Existen formas naturales para controlar el dolor de la artritis, y buenas razones para evitar las drogas.
Mi médico me envió a un reumatólogo debido a la mala artritis en mis manos. Años en un teclado de computadora puede ser difícil en las articulaciones! Había hinchazón, dolor, rigidez y llevaba tirantes de soporte en la noche. El reumatólogo prescribe la medicación para mis síntomas, que me deja saber que no existe cura y mi artritis no se iba -. Aunque los síntomas pueden desaparecer y luego volver
No es un panorama color de rosa, por decir lo menos
Pero yo no quiero causar más complicaciones a mí mismo, así que decidí en contra de las pastillas y empecé a tratamientos regulares de acupuntura. Ellos hacen un mundo de diferencia! Tomo el ocasional Advil, si es que realmente necesito, pero me aseguro de que mi dieta tiene alimentos que combaten el dolor y el aceite de pescado - Te pondré en ellos en breve para mostrar cómo el alivio del dolor natural triunfa sobre drogas
son la osteoartritis medicamentos para aliviar el dolor elevando el riesgo de ataque al corazón?
Un estudio reciente realizado por la artritis Reino Unido ha encontrado que los medicamentos a base de medicamentos para el dolor pueden tener graves consecuencias. Uno de cada cinco personas con osteoartritis están tomando dos tipos de analgésicos antiinflamatorios, poniéndose en riesgo de hemorragia gástrica, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.
La osteoartritis es la forma más frecuente de la enfermedad, donde el cartílago articular y inicio hueso subyacente degenere por el desgaste. Es más común en las rodillas, las caderas y los pulgares, y por lo general comienza en la mediana edad en adelante -. Cuanto antes para los atletas y personas con trabajos físicamente exigentes
No está solo cuando se trata de dolor de la artritis
En los Estados Unidos, los Centros para el control y la Prevención de Enfermedades (CDC) reporta 27 millones de adultos tienen osteoartritis. Para muchos, la enfermedad se convierte en un ciclo de miedo, el dolor y la movilidad limitada, aumentada por la preocupación sobre los riesgos de la medicación.
Yo no estoy hablando de la medicación prescrita de alta resistencia solo, pero sin receta analgésicos de venta libre, como aspirina, ibuprofeno, celecoxib, diclofenaco y naproxeno. El problema es que este tipo de medicamento tiene efectos secundarios, sobre todo para las personas que tienen factores de riesgo. Esos factores de riesgo incluyen tener una edad avanzada, tener presión arterial alta, úlceras, después de haber tenido un ataque al corazón o tomar ciertos medicamentos. Tomando dos al mismo tiempo sólo aumenta el riesgo de efectos secundarios.
Los investigadores encontraron que las tres cuartas partes de los participantes del estudio utilizaron más de un tratamiento para manejar el dolor y la rigidez. Casi la mitad se quejó de los efectos secundarios de la medicación y alrededor de nueve de cada 10 estaban preocupados por las complicaciones.
Hay que tener en cuenta que el exceso de medicamentos de venta libre son medicamentos potentes que requieren una vigilancia cuidadosa y frecuente en largo uso a largo plazo. Uno de los patrocinadores del estudio, Lloyds Pharmacy, la mayor cadena farmacéutica de Gran Bretaña, está ofreciendo un servicio de dolor donde la gente puede obtener el asesoramiento de un farmacéutico acerca de cómo pueden controlar el dolor -. No sólo con medicamentos, sino también a través de cambios de estilo de vida
gestión de dolor de la osteoartritis natural puede trabajar para usted
Mi consejo es dar a estos analgésicos naturales intentarlo. Cada persona es diferente, pero podría ayudar a evitar el riesgo de efectos secundarios de la medicación
La acupuntura:. Este tratamiento tradicional china utiliza agujas muy finas, casi a modo de hilo insertados en puntos específicos de la piel. La acupuntura puede aliviar el dolor mediante la reorientación de las señales de dolor que se envían al cerebro a partir de tejido dañado (de la artritis, por ejemplo) y la estimulación de las hormonas que alivian el dolor de su cuerpo. los médicos tradicionales dicen que el tratamiento ayuda a eliminar los bloqueos de energía para energía de su cuerpo o "qi" (chi) puede fluir correctamente a través del cuerpo para la auto-curación
El aceite de pescado:. ¿Está comiendo suficiente pescado graso, como la caballa , el arenque, la trucha y el salmón? El aceite de pescado se ha relacionado con el cerebro y la salud del corazón. También se ha relacionado con el manejo de dolor de la artritis y la inflamación. Esto se debe a roturas de aceite de pescado se digiere a sustancias similares a las hormonas llamadas prostaglandinas, que pueden ayudar a reducir la inflamación
Cod estudio de aceite de hígado de:. La reducción de los AINE no empeoran el dolor de artritis reumatoide
Un estudio escocés, publicado en la revista Rheumatology
, seguimiento a la salud de casi 100 pacientes con artritis reumatoide que toman medicamentos no esteroides antiinflamatorios (AINE) como el ibuprofeno.
