la salud
Es todo sobre la lengua. No necesariamente una característica de la belleza, tal vez, pero un vistazo cercano a su propio color de la lengua le dirá más acerca de usted de lo que piensa.
Eso es porque la lengua es como un barómetro de la salud y el rendimiento de su cuerpo. Al mirar de cerca la lengua, herbolarios o naturópatas chinos pueden detectar las deficiencias de vitaminas, mala circulación, colesterol alto, alergias y problemas digestivos. Más allá de su función de ayudar con el habla, la digestión y la degustación de su próxima comida deliciosa, la lengua es tan distintivo como su huella digital. ¡Está bien! Su forma, textura, recubrimiento, color, golpes y guiones dicen algo acerca de su salud y sin decir una palabra
Uso de la lengua para diagnosticar problemas de salud no se limita a la medicina alternativa, en caso de que usted está pensando, '. yo no creo en ese tipo de cosas 'médicos occidentales lo ven como una forma efectiva de detectar los síntomas, también, y profesionales de la odontología si hay signos de cáncer oral durante un examen de rutina -. que puede tener la aparición de úlceras, zonas rojas o áreas blancas, más comúnmente encontrados en la parte inferior de la lengua y el suelo de la boca.
Piense en la lengua como una especie de hoja de ruta, con áreas particulares de ella ligarse a partes específicas del cuerpo . El área en la parte posterior de la lengua, por ejemplo, corresponde a su riñón y la vejiga. Una capa espesa de color amarillo en la parte posterior de la lengua puede ser un signo de deterioro de la función en los intestinos, la vejiga o el útero. La punta de la lengua refleja la salud del corazón, donde un brillante lengua de punta roja puede significar un problema del corazón, el estrés y la ansiedad! Los lados de la lengua muestran el estado del hígado, mientras que el centro de la lengua está conectada al bazo. El punto es, si hay un color inusual, recubrimiento, o la forma en un área determinada, se debe prestar especial atención a la correspondiente sistema de órganos.
Pero usted no tiene que ser una lengua pro de hacer algunas exploración básica frente a su espejo del baño. Se recomienda echar un vistazo a la lengua de vez en cuando para observar cualquier cambio. Para ayudarle a lo largo, he aquí una guía útil para entender mejor su salud a través de su lengua
lengua sana y color
Vamos a empezar con una lengua que muestra buena salud vibrante:. Una lengua normal es de color rosa en color con una capa blanca de luz sobre ella, grueso medio, no tiene fisuras, úlceras o marcas de dientes. Probar la superficie mediante la ejecución de yema de un dedo - usted debe sentir diminutos nódulos llamadas papilas que se sienten un poco borrosa. Son los pequeños pelos entre sus papilas gustativas. OK, ya está bueno para ir
¿Qué revela el color de la lengua sobre su salud
De color rojo brillante: Puede parecer irónico, pero la lengua de color rojo brillante, por ejemplo, indica una falta de nutrientes en el cuerpo, particularmente las vitaminas B y hierro - responsables de la energía, el crecimiento celular, y el buen funcionamiento del sistema nervioso. Igualmente esencial en la creación de células rojas de la sangre, el hierro se encuentra en la carne roja, mariscos, nueces y albaricoques.
Pero más a menudo que no, una lengua roja advierte de las enfermedades de la infancia. Por ejemplo, aquellos que son de color-frambuesa fresa o puede ser uno de los primeros síntomas de la escarlatina o la enfermedad de Kawasaki, una enfermedad infantil poco común que afecta a los vasos sanguíneos y puede dañar el corazón. Del mismo modo, un punto en la lengua que se ha vuelto marrón o se ha convertido en realidad con color oscuro podría ser un melanoma, una forma de cáncer de piel
Pale:. Una lengua pálida, sin embargo, significa que su sangre es muy escasos en la hemoglobina , la proteína que contiene hierro que se encuentra en los glóbulos rojos. La hemoglobina es responsable de la entrega de oxígeno a los tejidos del cuerpo, por lo que cuando no hay suficiente de él, invariablemente, esto se traduce en cansancio o incluso letargo. La palidez puede también sugerir que las bacterias, células muertas y los desechos se acuñan en su papilas linguales. Y aún menos común, una lengua pálida puede indicar candidiasis oral, que es un tipo de infección por levaduras.
