Sólo en los últimos dos decenios, los investigadores que estudian el corazón y los médicos que se especializan en el cuidado de las personas mayores de envejecimiento han aprendido más sobre cómo mantener el corazón y el sistema circulatorio saludable que nunca antes en la historia. Ahora saben que el cambio en la función y estructura del corazón se produce en cada persona. Un factor vital en el mantenimiento de una buena salud cardiovascular es detener loss.Researchers elasticidad de los vasos sanguíneos han descubierto, por ejemplo, que la elasticidad de los vasos sanguíneos depende de la salud del endotelio 杢 él forro en el interior de la vessels.Once sangre pensado para ser sólo una parte normal del envejecimiento, estos cambios se perciben ahora como tener la capacidad para predecir futuras enfermedades cardiovasculares, incluso en aquellos que no tienen signos de corazón o circulatorio es problems.Why Elasticidad importante? los tres tipos de vasos sanguíneos en el cuerpo son las arterias, venas y capilares. Toda la sangre en el cuerpo fluye a través de estos vasos, pero no son todos iguales. Ambas arterias y venas tienen capas musculares gruesas que los rodean y la aorta tiene músculo cardíaco en las paredes, como aorta encuantra es la arteria más grande y está conectado directamente con el corazón. Cuando la sangre fluye desde el corazón y es forzado en las arterias, que debe expandirse para aceptar la sangre y luego contratar a exprimir la sangre en las venas como el corazón se relaja entre latidos. Esto significa que las arterias tienen que ser elásticos para mantener la expansión y contracting.When relaja el corazón, que es el trabajo de las arterias para mantener la presión arterial y mantenerlo en movimiento forward.?Arteries mantienen las necesidades mínimas de la presión arterial. Si no trabajaban, la presión arterial estaría más cerca de 120/0 en lugar de 120 /80.Arteries se hacen más pequeñas aún más desde el corazón y se ramifican en capilares, que son mucho más delgados y en forma de banda. En los capilares, productos de la sangre y los residuos frescos se intercambian y se trasladaron a distintas partes del cuerpo. Los capilares también envían las células blancas de la sangre como una defensa contra invaders.As continúan a través del cuerpo, los capilares se hacen más gruesas y se unen para formar venas. Las venas se mueven en la sangre de regreso al corazón, ya que completa el círculo a través del cuerpo, obteniendo así su nombre como la system.Loss circulatorio de los vasos sanguíneos ElasticityAll de esto significa que para mantener la sangre que fluye a través del cuerpo, la elasticidad de los vasos sanguíneos es de suma importancia .Como la gente envejece, algunas de las células del músculo liso en los diferentes vasos sanguíneos mueren, lo que significa que los que quedan deben trabajar harder.?A proceso llamado angiogénesis que conduce al desarrollo o la reparación de los vasos, se ralentiza con la age.Other cambios comiencen a suceder, tales como un desequilibrio de la elastina y el colágeno en el medio de los vasos, que los hace menos elástica y flexible. Es por eso que las personas que siguen tienen un endotelio de los vasos sanguíneos 杋 nner sanas que recubren 朼 s que envejecen tienen un menor riesgo de ataques cardíacos y strokes.Even ya en la década de 1600, un médico Inglés, Thomas Sydenham, dijo un hombre solo tan viejo como sus arterias. El trabajo de los vasos sanguíneos y del corazón hacen cada día es nada menos que el día miraculous.Every, unos 1800 litros de sangre se bombea a través de la intrincada red que conforma la sangre system.Enough circulatorio se bombea a través de este sistema en toda una vida para llenar más tres superpetroleros 杘 r alrededor de un millón de barriles. Esta es una hazaña importante de la sincronización perfecta y que pasa desapercibido a menos que o hasta que un problema arises.With los cambios relacionados con la edad, sin embargo, el sistema cardiovascular es más propenso a enfermedades tales como la hipertensión y la aterosclerosis 杘 r endurecimiento de las arterias. Para las personas de sesenta y cinco años o más, hasta un cuarenta por ciento de todas las muertes están relacionadas con el corazón problems.For ejemplo, en un ochenta años la probabilidad de morir a causa de la insuficiencia cardiaca se incrementa muchas veces durante ese mismo riesgo en edad de fifty.Importance saludable LifestyleWhile hay poco que la ciencia puede hacer acerca de lo que se considera el proceso de envejecimiento normal en este momento, los investigadores y los científicos esperan que en el futuro van a tener la capacidad de intervenir en el envejecimiento de las arterias y el corazón, y retrasar el proceso, mientras que la gente está joven y saludable. Ellos están trabajando para descubrir maneras de retrasar o prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares como apoplejía, enfermedades del corazón y de sus precursores, como la presión arterial alta y la elasticidad de los vasos loss.Doctors, los investigadores y los científicos creen que las futuras intervenciones en el proceso de envejecimiento son totalmente posible . A medida que aprenden más sobre cómo las moléculas y las células cambian durante años, vienen más cerca de encontrar una manera de ralentizar el envejecimiento terapia process.Gene es una manera que esperan cumplir con este objetivo, pero se requerirá una considerable innovación y esfuerzo en el viniendo years.In Mientras tanto, sin embargo, han determinado que el estilo de vida puede ser un factor importante en la reducción o el aumento de los riesgos de trastornos cardiovasculares. Ellos continúan descubriendo más evidencia de que un estilo de vida pobre, que incluye una grasa, sodio y la dieta cargada de colesterol, sin ejercicio y hábitos como el tabaquismo, contribuyen a la pérdida de elasticidad de los vasos sanguíneos y por lo tanto a problems.Even circulatorios con los cambios que se los vasos sanguíneos y el corazón se someten con la edad, incluyendo el engrosamiento y endurecimiento de las arterias, un estilo de vida saludable puede reducir la velocidad y ayudar a prevenir el progreso de estas disorders.Removing algunos de los principales factores de riesgo conocidos sólo puede servir para retrasar el deterioro eventual de todos los sistemas del cuerpo, y ayuda a aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos para mejorar la circulación system.Doing todo lo que se puede hacer para ayudar al cuerpo a mantenerse sano puede aumentar una vida normal. Una persona puede trabajar hacia la buena salud al mantener su peso hacia abajo, comer una dieta rica en pescado, proteínas magras, frutos secos, cereales, productos lácteos bajos en grasa, frutas y vegetables.Exercise todos los días y tener suficiente sleep.Do no fuma 朼t todo 朼 nd límite de alcohol intake.?Schedule regulares chequeos físicos y no suspender los medicamentos prescritos sin discutirlo con los doctor.As la ciencia progresa, los individuos pueden hacer una gran diferencia mediante la adopción de medidas para hacer lo que se puede hacer para mantener el cuerpo en buen estado de salud, que a su vez, ayudará a mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y evitar disease.In cardiovasculares Mientras tanto, hacer su corazón un favor y asegúrese de complementar su dieta con las vitaminas y minerales de vital esenciales que le asegurarán tienen vasos sanguíneos óptima, cadiovascular health.If usted es serio sobre el aprendizaje de cómo 爐 o detener la pérdida de la elasticidad de los vasos sanguíneos 牋 y protegerse de las enfermedades cardiovasculares 爊 aturally y fácilmente ... 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