Una dieta de la cistitis intersticial puede ser la respuesta para muchas personas que sufren de cistitis intersticial. Aunque la investigación sobre el problema de salud de la vejiga dolorosa está en curso, alguna evidencia parece sugerir que, en determinadas situaciones, la elección de alimentos pueden prevenir los síntomas de la cistitis intersticial, naturalmente. En otras palabras, sin intervención de drogas agresivo, convencional.
cistitis intersticial o IC es una condición por la cual una persona experimenta incomodidad y /o dolor en la vejiga, así como el área pélvica. En algunos casos, también puede dar lugar a una necesidad urgente o frecuente de orinar. Mientras que los científicos no han declarado públicamente un vínculo entre la mejora de la cistitis intersticial y la dieta, un sinnúmero de pacientes han dicho que ciertos alimentos contribuyen a su irritación de la vejiga y el dolor. Esto sugiere que la eliminación de varios artículos de la dieta y luego volver a introducir uno a la vez puede ayudar a determinar qué alimentos afectan los síntomas de un individuo
La cistitis intersticial dieta de prevención:. Alimentos para comer y alimentos que debe evitar
es importante para todos nosotros para conseguir una dieta bien balanceada, pero parece que hay alimentos para comer y alimentos para evitar el síndrome de vejiga dolorosa. Es cierto que no todo el mundo es el mismo, sin embargo, hay una lista de alimentos IC consiste en lo que podríamos llamar delincuentes comunes. Echa un vistazo a la lista de bebidas y alimentos de abajo. Estos podrían ser los alimentos que causan la cistitis intersticial a actuar.
Café
Negro, verde y té de hierbas
La mayoría de los jugos de frutas
Las bebidas carbonatadas
alcohol
Tomates
Los limones y las limas
Pomelos
Vinagre
li> Los edulcorantes artificiales
El ácido cítrico
La mayoría de los conservantes
La mayoría de las especias
La lista anterior es muy amplia, por lo que puede que se pregunte, ¿qué es la lista de dieta cistitis intersticial? Pues bien, como se ha mencionado, necesitamos una dieta equilibrada. Esto permite un buen flujo de sangre y el movimiento intestinal adecuado. Si limitamos nuestra dieta demasiado, nos hará débil - aparte del hecho de que el menú siempre será boring.Someone con CI necesita comer alimentos integrales y alimentos frescos. Los alimentos procesados, que contienen varios ingredientes, incluyendo conservantes, podrían desencadenar síntomas. Una de las mejores maneras de abordar cambios en la dieta para la cistitis intersticial es a través del proceso de eliminación. Puede eliminar los alimentos sospechosos de su dieta durante cuatro semanas. Añadir la alimentos de uno en uno (una comida por semana) en su dieta. Si el alimento o bebida que causa malestar o dolor, evitarlo. Si no es así, mantenerlo en su dieta. Manténgase alejado de 'ofender' alimentos durante al menos un año completo. Como resultado, algunas personas pierden su sensibilidad a un alimento después de no comer durante un tiempo muy largo. Usted puede tratar de reintroducir un alimento a la hora de ver cómo va
intersticial cistitis dieta:. Lista de Alimentos
cistitis intersticial alimentos que deben evitarse
cistitis intersticial alimentos para comer
bebidas
alcohol
arándano, naranja, jugo de acai
chocolate y leche de soja
café, té, bebidas energéticas y
arándano, zumo de pera
leche, la vainilla batido
ponche de huevo - no alcohólica ponche de huevo
Las grasas y los frutos secos
avellanas, pacanas, pistachos aderezos para ensaladas
almendras, anacardos, cacahuetes
margarina, manteca de cerdo
pan de maíz, pan de avena
cereal de avena, cereal de arroz
sémola de maíz, mijo, quinoa
alforfón, trigo, pasta, arroz
Aves y Productos lácteos
perros calientes, salchichas, pescado ahumado
