With el aumento de las parejas mayores que deseen quedar embarazadas, también ha habido un marcado aumento en los problemas de fertilidad. cuerpos de las mujeres están en su mejor momento durante sus primeros años veinte hasta en los años treinta, pero después de eso, el embarazo puede parecer un reto difícil de alcanzar. Sin embargo, con terapias hormonales, las mujeres tienen más opciones que nunca. Pero para aquellas mujeres que desean un enfoque más natural, la investigación reciente ha demostrado que también las vitaminas son buenas para los problemas fertility.Fertility han crecido un 25% en los últimos diez años y los científicos están desconcertados. Sin embargo, los expertos holísticos creen que algunos de estos problemas se deben a la falta de dietas nutritivas, así como otros factores ambientales. Como resultado, el cuerpo no puede sostenerse a sí mismo a través del proceso de quedar embarazada; dando lugar a tiempos irregulares ovulación, un menor número de huevos viables, e incluso problemas con el esperma del macho. Para combatir esto, las parejas pueden desear considerar la suplementación con vitaminas buenas para la fertilidad y aumentar sus posibilidades generales de un pregnancy.Women que están buscando buenas vitaminas para la fertilidad no tendrá que ir a su médico para obtener recetas, sino más bien, que pueden dirigirse a su tienda de comestibles o la salud del mercado local de alimentos para los suplementos adecuados. Las vitaminas que van a querer incluir son: ácido fólico (400 mcg), el aceite de linaza (1000 mg), zinc (30 mg), selenio (100 mcg), vitamina E (200 mg), vitamina C (1000 mg), vitamina B6 (50 mg) y B12 (50 mcg), así como de manganeso (5 mg). Tomando estos suplementos sobre una base diaria es eficaz para la creación de condiciones ideales en el cuerpo para ayudar en la concepción, así como evita nacimiento hombres defects.But no están excluidos de la responsabilidad de la fertilidad. Aunque las mujeres se dan la mayor parte del crédito por ayudar con la fertilidad, un hombre que toma las vitaminas buenas para la fertilidad también puede asegurarse de que su esperma están listos para el momento todo lo importante de la concepción. Los hombres deben considerar la adopción de las mismas vitaminas y minerales que sus contrapartes femeninas, menos el ácido fólico, así como añadir dos aminoácidos a su rutina: L-carnitina (100 mg) y L-arginina (300 mg). Esta combinación de vitaminas y suplementos de ayuda al recuento total de espermatozoides para ser más apropiado para conception.The curso general de la administración de suplementos de vitaminas para la fertilidad de alimentos debe iniciarse antes de las parejas de hecho comienzan sus intentos de quedar embarazada. Esto permitirá a su cuerpo para hacer las reparaciones necesarias, así como posiblemente corregir cualquier problema de fertilidad que pueden haber sido causados por una falta de almacenamiento de la vitamina en el cuerpo. La mayoría de los médicos y obstetras recomiendan que las parejas se someten a este tipo de proceso de tratamiento antes de recurrir a métodos más convencionales de tratamiento de fertilidad durante al menos tres meses antes de comenzar a intentar conceive.Undoubtedly, hay escepticismo sobre el uso de vitaminas buenas para la fertilidad como muchos médicos creen que los problemas con la concepción tienen médica en la causa. Sin embargo, muchas de las razones de estas causas médicas se están mostrando ser el resultado de una falta de función apropiada del cuerpo debido a la mala nutrición. Por ejemplo, las mujeres que están a dieta restrictiva puede reducir sus reservas de vitamina, lo cual puede llevar a problemas con la menstruación, el control hormonal, y por lo tanto la concepción. Se coloca para demostrar que el aumento de un enfoque en la nutrición ayudará a revertir estos issues.There son también muchas combinaciones de suplementos de vitaminas buenas para la fertilidad en el mercado de las drogas hoy en día; muchos de los cuales están disponibles en farmacias oa través de mercados en línea. Las mujeres y los hombres deben tener cuidado de elegir los suplementos solamente acreditados, así como consultar con sus médicos si tienen condiciones médicas pendientes que podrían requerir el asesoramiento del medicamento. Estos programas de suplementos pueden necesitar ser continuado por un tiempo hasta que comience el embarazo real, pero la restauración del cuerpo a la salud es uno de los mejores regalos que una madre puede ofrecer a su child.Copyright nonato (c) 2006 Helene Kvist