Es probablemente justo decir que la mayoría de las personas no están entusiasmados con la perspectiva del envejecimiento. Continuando con la vida - sí. Se trata de la salud y otros problemas que acompañan haciendo viejo - no. Ahora bien es cierto que cada año que pasa se puede presentar la oportunidad para un nuevo desafío, pero el envejecimiento también recibe una gran cantidad de mala prensa. Tanto en el hecho de que algunos de ellos pueden ser exagerado y exagerada. Vamos a pasar algún tiempo y disipar cinco de los mitos más comunes sobre el envejecimiento.
1. Vejez = senilidad
La noción de que los ancianos son incapaces de pensar por sí mismos y constantemente olvidar las cosas más mundanas es una mala e injusta caricatura. En realidad, la senilidad sólo se golpea el 5% de los estadounidenses, por lo que las probabilidades están a su favor. Con un poco de prudencia, una gran cantidad de disminuciones relacionadas con la edad en la función mental puede ser evitado
Los científicos de la Universidad de Tufts realizaron una revisión y descubrieron que las deficiencias de vitaminas -. No decaimiento del cerebro - fueron responsables de muchos de los síntomas de senilidad.
de acuerdo con la revisión, los científicos descubrieron que los niveles bajos de folato en los ancianos pueden causar falta de memoria e incluso depresión. La vitamina B6, necesaria para la síntesis de neurotransmisores, puede contribuir a la neuropatía periférica, un trastorno del sistema nervioso que causa entumecimiento y hormigueo en las piernas. La vitamina B12 asegura nervios están protegidos con una capa de mielina y alteraciones del ánimo puede ocurrir cuando los niveles están muy por debajo de lo normal.
Lo inquietante en las deficiencias de nutrientes es que son a menudo pasados por alto. De hecho, una persona mayor puede ser carente de ciertas vitaminas durante años sin signos dramáticos de una deficiencia. ¿Cuántas personas están en lenta descomposición simplemente como resultado de una deficiencia de nutrientes muy corregible? Los síntomas mentales pueden no aparecer de inmediato, e incluso análisis de sangre habituales no siempre son fiables.
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