Nuestros mandíbulas tienen la capacidad de abrir y cerrar, lo que nos permite hablar, comer y bostezo. Pero cuando se produce daño a la articulación temporomandibular (ATM) - la articulación que conecta la mandíbula - nuestra capacidad para realizar estas funciones disminuye, de ahí el término "bloqueo de la mandíbula." La mandíbula se bloquea, no permitiendo la gama completa de movimiento hace que las tareas normales bastante difícil. (El término general para problemas con este conjunto se le llama trastorno temporomandibular, o TMD.)
Imagen de una bisagra de la puerta que se mueve para permitir que la puerta se abra y cerrar completamente cerrada. Cuando la bisagra de la puerta está funcionando correctamente la puerta se mueve libremente, si se oxida o se daña, la puerta no podrán seguir abiertos a toda su capacidad.
Causas y síntomas de la ATM
Hay muchas causas de la ATM que incluyen:
daños cartílago de las articulaciones de la artritis
conjunta se daña de una lesión
Movimiento en alineación
rechinar los dientes mientras se duerme
dientes apretados
estrés
mascar excesivo de las encías
los síntomas de la ATM incluyen:
Dolor y sensibilidad en la mandíbula
dolor alrededor de las orejas
Dificultad para masticar o abrir la boca
el dolor facial
bloqueo de la mandíbula al intentar abrirlo.
las personas de entre 20 años de edad y mayores pueden desarrollar la ATM.
Tratamiento y prevención
Si la ATM es leve que puede ser fácilmente manejada sin el uso de la cirugía. La identificación de la causa de su ATM es el primer paso. Por ejemplo, si usted hace rechinar los dientes o la que se puede optar por un protector bucal durante el sueño para evitar que se produzcan
.
Para ayudar en el dolor asociado a la ATM, over-the-counter calmantes para el dolor y el músculo los relajantes puede ayudar también.
Estilo de vida y remedios caseros incluyen evitar el uso excesivo de la mandíbula. Asegúrese de que no está hiper extender la mandíbula al bostezar o masticar. Un médico o un fisioterapeuta pueden recomendar ejercicios que pueden ayudar a fortalecer la mandíbula. A menudo, la aplicación de compresas de frío y calor puede ayudar a aliviar el dolor
Comer alimentos blandos:. Añadir el yogur, puré de patatas, queso cottage, sopa, huevos revueltos, pescado, frutas y verduras cocidas, frijoles, y granos a su menú. Corte los alimentos en trozos pequeños para que mastica menos. Saltar alimentos duros y crujientes, alimentos masticables y mordeduras gruesas o grandes que requieren que se abra amplia
No apoye la barbilla en la mano:. Practica una buena postura para reducir el dolor de cuello y de la cara
Mantenga sus dientes un poco separados: Esto aliviará la presión en su mandíbula. Poner su lengua entre sus dientes para controlar apretar o rechinar durante el día
La acupuntura:.. Un especialista capacitado en acupuntura para tratar el dolor crónico mediante la inserción de agujas delgadas como un cabello en lugares específicos en su cuerpo
Las técnicas de relajación: Conscientemente disminución de su ritmo de respiración y tomando respiraciones profundas y regulares pueden ayudar a relajar los músculos tensos, lo que puede reducir el dolor
Si los remedios naturales no ayudan con la ATM, la cirugía puede ser necesaria
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