¿Cuál es su Celular Edad?
Dr. Jonas Frisen estaba trabajando en su laboratorio, cuando se encontró con algo que casi le hizo caerse de su taburete de laboratorio.
Dr. Frisen es un biólogo de células madre en Estocolmo. Estaba trabajando en el desarrollo de una nueva forma de estimar las edades de las células humanas.
Ahora, la mayoría de ustedes probablemente están pensando, y qué. Tengo 20 o 30 o lo que sea la edad que tenga, por lo que mis células tienen la misma edad.
Esto es lo que el Dr. Friesen y muchos otros científicos pensaron también.
Sin embargo, el hecho sorprendente es que, a la edad de las células varía de 7 a 10 años de edad a lo largo de su vida.
Las células se reemplazan todo el tiempo. Algunas células replacethemselves todos los días, algunos lo largo de varios años y algunos notat todos.
Sin embargo, la mayoría de las células de su propio cuerpo son menores de 10 años de edad.
Así que incluso si usted tiene 50 o 60 años de edad, su cuerpo está bajo diez años.
A excepción de un par de lugares. Estas células se forman en el nacimiento y crecen con usted. El área principal está en el cerebro, específicamente la corteza cerebral.
Otra área es en la lente del ojo. Y, posiblemente, en las células de los músculos del corazón.
Así que si la mayoría de ustedes es sólo 10 años de edad, entonces ¿por qué feel50, especialmente cuando se levanta por la mañana? O es que sólo yo?
Bueno, hay un montón de teorías acerca de esto, que van de la oxidación y sus efectos negativos en el cuerpo de las células madre que lleva a cabo, a la degradación del ADN.
En otras palabras, no se sabe a ciencia cierta.
Lo que sí sabemos si es que todas estas cosas se ven afectados, al menos en parte, por su dieta y estilo de vida.
Lo que significa que usted puede poner un freno en el proceso de envejecimiento.
¿Cómo se hace esto? Simple.
Hay que ver lo que come, comer menos y hacer ejercicio.
Yo sé, es tan aburrido, sin embargo, es tan fácil de hacer.
La clave es hacer un poco cada día.
La forma más rápida de no lograr estos objetivos es makebig cambios en su vida.
En otras palabras, seguir adelante y dejar de comer su comida chatarra, comer mucho menos y comenzar a hacer ejercicio todos los días.
¿Por qué tengo decir que esta es la forma más rápida de no lograr sus objetivos?
Debido a que ganó 抰 sigue así. Alrededor del 99,9% del mundo no pueden hacer cambios drásticos y mantenerlos como parte de su nuevo estilo de vida.
Su cuerpo, mente y espíritu se rebelará. Incluso si es bueno para usted.
Recuerde que la expresión AME 搒, siempre lo mismo? Se usa cuando alguien le pregunta cómo son las cosas.
Bueno, el cuerpo quiere mantener las cosas la llama 搒 de edad, lo de siempre?. Por supuesto que es un término científico para esto y se llama homeostasis.
Significa lo mismo. Su cuerpo va a resistir los cambios, especialmente los cambios drásticos. Lo mismo es cierto para la mente y el espíritu.
Por lo tanto, si desea introducir estos cambios buenos (comen menos, cortar la comida chatarra y hacer más ejercicio) de modo que las células del cuerpo se quedan 7 a 10 años de edad en sus 80 y 90 抯 抯, a continuación, empezar poco a poco.
Construir poco a poco. Esta no es una carrera, es un cambio de estilo de vida.
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