Muchos de nosotros sufren dolor de cuello.
En esta era de la informática, hay cada vez más tensión en las articulaciones pequeñas de las manos y el cuello. Constante uso repetitivo de diferentes tipos de teclados, el manejo de los teléfonos móviles y las tabletas - aumenta la tensión en el cuello, hombros y brazos. Nudos y tensión en los músculos superiores del hombro es muy común.
Invariablemente se oye a alguien decir 'Creo que dormí mal y mi cuello presenta dolor'! Esto sucede mucho porque no nos damos cuenta, que la almohada se adapta a nuestro cuello y la que no lo hace. Un importante factor de cambio en el poder para el dolor de cuello es el uso de una buena Almohada Cervical
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Su cabeza y cuello está descansando en una almohada durante 8 horas cada noche. Esta posición bastante estático tiene un efecto sobre la forma en que su cuello se siente cuando se despierta a primera hora de la mañana. Si el cuello se siente rígido y firme, una de las cosas que debe comprobar es su almohada. ¿Qué Almohada para cuello que se utiliza es importante. Si es suave y lleno de plumas o demasiado firme lleno de algodón- Esto bien podría ser el problema. La forma de su cuello debe estar firmemente apoyada por su cuello almohada.
Firma es teclado no demasiado suave, no demasiado duro. También un material que toma la forma de su cuello es grande, ya que no permite que su cuello se hunda en ella o ni se plantean la resistencia por ser duro y que no tiene elasticidad.
Una almohada cervical tiene 2 características importantes que facilitan la salud de la columna. Uno de ellos es el material del que está hecho de dos y es su forma. Ambos factores son cruciales para una buena sujeción y un sueño reparador. Está hecho de espuma de memoria, que es firme y tiene una elasticidad que permite que el cuello para formar su forma en la almohada. Las almohadas tienen forma recta o plana contoured- esto facilita el mantenimiento de la curva hacia el interior natural del cuello. Una almohada de cuello contorneado se considera la mejor almohada para los que duermen de lado, ya que cubre el hueco más grande que se crea entre el cuello y la cama mientras descansa en el lado
Revisar y cambiar su almohada -. Uno de los cambios de estilo de vida que van más fáciles ¡un largo camino!