? ¿Sabías que si usted tiene más de 20 años de edad, podría ser parte de los 65 millones de estadounidenses que sufren de presión arterial alta? Es decir uno de cada tres adultos en los Estados Unidos. ¿Por qué deberíamos preocuparnos? Cada año, la presión arterial alta, también llamada hipertensión, se cobra la vida de casi 60.000 estadounidenses. Por desgracia, la tasa de muerte por alta presión sanguínea aumentó casi un 30 por ciento en la última década. Este "asesino silencioso" se ha convertido en una epidemia entre casi todas las nacionalidades, sexos y grupos de edad. Si usted o un ser querido sufre esta enfermedad devastadora por favor continúe educarse y tomar medidas HOY! Presión arterial alta? ¿Qué es? ¿Qué es la presión arterial? La presión arterial es básicamente la fuerza de empuje sobre las arterias por la sangre a medida que pasa a través de ellos. Una persona con presión arterial alta tiene la sangre que está poniendo más alta que la presión normal en las arterias. Esto pone más tensión en el cuerpo. Por lo tanto, el corazón tiene que trabajar tan duro para hacer que la sangre se bombea a través de esas arterias que en realidad puede aumentar y causar daños al corazón, causando finalmente un ataque al corazón, accidente cerebrovascular, aneurisma y otros problemas del corazón si no se tratan. La presión arterial alta puede ser mortal si untreated.How la izquierda es la presión arterial marcarán? Comprobación de la presión arterial es muy rápido y sencillo. La medición real de la presión arterial se realiza con la ayuda de un manguito de presión arterial, lo que la mayoría de la gente está familiarizada. Es altamente recomendable que usted obtenga su presión arterial inmediatamente si cree que sufre de presión arterial alta. Por desgracia, no hay síntomas de presión arterial alta, por lo tanto, "asesino silencioso" el nombre. Una vez probado, recibirá dos números. En pocas palabras, su presión arterial se mide como el número uno "sobre" otro número, como por ejemplo 120/80. El número superior es la presión sistólica o la medida de la presión arterial mientras el corazón está latiendo. El número inferior es la presión diastólica o de la presión cuando el corazón está en rest.What se considera presión arterial alta? Aquí están los números de lo que normalmente se considera "normal", así como la prehipertensión y la presión diastólica hypertension.Systolic sobre PressureNormal ( menos de 120 sobre menos de 80) prehipertensión (120-139 sobre 80-89) Primera etapa (140-159 sobre 90-99) Segunda Etapa (160 o superior durante 100 o superior) Si su presión arterial no cae claramente en una una de estas categorías, el número más alto es el número decisiva a la vista. Por ejemplo, la presión arterial sistólica de Bill es 125 pero su diastólica es 75. Bill todavía se considera pre-hipertensión. Y Bill debe seguir leyendo! ¿Existe una cura para la presión arterial alta? Afortunadamente, hay una "manera natural" para bajar la presión arterial alta. También es muy recomendable acudir al médico si usted sufre de hipertensión. Naturalmente curar la hipertensión con consejo de los médicos proporcionará siempre los mejores resultados. Por desgracia, muchos medicamentos para la hipertensión (diuréticos, beta bloqueantes, inhibidores de la ECA, bloqueadores alfa y vasodilatadores) tienen efectos secundarios muy desagradables. Para obtener información sobre esto, por favor visita nuestra below.Start enlace tratar naturalmente su presión arterial alta hoy con estos doce consejos! 1. El ejercicio durante 30 minutos por lo menos 4 veces a la semana! El ejercicio es igual a un corazón fuerte, eficiente. 2. Pérdida de ese extra de 15! Esto parece imposible? Sin embargo, usted se sorprenderá de lo que sucederá si come porciones más pequeñas y seguir haciendo ejercicio! 3. Pasa de la sal! Reducción de sodio es una clave para el tratamiento de alta presión de la sangre! 4. Los granos son grandes, las frutas son fabulosos, y las verduras son vivaz! 5. Reducir la ingesta de alcohol.6. Empaque el potasio. El potasio es esencial para bajar su presión arterial. Comer plátanos, cítricos, leche baja en grasa y algunos vegetables.7. Más de magnesio! El potasio y el magnesio por lo general van mano a mano para bajar la presión arterial. Comer granos enteros, vegetales de hojas verdes y más nuts.8. El calcio es el rey! Este mineral será una bendición del cielo para los que sufren de hipertensión. Considere los productos lácteos bajos en grasa y supplements.9 calcio. El ajo se ha convertido en un suplemento popular! No es de extrañar; que tiene grandes beneficios para ayudar a su pressure.10 arterial alta. ¿Qué hay de espino? No, no el escritor? La hierba! Espolvorear esta hierba en cualquier plato y ver los números de la presión arterial se desploman. 11. Los multivitamínicos son ricos en vitaminas que benefician su salud y reducir sus pressure.12 sangre. ¡Relajarse! Sé que suena simple, pero usted se sorprendería de cuántas personas se olvidan de this.Finally, no se detienen aquí! Esto es sólo la punta del iceberg para recuperar su vida a la normalidad y bajar su presión arterial. Que se trata de una enfermedad mortal si no se trata. Por favor, tómese unos minutos más y echa un vistazo a nuestra página web de presión /la hipertensión arterial, que es 100% GARANTIZADO satisfacción. Usted se sorprenderá de lo que otros están diciendo sobre él! Por favor, haga clic en below.http: //www.bloodpressurenormalized.com/hbp1/