de masaje es conocido para aliviar el estrés, ya que disminuye la frecuencia cardíaca y los niveles de insulina. Uno puede sentir una sensación de alivio desde la primera sesión misma. Hay muchas muy conocidas como centros de terapia Terapia de masaje en Weston Florida.
Alivia la ansiedad y la depresión
La terapia de masaje resulta ser extremadamente relajante para las personas con problemas de ansiedad . Obtención de una sesión de terapia de masaje regular puede ser muy terapéutico para los sometidos a la depresión. Los receptores experimentan una disminución en los niveles de estrés-hormonas poco después de la terapia de masaje, que puede ser útil en el bienestar general de una.
ayuda a gestionar el insomnio
Masaje terapia de asegurar un buen sueño para las personas que se sienten insomne por las noches. Trae con eficacia a la mente a descansar y también ayuda a las personas que de otro modo no puede descansar cómodamente. La gente ha experimentado una mejoría en sus patrones de sueño, después de haber sido sometidos a terapia de masaje.
aumenta la inmunidad
Los estudios han demostrado que el masaje terapias ayudan a aumentar el recuento de glóbulos blancos que protegen el cuerpo de varias enfermedades y proporcionar fuerza. Aumenta la producción de células inmunes, como los de VIH y pacientes con cáncer.
Una gran manera de asegurar un cuerpo sano y salvo, la terapia del masaje está a la cabeza entre todos los medicamentos. No sólo se excita, sino también revitaliza el cuerpo. Es adecuado para todos los grupos de edad y ha demostrado ser útil para los ancianos en dolencias como la artritis. Uno debe estar seguro de que buscar ayuda profesional antes de tomar sesiones de terapia de masaje iniciales.