Cuando decimos la palabra testosterona, la mayoría de la gente va a pensar automáticamente en los hombres. Por lo general se conoce como una hormona masculina, que es bastante raro que las mujeres se preocupen de sus niveles de testosterona, pero que deberían ser.
A pesar de que la testosterona juega un papel más importante en los hombres, las mujeres todavía pueden sufrir si sus niveles son bajos. En los hombres, la testosterona es responsable del humor, la regulación del peso, el mantenimiento muscular y la libido. Una disminución de la testosterona puede resultar en una disminución en estas áreas. Cuando los hombres experimentan una disminución de la testosterona pueden no sentirse como ellos mismos, pero en las mujeres los síntomas de niveles bajos de testosterona pueden enmascararse como otra enfermedad. Es importante reconocer los síntomas de niveles bajos de testosterona para asegurarse de que los síntomas no se confunden con otra cosa.
Estas son algunas maneras las mujeres pueden reconocer si su testosterona está en declive.
Los signos de bajos niveles de testosterona en mujeres:
perdida de interés en el sexo
al igual que los hombres, cuando la testosterona es baja en las mujeres pueden experimentar una pérdida de interés en el sexo y la intimidad. No es decir que si la testosterona es alta en las mujeres que van a ser loca por el sexo, sólo se refiere a un sano deseo de relaciones sexuales regulares.
Además, no sólo la deficiencia de testosterona a reducir su deseo sexual, que puede también causan que el sexo sea menos placentero. Las investigaciones sugieren que la testosterona es baja, es más difícil para una mujer alcanzar el orgasmo.
A pesar de que existe una fórmula libido impulsar en su camino para las mujeres, en la actualidad no hay mucho en el mercado para combatir este síntoma. Si usted ha notado un cambio en su libido, es posible que desee hablar con su médico acerca de su nivel de testosterona marcada.
No se puede bajar de peso
A pesar de la pérdida de peso en sus años de mayor edad suele ser más difícil, que tiene niveles bajos de testosterona también puede ser una razón para esas libras que siguen se pegan alrededor. Cuando la testosterona es baja en grasa almacenada se convierte - especialmente alrededor de su sección media. Peor aún, la testosterona baja afecta a su capacidad para construir el músculo que se puede luchar contra la grasa. Ningún músculo significa más grasa, y todo debido a la deficiencia de testosterona.
Un estudio sobre las mujeres japonesas, de 40 a 79 años, reveló niveles bajos de testosterona se vinculó con menor masa muscular en los brazos y las piernas de la mujer. Así que si usted está luchando para aligerar el peso, incluso con una dieta saludable y ejercicio, puede ser el momento de obtener su testosterona marcada.
Siempre estás cansado
como un síntoma, la fatiga es generalizada y puede estar asociada con muchas enfermedades diferentes. En este caso, puede ser más difícil de detectar niveles bajos de testosterona como el culpable. Una forma de distinguir el cansancio como la testosterona baja es averiguar si su cansancio o mejora siempre está presente -. No importa lo que haces
Un estudio realizado en Taiwán reveló que, entre los hombres y las mujeres mayores de 65 años, las personas con baja testosterona no podía caminar tan rápido, no eran tan activos y se agotaron con facilidad.
¿Cómo las mujeres pueden aumentar la testosterona de forma natural
Debido a que no existe un suplemento de testosterona de prescripción aprobado para las mujeres puede parecer que lo harán simplemente tienen que vivir con estos síntomas. Este no es el caso; impulsar la testosterona en las mujeres se puede conseguir fácilmente a través de medios naturales. Aquí hay algunos consejos útiles para las mujeres con niveles bajos de testosterona:
Coma más proteínas
consumir más grasas buenas - aceite de oliva, el aguacate, el aceite de pescado, etc.
limitar el consumo de alcohol
Tener relaciones sexuales al menos una vez a la semana - conseguir aumentos de testosterona íntimas
Asegúrese de que está recibiendo suficientes vitaminas y minerales esenciales
Como se puede ver, la dieta y el estilo de vida pueden afectar su testosterona. Si usted está preocupado acerca de sus niveles, y experimenta estos síntomas, el médico puede realizar un simple análisis de sangre para verificar los resultados.