Si desea deshacerse del resfriado común rápidamente, puede ser decepcionado al saber que hay más de 200 virus que pueden causar síntomas del resfriado común. Recomendaciones sobre el tratamiento para el resfriado común varían. Casi todo el mundo tiene un remedio casero. Los investigadores han estudiado los efectos de zinc, vitamina C y otras numerosas hierbas y botánicos. La mayor parte de las noticias, en estos días, son geles nasales de zinc y las pastillas de zinc, que reducen la duración de los síntomas en algunas personas. Durante años, la vitamina C remedios para el resfriado común eran la última moda. Algunos expertos dicen que puede obtener demasiada vitamina C y el exceso de zinc. Otros dicen que los suplementos de vitamina es innecesaria. Los que están a favor de la administración de suplementos dicen que están interesados en óptima buena salud y que las personas contra la suplementación sólo están interesados en la salud que es marginalmente mejor que estar malnourished.The hechos, que no se puede discutir, es que tanto el zinc y la vitamina C son necesarias para la función del sistema inmunológico adecuado y la buena salud en general. Sea o no que pueden ayudarle a deshacerse del resfriado común más rápidamente es discutible. Algunos estudios apoyan allí use, otros dicen que son ineficaces. Tomando uno o ambos para el resfriado común puede reducir la duración de los síntomas. Algunos estudios indican que la vitamina C es un preventivo útil. La cantidad diaria EE.UU. recomendada (RDA) para la vitamina C es 60-95 mg por día. Sin embargo, esta cantidad no puede ayudar a prevenir o deshacerse de un resfriado común. Un estudio de cinco años que acaba de concluir de 439 participantes en un pueblo en Akita, Japón, llegó a la conclusión de que en aquellas personas que recibieron 500 mg por día de vitamina C, frecuencia resfriado común se redujo significativamente. El ganador del premio Nobel Linus Carl Pauling bioquímico defendió el uso de 6000 a la 18000 mg por día, pero esta recomendación se considera poco ortodoxo por la medicina convencional. megadosis de vitamina C puede causar diarrea y cualquier persona que está empezando un régimen de vitamina C deben tener en cuenta si aparecen síntomas de diarrea y reducir la dosis en consecuencia. Dos ensayos clínicos doble ciego, controlados con placebo parecen demostrar que el uso de geles nasales zinc para el resfriado común es un tratamiento eficaz. Estos estudios sugieren que el zinc puede deshacerse del resfriado común en cuestión de días. El gel debe ser utilizado dentro de las primeras 24 horas después de que se notan los síntomas. En aquellos participantes que recibieron el zinc, los síntomas habían desaparecido en tan sólo dos días. Los que recibieron placebo los síntomas exhibidos por el tiempo que dos semanas. En otros estudios se contradicen estos hallazgos, diciendo que el zinc no se deshace del resfriado común en una cantidad significativamente menor de tiempo. De hecho un estudio concluye que no es ético para recomendar una sustancia que podría causar una pérdida permanente del olfato para el resfriado común, una molestia temporal. Una empresa fue demandada después de un número de personas que habría perdido su sentido del olfato después de usar un remedio para el resfriado de zinc. La empresa asentada fuera de la corte sin admitir culpa. El riesgo de perder el sentido del olfato asociado con los geles nasales zinc no está asociado con los suplementos dietéticos de zinc o sobreabundancia lozenges.An zinc de zinc en la dieta, por períodos prolongados de tiempo, puede inhibir la capacidad del cuerpo 抯 para absorber el hierro y el cobre, lo que podría conducir a la anemia. La falta de zinc en la dieta puede conducir a la pérdida del cabello, lesiones en la piel y diarrea. Si se permite que la deficiencia de zinc para continuar, la muerte puede resultar. Una deficiencia de vitamina C puede conducir a debilidad muscular, sangrado de las encías, baja resistencia a la infección, pérdida de apetito y hemorragias nasales, entre otras cosas. Tomar vitamina C para el resfriado común se cree que no plantean ningún efecto secundario grave, además de diarrea, si las cantidades diarias son mucho mayores que las necesidades individuales. La mayoría de los casos de sobredosis de zinc han ocurrido en niños y perros que ingirieron un número de monedas acuñadas de Estados Unidos después de 1982. En lugar de cobre, EE.UU. centavos acuñadas después de esta fecha se componen sobre todo de zinc.There varias hierbas y otros productos vegetales que pueden ayudarle deshacerse del resfriado común. Algunos herbolarios todavía apoyan el uso de la equinácea para el resfriado común. Sin embargo, los estudios indican que Echinacea puede ser tóxico para el hígado, cuando se toman durante un período prolongado de tiempo. Por lo tanto, puede no ser la mejor opción para la prevención. Andrographis paniculata, té verde, piperina, hoja de olivo, y la cúrcuma han sido recomendados para el resfriado común. Todos estos son apoyados por numerosos estudios científicos, demostrando que son seguros y efectivos para la estimulación del sistema inmune, posiblemente reduciendo la frecuencia de resfriados y otros virus. A veces la mejor manera de deshacerse del resfriado común es conseguir un montón de descanso, beber líquidos en abundancia y esperar. Si los síntomas persisten durante más de un par de semanas, usted podría tener una alergia o infección bacteriana y debe consultar a su médico.