Lo que puede hacer es comer una dieta bien balanceada que contiene el hierro que se encuentra en la carne magra y el hígado. Después de todo, la comida nos proporciona la energía suficiente para producir sangre. Además, prestar especial atención a su cepillado y uso de hilo dental. Y añadir un raspador de lengua a su rutina de higiene oral
púrpura o azulado:. Una lengua que es de color púrpura o azulado podría significar que los fluidos y la sangre no están circulando correctamente. Esta falta de circulación de forma rápida puede traducirse en el letargo y la mala salud emocional. It algunos casos, puede conducir a la depresión. Una lengua morada también se observa en las personas con colesterol alto y problemas cardiacos posteriores, así como la bronquitis crónica, que afecta negativamente a las ondas de radio que traen oxígeno al torrente sanguíneo.
Lo mejor que puede hacer es cortar todos de la comida fría, tales como limón, melón, pepino o, y agregue los ingredientes más cálidos a su dieta, como el ajo, jengibre, cilantro y
negro y peludo:. Mucho menos común es un negro y peludo lengua. Aunque son relativamente inofensivos y de corta duración, sin embargo, es antiestético. Es realmente un crecimiento excesivo de bacterias que atrapan papilas y otros desechos boca. Las causas son la mala higiene oral y el uso excesivo de tabaco, antibióticos, medicamentos o estomacales, como Pepto-Bismol. Usted puede notar un sabor metálico en la boca y mal aliento.
Pero se puede remediar la lengua negro simplemente mediante cepillado y el uso más frecuente, y el uso de un raspador de lengua para eliminar las bacterias. Mientras estás en ello, cortar el hábito de fumar entre los otros hábitos poco saludables. Consulte con su médico si los síntomas persisten más allá de 10 días
lengua amarilla:. Las señales de lengua amarilla bacterias atrapadas. Las papilas pueden inflamarse debido a la deshidratación, la respiración por la boca, fumar, o que sufren de fiebre
Lengua blanca:. Lengua blanca puede ser un signo de deshidratación, candidiasis oral, o la leucoplasia, que es un crecimiento excesivo de las células causado por el tabaquismo u otros irritantes lengua
lengua brown:.. usted puede notar una lengua de color marrón como una señal temprana del melanoma, así que consulte a su médico de inmediato si nota un tinte marrón en la lengua
el entumecimiento u hormigueo de la lengua: Si la lengua es insensible o si siente hormigueo, puede indicar un daño en el sistema nervioso o una reacción después de una cirugía oral tal como un conducto radicular o la extracción del diente. Los pacientes con ictus, también, pueden experimentar entumecimiento de la lengua.
Lo que su punta de la lengua revela acerca de su salud
Cuando se trata de emociones, se debe prestar mucha atención a la punta de la lengua.
Como se mencionó anteriormente, una punta que es más roja que el resto de la lengua puede indicar algún tipo de estrés psicológico. Eso es porque hay demasiado preocupante agota refrigeración, fluidos regenerativos. Esto permite una mayor calor en el sistema, por lo que la punta de la lengua aparecen de color rojizo.
Siempre que detecte una lengua roja brillante, trate de evitar los alimentos que se pueden sobrecalentar el cuerpo. Esto significa vino, alcohol, café y alimentos condimentados, así como la carne excesiva
¿Qué textura de su lengua revela acerca de su salud
Smooth:. Mientras que una lengua normal, se siente un poco peluda, una lengua lisa podría significar una deficiencia nutricional. Usted puede notar parches mapa-como en la lengua que, aparentemente, cambiar las áreas de un día para otro. O puede experimentar una condición todavía bastante incómodo benigna llamada lengua geográfica, provocada por una deficiencia de vitamina B, o una irritación derivada de alcohol o alimentos en particular.
¿Qué tal una lengua arrugada? Este es uno que tiene arrugas o surcos que sugieren "lengua escrotal," que tiene surcos profundos que pueden empeorar con la edad. Esto es relativamente inofensivo, pero puede causar una sensación de ardor después de ingerir alimentos picantes, por no hablar de evitar que la lengua quede limpia y libre de bacterias.