procesan quesos, leche de soja y quesos
huevos, pollo, pavo
pescados, carne de res, almejas, langosta, camarones
cordero, cerdo, claras de huevo
suero de leche, el queso (leve), ricotta, queso de cadena, leche
Frutas y verduras
arándanos, fresas, papaya, piña
limones, limas , naranjas, toronjas
uvas, guayaba, kiwi, melón, nectarinas
chiles, cebolla, pepinillos, tomate
chucrut, las habas de soja, tofu
manzanas, arándanos, coco, dátiles, peras, sandía
espárragos, aguacate, frijoles secos, remolacha más
brócoli, coles de Bruselas, repollo, zanahorias, coliflor
apio, maíz, pepino, col rizada, mostaza, acelga, espinaca,
champiñones, aceitunas negras, perejil, guisantes, patatas,
calabaza, rábanos
Postres y Dulces
edulcorantes artificiales, patatas fritas, helados
chocolates, tortas, pasteles de frutas de postre, pasteles y tartas
almendras, harina de avena bares, cacahuetes, palomitas
los arándanos, bizcocho casero, pasteles blanco /amarillo, España
flanes, regaliz, jarabe de arce, tapioca, vainilla, arroz con leche
azúcar moreno, miel
Condimentos
ácido ascórbico, pimienta, clavo de olor, polvo de chile
pepinillos, pimiento rojo, salsa de soja, vinagre
pimienta, albahaca, semillas de alcaravea, cilantro
hinojo, ajo, orégano, semillas de amapola, romero, salvia, España
sal en pequeñas cantidades, tomillo, extracto de vainilla
alimentos desencadenantes comunes para la cistitis intersticial
Si bien hemos tratado brevemente en una lista de alimentos IC y cambios en la dieta para el síndrome de vejiga dolorosa, a veces los enfermos no piensan sobre algunos de los factores desencadenantes más ocultos. Por ejemplo, muchas personas han informado de que las siguientes sustancias provocan síntomas de dolor y urgencia urinaria.
colorantes alimentarios artificiales
aromas alimentarios artificiales
Los alimentos con levadura
los alimentos altos en azúcar
el gluten
en algunos casos, las personas tienen alergia o sensibilidad a ciertos nutrientes graves, que pueden provocar síntomas de tipo IC. Si IC no se ha diagnosticado y tiene problemas que suenan similares a esta condición, es posible considerar NAET, una solución no invasiva, sin fármacos, naturales para aliviar las alergias. Consejos para
La cistitis intersticial lista de dieta
Mientras que ciertos alimentos parecen agravar los síntomas de la cistitis intersticial, también parecen ser los alimentos específicos que ayudan con IC o son ciertamente menos problemático en muchos casos. Según la cadena IC, alguna de las siguientes situaciones se puede trabajar en una dieta de la cistitis intersticial:
leche baja en grasa
Los plátanos, arándanos, melón dulce y las peras
El brócoli, coles de Bruselas, zanahorias, apio, guisantes, pepino y setas
Las papas blancas, patatas dulces
Turquía, carne de res, cerdo, cordero y
camarón , atún, salmón
La avena, arroz
pretzels y palomitas de maíz
Los nutricionistas y dietistas advierten que cuando se trata de cambios en la dieta para la cistitis intersticial, no es siempre en blanco y negro. Por ejemplo, mientras que algunas personas con la condición argumentan que no tienen ningún problema con el consumo de manzanas, otros con IC dirán que consumen las manzanas les da dolor de vejiga horrible. Esto es debido a que depende del tipo de manzana. manzanas suaves como la Gala o Pink Lady tienden a ser más amigable de la vejiga, mientras que las manzanas verdes o rojos deliciosos dulces pueden causar problemas para las personas con CI. Otro ejemplo de esto es tocino. Muchas personas que sufren de cistitis intersticial han dicho que tienen que mantenerse alejados de tocino. Es probable que se condimenta o curarse. Hay otros con IC que comen pavo sin curar, sin conservantes o tocino de cerdo sin ningún tipo de síntomas desagradables de la vejiga.