la mitad de los pacientes se les dio 10 g de aceite de hígado de bacalao , el equivalente a dos cucharaditas, para llevar con su dosis diaria de analgésicos, mientras que la otra mitad recibió cápsulas de placebo. Tres meses en, se pidió a los participantes para tratar de reducir su dependencia de los AINE. Seis meses más tarde, el 39 por ciento de aquellos en el grupo de aceite de hígado de bacalao había cortado sus analgésicos por más de un tercio. Los voluntarios que reducir sus AINE no encuentra sus síntomas empeoraron como resultado
Los pimientos picantes:. Chiles, pimientos de cayena y los pimientos Tabasco todos contienen un compuesto de fuego llamado capsaicina, un analgésico observado encuentra en muchos ungüentos tópicos. Cocine con estas bellezas para un poco de calor en sopas, guisos y salteados.
Estudios
capsaicina demuestran la eficacia de este alivio natural del dolor de la osteoartritis
Un estudio publicado en el British Journal of Anaethesia
informado de la aplicación diaria de formulaciones de capsaicina de baja concentración son apoyados por los metaanálisis de numerosos estudios. Los investigadores probaron una alta concentración de capsaicina al 8 por ciento parche (Qutenza ™), aprobado en la UE y Estados Unidos en 2011.They encontrado una sola aplicación de 60 minutos en pacientes con dolor neuropático, para las personas que han experimentado las tejas, producen un alivio eficaz del dolor para un máximo de 12 semanas. Aunque no estoy sugiriendo que este parche para el dolor de la artritis, que muestra el poder de la capsaicina para ayudar a controlar el dolor
Cerezas:. Considere esta sabrosa fruta casi tan eficaz como el ibuprofeno. Ellos están llenos de antocianósidos de lucha contra el dolor. Generaciones han promocionado mucho tiempo los beneficios de las cerezas para mantener bengalas osteoartritis dolorosa bajo control. Ahora hay un cuerpo creciente de la ciencia detrás de ellos.
estudios de cereza para la osteoartritis natural de alivio del dolor
Un estudio Philadelphia VA Medical Center había pacientes con rodillas artríticas beber dos botellas de ocho onzas de jugo de cereza ácida diaria (sin azúcar añadido, por favor!) - que es más o menos 45 cerezas por botella. Los pacientes informaron una mejora significativa en el dolor, la rigidez y el movimiento físico después de seis semanas. Cuando se detuvieron el jugo, el dolor y otros síntomas volvieron, por lo que las cerezas no cura la artritis, pero ayudar a aliviar los síntomas debilitantes.
En un estudio piloto en el Instituto de Investigaciones de Baylor en Dallas, Texas, más de la mitad de 20 participantes reportaron menos dolor y mejor función después de tomar una píldora de la cereza (que contiene 100 mg de antocianósidos) al día durante ocho semanas. Alrededor de tres onzas de cerezas negras sin hueso tienen 80 a 300 mg de antocianósidos. Entonces, ¿cuántos cerezas se necesita para consumir?
En el estudio de seguimiento de Baylor, cuando los participantes tomaron dos píldoras al día de cereza, las píldoras a cabo no es mejor que un placebo. Pero ¿por qué no darle una oportunidad? Un puñado de cerezas, en especial una variedad tarta, un vaso de jugo de cereza pura o extracto de cereza en agua todos los días podría hacer una diferencia
Las almendras:. Yo he sido un fan de almendra cruda durante años. Son una solución óptima para la buena piel y el cabello, pero es más de mi vanidad de hablar. Las almendras están llenas de salicilatos, una versión natural del ingrediente de analgésicos como aspirin.However, como todos los frutos secos, las almendras son altos en grasa (la buena clase) y calorías, así que ve con no más de un puñado al día.
las pasas remojadas con ginebra: Ahora, aquí hay una cura que realmente puede disfrutar después de la hora de la cena! Las pasas empapadas en ginebra de bayas de enebro. En Inglaterra, durante la Edad Media, se utilizaron racimos de bayas de enebro para contrarrestar el olor de los fallecidos durante la plaga. Según los informes, la ginebra extrae muchos de los compuestos saludables en la pasas - resveratrol, catequinas, potasio y vitamina C -. Haciéndolos más fácilmente absorbidos cuando se come las uvas pasas
Teniendo en cuenta los riesgos asociados con receta y sin receta analgésicos de venta libre, la seguridad debe ser una prioridad. Estos métodos naturales pueden ser la solución que ha sido después. Son definitivamente vale la pena considerar. Sé que mis manos son mejores para ir a la ruta natural, y planeo estar en mi teclado durante muchos años por venir.