No hay duda de que muchas personas afligen con baja densidad ósea. Es una condición cuando la masa ósea disminuye y se vuelven susceptibles al riesgo de fractura ósea. Esta situación se denomina osteoporosis también.
La osteoporosis es principalmente común entre las mujeres. Ellos se ven afectadas por esta enfermedad después de la menopausia. Hay varios otros factores también que conducen a una baja densidad ósea.
Los síntomas de Baja Densidad ósea
Inicialmente se enrevesado a notar los síntomas de la baja densidad ósea. Cuando la masa ósea y mineral alcanza en aumento decadencia y la osteoporosis condición, se pueden observar síntomas como dolor de espalda, pérdida de altura, la médula espinal y fractura de cadera. Esta situación normalmente no es doloroso. Debilita los huesos que a veces causa dolor de corta duración.
Las causas de la baja densidad ósea
baja ingesta de calcio
El calcio es un mineral muy importante para sostener la salud ósea. El calcio es una sustancia metálica que proporciona la fuerza para huesos. Inhibe la pérdida mineral de la densidad ósea. La ingesta insuficiente de calcio puede conducir a la osteoporosis. Este problema se agrava para las mujeres durante la menopausia.
Los períodos irregulares conducen a la pérdida de calcio en cantidad abundante. la ingesta de calcio requerido para la salud de los huesos es de 1000 mg por día sin embargo, es superior a 1200 mg para las mujeres después de los 50 años de hueso suplemento natural de la salud puede ayudar a recuperar la deficiencia de calcio.
La deficiencia de vitamina D
la vitamina D es una vitamina soluble en grasa que es esencial, ya que ayuda en la absorción de calcio. La deficiencia de vitamina D es una de las principales causas de la baja densidad ósea. Del cuerpo puede absorber el calcio si no es deficiente en vitamina D. La vitamina D ayuda a absorber el calcio en los huesos.
En el caso de la deficiencia de vitamina D de calcio no puede ser absorbido y que se disuelve en la sangre que pueden bloquear las arterias y causar un ataque al corazón.
la deficiencia de vitamina K
la vitamina K tiene un papel muy importante en la absorción de calcio y prevenir la pérdida de masa ósea.
Esta vitamina ayuda en la que excluye la absorción de calcio en las arterias y las articulaciones y proporciona la salud ósea mediante la activación de una hormona osteocalcina que se une el calcio en los huesos y aumentar la densidad ósea. La deficiencia de vitamina K puede ser recuperado por el consumo de suplementos para la salud del hueso con facilidad.
La deficiencia de potasio
La deficiencia de potasio es también uno de los principales problemas. El consumo adecuado de potasio también ayuda a vadear la pérdida de calcio por la orina. Las personas que tenían dieta alta en sal tiene que tener en alta cantidad de potasio para evitar la secreción de calcio en la orina.
Estas son las vitaminas y minerales esenciales que son necesarios para la densidad ósea. Con el fin de prevenir la enfermedad de la osteoporosis estas vitaminas y minerales deben ser consumidos adecuadamente. suplementos para la salud de huesos contienen todos estos ingredientes naturales que promueven la salud de los huesos.