Evitar el abuso de sustancias, la dieta y el ejercicio, y el uso de suplementos como Phosoplex y Rejuvinol para dolor de articulaciones y la piel arrugada, respectivamente, nos puede ayudar a ver y sentir mucho más joven - saludable y vibrante.
Si usted es como yo un cuarenta y tantos luchador y sobreviviente, algunas personas consideran que una persona de edad madura o lista para ser echado a un lado de la vida. En nuestra sociedad orientada jóvenes sin duda la mayoría de las personas se sienten sus mejores días parecen detrás de usted.
La gente segura no dicen esto, pero que sólo pueden oír las risas de los adolescentes y los "veinteañeros" cuando se camina por la calle.
¿Por qué no simplemente lo dicen: aquí viene el abuelo, el pobre tiene ya un pie en la tumba!
Sin embargo, no me siento viejo y ciertamente no estoy para ser relegado a un segundo plano de la vida. ¿Puede usted relacionar a este desafío de la mediana edad?
Mi determinación para contrarrestar siendo dados de baja en este momento de la vida no es el resultado de sólo un espíritu competitivo - o alguna trató de orgullo. La mayoría de nosotros no puede permitirse el lujo de ser dejada de lado en la vida a los cuarenta o cincuenta porque tenemos demasiado en juego para vivir en nuestras vidas.
Muchos de nosotros hemos tenido nuestros hijos a mediados de los años treinta y principios de los años cuarenta. En realidad muchos hombres, incluso después de cincuenta por primera vez están los niños. Como se informó en la revista AARP y el sitio web de acuerdo con los Centros de Control de Enfermedades de las mujeres que tienen más de 45 niños ha aumentado un 45% entre 1990 y 2002.
Por lo tanto, nuestros hijos dependen de nosotros para ayudar a elevar y enviarlos a la universidad.
Muchas veces nuestra iglesia y las comunidades también están buscando para nosotros proporcionar consejo sabio y el voluntario nuestros servicios. Muchas personas de mediana edad se están ejecutando las empresas en los acuerdos de tipo consultor donde otros llaman en nuestra experiencia.
En la segunda vista, parece en realidad la sociedad no puede permitirse el lujo de bastante nos relegan a un segundo plano de la sociedad después de todo.
No, definitivamente podemos darnos el lujo de dejar que nuestra antideslizante de salud debido a que otros cuentan con nosotros para mantener a nuestras familias, comunidades y la sociedad en movimiento. Teniendo en cuenta estos factores, hay maneras de retrasar el proceso de envejecimiento y utilizar nuestro tiempo de todas las ventajas queridos.
Vamos a comprobación algunos sugerencias para convertir el tiempo en su cabeza proverbial.
- dejar de abusar de su cuerpo con alcohol, tabaco y drogas.
Vamos hacerle frente - la vida ofrece suficientes desafíos sin que añadir más drama a la misma. Se trata de una "obviedad" que no debería estar haciendo las drogas, especialmente si usted tiene una familia dependiendo de usted.
Sin embargo, muchos adultos maduros no son tan claros acerca de otras formas de abuso de sustancias. Demasiados adultos maduros todavía disfrutar más en el tabaco y el alcohol.
Mientras que un poco de alcohol puede incluso ser una buena cosa, los franceses tienen menos enfermedades del corazón y el cáncer, en parte porque beben vino. El vino se llena de aceites de semillas de uva que tienen potentes antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres.
Los radicales libres pueden estar relacionados con el cáncer de acuerdo con el Dr. Earl Mindel, una autoridad en hierbas, vitaminas y suplementos.
Sin embargo, si usted tiene problemas con la dependencia del alcohol que se le recomienda que se mantenga alejado de vino. Además, el abuso de alcohol puede conducir a daños en el hígado y otros problemas.
Disminuya el consumo de alcohol y de hecho aumentar su calidad de vida. Si está utilizando el alcohol como un mecanismo de defensa buscar algún tipo de asesoramiento.
Recuerde El cáncer es la principal causa de muerte de las personas una vez que alcanzan los cuarenta años de edad. Caner pulmonar puede ser causada por supuesto por el tabaquismo.
Hay esperanza sin embargo, si usted fuma. De acuerdo con un informe especial sobre el envejecimiento de la salud por los fumadores Seattle Times que dejan el hábito antes de los 50 cortada por la mitad el riesgo de morir en los próximos 16 años.
Parece que fuma uno de los tipos más difíciles de sustancias en el que dejar el hábito. Si usted es un fumador y han intentado fuerza de voluntad prima de dejar el hábito tal vez es hora de utilizar otras tácticas como parches para la piel u otras formas de terapia.
En la parte 2 de este artículo vamos a hablar sobre los beneficios abundantes y retos considerables de dieta y ejercicio en la reconstrucción de su energía juvenil y el cuerpo.
También vamos a estudiar la manera de suavizar las arrugas faciales sin Botox usando un tratamiento tópico llamar Rejuvinol. A continuación, también vamos a descubrir un potente suplemento de liberación a tiempo el apoyo conjunto denominado Phosoplex que puede ayudar con el dolor asociado con ejercicios aeróbicos de alto impacto.
Recuerde siempre consultar con un profesional de la salud y la condición física antes de entrar en cualquier tipo de peso, dieta o programa de salud.
Este artículo es sólo para fines de información general. Su última salud, condición física, y un programa de dieta dependerá de sus objetivos personales, habilidades y objetivos a instancias de su médico o profesional de la salud.