Aahar básicamente gira en torno a la nutrición y la alimentación uno recibe de la ingesta de alimentos. Pero no mucha gente sabe que el Ayurveda clasifica en 4 Aahar sustancias diferentes (dravya). Estos son dravya: Ahardravya, aushadhdravya, shamandravya y kopandravya
a.. Ahardravya- son sustancias nutritivas de los alimentos que fortalecen. Jowar, el arroz, el trigo son algunos ejemplos son ahardravya.b. Estos Aushadhdravya- curación y aliviar las imperfecciones causadas por factores internos perjudiciales. Ejemplos de aushadhdravya son triphala, shatavari etc.c. Kopandravya- son exactamente opuesto de shamandravya. Kopandravya dañar nuestra health.d. Shamandravya- son comestibles ese equilibrio doshas desequilibradas. Suero de leche es un ejemplo de shamandravya.
Si uno entiende las características de todas las sustancias que él /ella puede equilibrar la salud con mucha facilidad. Ayurveda clasifica estas sustancias en 20 categorías. Ejemplo de largo plazo, a corto plazo, pacificadora, agudo, frío, caliente, etc.
Esperamos que los médicos conozcan las características detrás de cada sustancia alimenticia. Si entendemos nuestra dieta muy bien, nosotros mismos podemos equilibrar nuestra salud también. Cada sustancia tiene su propia característica y cada característica es tan importante. Por ejemplo sándalo (chandan) es conocido por su fresco, propiedades calmantes. Sándalo sin sus propiedades calmantes disminuiría su valor medicinal.
Sin embargo, hay algunas sustancias como la manteca que poseen varias características como alongwith proporcionar grasas esenciales y aceite también está ablandando, calmante y nutritiva. Estas cualidades hacen juntos la manteca ahardravya más beneficiosa y aushadhdravya
.
Así que, ¿cuáles son estas 20 características clasificados por el Ayurveda? Vamos a entender primeras sustancias 6 alimentos que ayudan con impulsores de la energía, la nutrición, luminosidad de la piel, el poder sensorial, anti-envejecimiento, la fuerza, la toxicidad, la diabetes, la obesidad, etc:
1.GuruThese fortalecer los órganos del cuerpo, pero son difíciles de digerir. Si se toman sustancias que posean esta característica en cantidades adecuadas, demuestran ser Shamak vaat, Shamak pitta y muy nutritivo. Sin embargo, la ingesta excesiva conduce al sobrepeso, la digestión lenta y laziness.Examples de sustancias con características gurú: trigo, gramo negro, zanahorias, dulces, etc.
LaghuLike el nombre sugiere, estas sustancias alimenticias residen durante un corto términos en el sistema digestivo de un individuo. Estos se caracterizan como fácil de digerir, boosters entusiasmo, así como impulsores de la energía cuando se toman con moderación. El consumo excesivo de estas sustancias erosionar las grasas esenciales del cuerpo y conducir a vaat dosha.Example de sustancias de los alimentos con características laghu: Arroz soplado (Lahya en marathi)
ColdCold sustancias poseen características de contracción y de supresión. Las sustancias que son de naturaleza fría reducir el calor excesivo en los órganos internos. sustancias frías son una delicia y proporcionan serenidad. Estos productos cumplen también la sed y proporcionan nutrición a los órganos del cuerpo. Sin embargo, el consumo excesivo conduce a toser dosha.Example de sustancia fría:. Sándalo, flor de loto y la leche
HotSubstances que nos hacen sudar son sustancias calientes. Estos aumentos del calor del cuerpo y del sistema digestivo apoyo. Las sustancias alimenticias que son de naturaleza caliente también mantienen la excreción del cuerpo, la orina y el sudor. Estos también se equilibran dosha vaat y dosha tos. Sin embargo, el consumo excesivo conduce a pitta dosha, ardor de estómago, mareos, garganta degeneración etc.Example de sustancias calientes:. Pimienta, chiles
sustancias FattyFatty proporcionar suavidad y lubricación a la piel y otros órganos. Entre estos alimentos se fortalecen shamakta vaat y la absorción de la tos. Permiten a los órganos del cuerpo para realizar movimientos y garantizar cuerpo de la excreción de residuos, proporcionando la lubricación. Si se toma en cantidad ideales, como la dieta se extiende la fuerza, la flexibilidad, la luminosidad de la piel, el poder sensorial, propiedades anti-envejecimiento y prolonga la vida. El consumo excesivo conduce a la obesidad y el cuerpo inability.Examples de las materias grasas:. Shatawari, leche, manteca
DryThese reducir las grasas del cuerpo. La piel grasa, textura grasienta se ha secado con sustancias alimenticias secas. Cuando la ingesta moderada de sustancias alimenticias secas, ayudan en el equilibrio de acidez. Sin embargo, el consumo excesivo de conectarse a vaat dosha también. Estos evitan la toxicidad, el cáncer, la diabetes y la obesidad. También juega un papel importante en la digestión, la prevención de las enfermedades cardíacas, el control de la obesidad y diabetes.Examples de sustancias secas de alimentos:. Ciruelas, pera, manzana, frambuesa, pan de trigo
Esta es la ciencia de la primeros 6 sustancias alimenticias. Ahora usted sabe la ciencia ayurvédica para el cuidado de la piel, diabetes, obesidad, anti-envejecimiento y mucho más. Lea nuestro próximo artículo para más secretos alimenticios para una buena salud.