TIP!
Si lo hace la misma cosa cada vez, su vida será más organizado y más fácil. Al tener los suministros en el mismo lugar, y por el consumo y el control de sus niveles al mismo tiempo, puede funcionar como un reloj y preocuparse menos por complicaciones graves.
Usted puede estar estresado e incómodo en el manejo de la diabetes. Cuanto más educación se tenga sobre el manejo de la diabetes, la mejor forma que usted estará en. Los consejos en el artículo le ayudará a aprender cómo manejar su diabetes y vivir una vida feliz.
Hay una gran cantidad de proteínas alimentos llenos que puede probar, incluyendo frijoles y el tofu. Mezclar sus fuentes de proteínas para evitar el aburrimiento.
TIP!
Saber qué alimentos tienen altos valores de GI y puede punto su azúcar en la sangre cuando se ingiere. Algunos de estos alimentos de alto índice glucémico incluyen cereales, pastas, panes y jugo.
Debido al gran número de diabéticos, conciencia de la diabetes ha crecido realmente en la última década. Reconociendo esto puede eliminar cualquier vergüenza o el estrés que viene con su diagnóstico, y hacer la vida con la condición mucho más fácil.
TIP! Italiana para las mujeres embarazadas deben permanecer en contacto con su médico para facilitar la detección precoz o prevención de la diabetes gestacional. Si usted no recibe frente a esta condición, se arriesga tanto la salud de usted y su hijo.
Si usted es diabético, debe aprender a disfrutar de forma saludable. Es poco probable que usted tiene que retener todo el consumo de alimentos dulces. Si está monitorizando cuidadosamente el azúcar en sangre, el postre ocasional es aceptable. Asegúrese de comer menos carbohidratos de lo que normalmente lo haría para dejar espacio para el postre.
punta!
Si se ven afectados con la diabetes, seis comidas más pequeñas pueden ser mejores que los tradicionales tres cada día . Cuando usted tiene comidas más frecuentes durante el transcurso del día, el nivel de glucosa puede ser mejor estabilizado.
Si su ensalada se carece de nutrientes, darle un impulso con algunas nueces! Estos frutos secos contienen grasas monosaturadas que ayudará a sus células sean más receptivos a la insulina, lo que mantendrá su diabetes bajo control. Saben muy bien y aumentar su energía, y si eso no es suficiente, que contienen ácidos grasos omega-3, minerales, vitaminas y antioxidantes.
jarabe de maíz
SUGERENCIA: Tenga en
la mente las ventajas de la gestión de su diabetes con eficacia. Piense en lo que impide hacer las cosas que amas, y cómo se puede cambiar eso.
Salsa de tomate, pop, y otros dulces contienen este elemento. Es por ello que es necesario leer las etiquetas de los alimentos, y devolverlo a la plataforma cuando se sabe que contiene jarabe de maíz. jarabe de maíz de alta fructosa lista de productos canadienses como glucosa /fructosa.
TIP!
Fumar es peligroso y puede ser muy peligroso si usted es un diabético. No comience a fumar y si ya lo hace, usted debe considerar dejar de fumar.
Después de leer este artículo, que ahora tienen una mejor idea de los pasos que debe tomar para mejorar su vida como diabético. Recuerde que la información de este artículo contiene sólo una pequeña cantidad de la información total de la diabetes que está disponible. Mantenga educarse y aprender lo más que pueda acerca de las mejores maneras de manejar su diabetes.