Su vista depende de atención ocular adecuada. Es triste que más personas no se dan cuenta de esto. Afortunadamente, los siguientes consejos son para ayudar.
TIP!
¿Todavía fuma? Es hora de dejar de fumar. A pesar de que puede ser consciente de la posibilidad de daños en los pulmones, los ojos están sufriendo, también.
Si desea que sea posible la mejor salud de los ojos, la única visita profesionales oculares altamente capacitados para sus exámenes. Si desea encontrar un oftalmólogo con experiencia, pedir recomendaciones de familiares y amigos o buscar en línea para una revisión. Esto ayuda a aumentar las posibilidades de que usted va a recibir la atención adecuada.
TIP!
Gafas de sol son una forma maravillosa de protección UV para sus ojos. A pesar de que el cielo está nublado, los rayos UV puede dañar los ojos.
A pesar de que es probable que llevar gafas de sol en el verano, también es beneficioso para usarlos en el invierno. La nieve puede reflejar mucha luz. Incluso las nubes están fuera, los rayos del sol están fuera y puede ser perjudicial para los ojos.
TIP! Usa asegurarse de obtener sus ojos periódicamente controlados. Naturalmente, si usted está experimentando dificultades para ver, debe visitar a un optometrista; sin embargo, algunos problemas de visión pueden permanecer oculto.
Averiguar si los problemas oculares en su familia. Si es así, es necesario dejar que su oftalmólogo saber sobre él. Enfermedades deben ser llevados a la atención de su optometrista. Cuanto antes se coge algo, el tratamiento mejor y más efectivo que recibirá.
TIP!
Gafas de sol son importantes! Los rayos ultravioleta son emitidos por el sol y puede ser muy perjudicial para los ojos. Usted puede desarrollar cataratas o la degeneración macular si está expuesto a demasiados rayos UV.
No todas las gafas de sol es igual, y algunos no son adecuados para proteger sus ojos. Asegúrese de que las gafas de sol que utiliza son capaces de bloquear cerca del 100% de la radiación UVA y UVB. Incluso si sólo quiere encontrar las gafas que se ven bien, la compra de los baratos puede tener un efecto negativo en su vista.
Ácidos Grasos
TIP!
Desgaste buenas gafas de sol. Proporcionan protección para los ojos de los dañinos rayos UV.
Para tener buen cuidado de los ojos, comer más ácidos grasos omega-3. Sería inteligente para añadir estos ácidos a su dieta. verduras de hoja verde y los peces son grandes maneras de conseguir estos ácidos grasos. Trate de comer por lo menos una porción diaria.
TIP!
Monitorear el aire acondicionado o la calefacción en su casa. Enfriamiento y calefacción de su casa podría ser el culpable de los ojos secos.
Usted debe proteger sus ojos mediante el uso de gafas de sol. Incluso cuando el día está nublado, los rayos ultravioleta puede dañar sus ojos. Encuentra matices que ofrecen protección UV. Ellos costar un poco más, pero protegerán sus ojos.
TIP!
La exposición prolongada a pantallas de ordenador puede tener un efecto perjudicial en sus ojos. Cuando usted siente que sus ojos se sequen, parpadear con frecuencia para ayudar.
El cuidado de los ojos adecuadamente es muy importante. Con suerte, ahora a entender la importancia de la atención ocular adecuada. Tomar las herramientas que ha aprendido aquí y utilizarlos como una guía para la mejora de su propia salud ocular.