Recetas para hacer frente a los síntomas de la cistitis intersticial
Como se puede ver, una dieta equilibrada puede ser un desafío para algunas personas que sufren de CI. Hay algunas recetas para mantener la dieta interesante, sin embargo. A continuación encontrará dos ejemplos de deliciosos, pero fáciles recetas IC
frijol y arroz Wrap
Ingredientes:.
1 paquete de envoltura, tamaño grande o pequeño
1 taza de arroz crudo
1 lata de frijoles negros
1/2 de una cebolla (o cebollas verdes de sustitución) guía
1 taza de pollo /vegetal orgánico
1 cucharadita de orégano seco, albahaca, comino, sal
2 dientes de ajo
queso rallado según su gusto
Instrucciones:
Poner el arroz a cocer
Escurrir los garbanzos y enjuague bien
Dice la cebolla y el ajo
...
Añadir la cebolla, frijoles, ajo, especias, y la acción todo en una cacerola mediana.
Llevar a chisporroteo y luego cocinar a fuego medio-bajo con una tapa durante unos 10 minutos. Triturar los granos de abajo con una espátula o un machacador.
Una vez que el arroz esté cocido, la capa de la envoltura con el queso en la parte inferior, el arroz, y luego los granos.
curry zanahoria sopa
Ingredientes: aceite de
1 cucharada de polvo de canola
2 cucharaditas de curry
1 diente de ajo picado medio
1 (media pulgada) trozo de jengibre picado
1/2 cebolla mediana picada
1 libra de zanahorias peladas y picadas en trozos de un cuarto de pulgada
1 mediana hoja de laurel
caldo
2 1/2 tazas de verduras
1/2 lata de leche de coco (utilizar la versión ligera) guía empresas
Instrucciones:
calentar el aceite en una sartén mediana a fuego medio. Cuando se empieza a brillar, añadir el curry y el ajo y cocine por 1 minuto o hasta que estén fragantes.
Añadir el jengibre, la cebolla, la zanahoria, el laurel y el caldo y llevar a ebullición. A continuación, cocer a fuego lento durante unos 20 minutos o hasta que las zanahorias estén blandas. Retire la hoja de laurel
Haga un puré con la sopa
Añadir la leche de coco y ajuste la sazón al gusto si se desea.
Estos son sólo un par de ejemplos de recetas de CI. Es probable que pueda encontrar más en la web, en libros de cocina-dieta específica, o acercándose a dietistas y nutricionistas.
La cistitis intersticial puede dejar una persona que se siente no sólo incómodo, pero aislado, ya que a menudo tienen miedo de ser demasiado lejos de casa. Existe el problema de tener que estar cerca de un baño debido a la necesidad frecuente de orinar y la preocupación de que el dolor entrará en funcionamiento en cualquier momento. Sabiendo lo que desencadena los síntomas, cómo eliminar los factores desencadenantes, así como la forma de mantener una dieta equilibrada, podría ser una manera de hacer la vida más agradable y libre
Lecturas relacionadas:.
¿Qué es la cistitis intersticial? Causas y el tratamiento
Los problemas de vejiga parecen atacar a medida que envejecemos. De ir demasiado a menudo apenas visitar un baño, nuestras vejigas simplemente no funcionan tan bien como lo hacían antes. Una de las condiciones, en particular, no sólo hace que usted tiene una urgencia constante de orinar, pero puede causar dolor. Esta condición de la vejiga se llama cistitis intersticial, y aproximadamente cuatro millones de estadounidenses sufren de ella. Seguir leyendo ...
Infección de la vejiga (cistitis): Causas, síntomas y prevención
Cuando un crecimiento anormal de las bacterias se produce dentro de la vejiga, que puede conducir a una infección de la vejiga - o cistitis. Las hembras suelen experimentar infecciones de la vejiga más a menudo que los hombres, y las infecciones de la vejiga son la forma más común de infecciones bacterianas experimentados por los seres humanos. Seguir leyendo ...