¿Qué hay de llagas o bultos? Claro, todos hemos mordido la lengua en un período u otro - incluso lo suficiente para dejar una roncha. Pero ese punto en la lengua puede significar algo más grave que un traumatismo superficial. una protuberancia de este tipo puede ser el resultado directo de la infección bacteriana o viral - tal vez incluso una reacción alérgica a un alimento o medicamento. Las aftas también pueden manifestarse en la parte inferior de la lengua. Y lesiones, que aparecen como una superficie gruesa y dura, podría ser una señal de la leucoplasia, un trastorno de las membranas mucosas irritadas por dentaduras postizas, coronas, empastes, o incluso el consumo de tabaco. ¿Suena familiar? La leucoplasia se ve sobre todo en personas con sistemas inmunitarios debilitados a causa de enfermedades como el VIH o el virus de Epstein-Barr. Por lo general, difusa, estas lesiones tienden a aparecer en el lado de la lengua. Por otro lado, una llaga o bulto en el otro lado puede ser señal de cáncer. La sífilis, cuando no se trata, puede convertirse en un cáncer en la parte superior de la lengua. llagas sospechosos, a continuación, deben ser examinados por un médico de inmediato.
Dry lengua, cualquier persona? Con frecuencia es causada por la inflamación de las glándulas salivales -Los sacos abultados que producen la saliva debajo de la lengua. Más a menudo que no, que es provocada por el estrés. Trate de estrategias para manejar sus niveles de estrés, como ejercicios de respiración, un paseo diario al aire libre, o de yoga. Beber vinagre de sidra con limón diluido en un vaso de agua también puede estimular el flujo de saliva por el lavado de los conductos salivales. Una lengua seca peludo, por su parte, indica que hay demasiada mucosidad en su sistema. Esto probablemente significa que hay demasiado lácteos y el azúcar en la sangre, también. Así que hágase un favor y comer una dieta bien balanceada durante el corte de nuevo en la leche, la mantequilla y los huevos.
Otra cosa a tener en cuenta es la sequedad persistente. Esto puede ser un signo del síndrome de Sjogren, una enfermedad debilitante inmunológica. Si la lengua está constantemente seca, consulte a su médico
¿Qué revela el abrigo lengua sobre su salud
La forma en que nuestras lenguas se recubren -. Por lo general en el centro o la parte posterior de la misma - revela cómo metabolizar los alimentos en nuestros sistemas. Por ejemplo, un sistema digestivo saludable es reflejada por una capa delgada lengua, de color blanquecino. Sobrecarga del sistema, que implica la excesiva humedad o líquido patógena, es evidente en capas gruesas de la lengua. Detrás de esta función intestinal deficiente es un crecimiento excesivo de bacterias o levaduras causadas por una dieta poco saludable y comer en exceso. Siempre que la lengua es brillante, de color rojizo, y húmedo, el cuerpo no tiene suficientes líquidos para producir suficiente cantidad de una capa, de ahí la deshidratación. Y cuando no hay una capa lengua que sea, eso es por lo general una indicación de agotamiento en el cuerpo.
Consejos para la lengua sana
Así que si usted tiene una saburra espesa, o cándida, pruebe lo siguiente consejos para mejorar la digestión y la apariencia de la lengua:.
comer alimentos fermentados para equilibrar el ecosistema interno
Recuerde el principio de 80/20 en cada comida: Si usted come sano, comidas saludables 80 por ciento del tiempo, se puede disfrutar tanto el 20 por ciento de las veces.
Calienta tu digestión con alimentos cocinados.
Incluya hierbas y especias en su dieta.
bebida caliente té de jengibre 20 minutos antes de una comida.
Otra causa es el uso excesivo de enjuagues bucales química o antibióticos. En su lugar, intente limpiar la lengua usando un enjuague bucal natural, dos veces al día. Para hacer su propio, el vinagre de sidra de mezcla con dos dientes de ajo, una cucharadita de salvia seca, y una cucharada de miel en un litro de agua hirviendo. A continuación, almacenar la mezcla en la nevera durante al menos tres días. Con el tiempo, su cuerpo se lo agradecerá.
Cuando se trata de la lengua, no hay duda, mucho para digerir. Todos y cada lengua es única, sus características distintas que reflejan el estado general de salud del propietario. Escucha a tu cuerpo, y no deje que su viaje de la lengua para arriba! Añadir una inspección de la lengua a su rutina saludable.