manos hinchadas por la mañana podrían ser el resultado de varias enfermedades, como la artritis. Experimentar las manos hinchadas en la mañana puede hacer que las tareas normales de la mañana - como vestirse o hacer el desayuno - todo un reto. Si las manos hinchadas por la mañana son una ocurrencia regular, una persona puede tener que encontrar nuevas maneras de maniobrar alrededor como un medio para compensar las manos hinchadas. Al entender y darse cuenta de la causa subyacente de las manos hinchadas por la mañana, se puede empezar a tratar la condición y volver a sentirse a sí mismo una vez más.
Las causas de las manos y los dedos hinchados por la mañana
Como se ha mencionado, existen numerosas causas para las manos hinchadas en la mañana que varían en severidad. Algunas de las causas de las manos hinchadas tienen un arreglo natural, muy fácil y otras causas pueden requerir intervención médica. Aquí están las causas más comunes de las manos hinchadas en la mañana para estar al tanto de
La deshidratación o insuficiente ingesta de agua:. Cuando el cuerpo está deshidratado se entra en modo de hambre, lo que significa que el cuerpo retenga líquido y se hinchará como un resultado. Siempre y cuando se consume suficiente agua durante el día, su cuerpo no tendrá que contener el agua, reduciendo así las manos hinchadas por la mañana
postura para dormir:. Dormir en posiciones anormales puede conducir a la hinchazón partes del cuerpo. Por ejemplo, dormir con la muñeca doblada puede evitar que el fluido y la circulación de ir a las manos, lo que provoca que se hinchen
La artritis: La artritis puede causar inflamación en las articulaciones y las articulaciones más pequeñas - que se encuentran en las manos. - a menudo son los primeros en ser afectados. Esta inflamación puede ser sólo temporal o hasta que tome medicamento para tratar su artritis
problemas renales:. Los riñones ayudan a limpiar el cuerpo y eliminar el exceso de agua y toxinas. Si el exceso de agua no se libera, se puede mantener dentro del cuerpo que contribuye a la inflamación
Las alergias graves:. Tener alergias pueden causar picazón en los ojos llorosos o congestión nasal, pero también pueden conducir a la inflamación. Tomar un antihistamínico puede reducir la hinchazón de las manos en la mañana debido a las alergias
Embarazo:. Debido a que el feto se está llevando nutrientes de la madre (que también puede consumir demasiada sal durante este período de su vida), una mujer puede terminar con las manos hinchadas por la mañana durante el embarazo
la mala dieta con alto contenido de sodio:. el alto contenido de sodio en la dieta puede resultar en inflamación como sodio retiene el agua. Es importante que usted come una dieta saludable baja en sodio y azúcar, y que compruebe siempre las etiquetas para el sodio y el contenido de azúcar para estar en el lado seguro
El uso excesivo de las articulaciones específicas:. Completar movimientos repetitivos con la misma articulación así como las actividades extenuantes pueden provocar hinchazón
lesiones:. hinchazón se producirá como resultado de la lesión. Esto es temporal y puede reducirse aplicando hielo en la lesión o que le permite sanar
El síndrome del túnel carpiano:. El uso excesivo de la muñeca puede conducir al síndrome del túnel carpiano. No dormir con una férula en la noche puede tener su muñeca hacia adentro todo tipo de formas, que pueden agravar la condición y por lo tanto causar hinchazón en las manos de la mañana
Otras causas:. Otras causas de las manos hinchadas por la mañana incluyen ciertos medicamentos, pseudo-gota - con cristales de urato se forman en las articulaciones, y la osteoartritis caracterizan por la degeneración del cartílago
Tratamiento de manos hinchadas y los dedos en la mañana
la identificación de su causa subyacente de las manos hinchadas. y los dedos en la mañana le ayudará a elegir un tratamiento adecuado. Algunos consejos eficaces incluyen la elevación de las manos por encima del corazón y mantenerlos allí durante unos momentos, el uso de bolsas de hielo para disminuir la hinchazón, y completando ejercicios de manos o masajes para estimular la circulación.
Otras soluciones pueden estar consumiendo mucha agua , comprobando los niveles de sodio en su dieta, el tratamiento de la artritis, que lleva una férula para la muñeca, la comprobación de sus medicamentos de cualquier efecto secundario hinchazón, evitando el uso excesivo de las manos y los dedos, y tratar cualquier problema de riñón que pueda tener.
Consejos para evitar la hinchazón en las manos y los dedos en la mañana
Hay maneras en que puede reducir la hinchazón. Éstos son algunos de los consejos para evitar que las manos y los dedos como salchichas por la mañana.
Beba mucha agua durante todo el día
Guantes de compresión desgaste
Realizar ejercicios de manos cada vez que puede
Evite el alcohol
Siga una dieta equilibrada y saludable
Tome los medicamentos anti-inflamatorios
Descanse sus manos después de un largo día de trabajo
Asegúrese de que usted está durmiendo en una postura correcta
Bajar de peso si tiene sobrepeso o mantener un peso saludable
Si sus manos hinchadas son el resultado de un profundo arraigado médica problema, hable con su médico acerca de lo que puede hacer para reducir la hinchazón.