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Más de once millones de personas en Estados Unidos sufren de depresión cada año. Esta condición médica que afecta a la mente puede tener efectos duraderos, tales como un sentimiento de desesperanza, falta de ambición y una incapacidad para concentrarse. La depresión puede afectar a todas las edades y sexos, pero es más frecuente en las mujeres. Consultar a un profesional de ayuda mental, como un psiquiatra es beneficioso para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados. Esta condición puede afectar negativamente a la escuela, la vida familiar y el empleo.
La mayoría de los tratamientos implicarán una combinación de terapia de medicamentos y remedios naturales para un estado físico y emocional totalmente equilibrada. Los medicamentos que probablemente incluirá algún tipo de fármaco antidepresivo. Los tipos más comúnmente utilizados son:, inhibidores de la monoaminooxidasa tricíclicos o IMAO 抯, e inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina o ISRS 抯. ISRS 抯 se han convertido en la forma más popular para el tratamiento de la depresión debido al menor riesgo de efectos secundarios. Estos medicamentos incluyen nombres tales como Paxil, Prozac y Zoloft.
La terapia se prescribe a menudo con los tratamientos farmacológicos para ayudar a una persona llegar a un acuerdo con los temas, los síntomas y las técnicas para hacer frente a la depresión. Estos grupos pueden ser o sesiones de terapia individual para hablar de temas. terapia de expresión como la danza, el arte o la música puede ayudar a articular sentimientos profundos y emociones. Las técnicas de relajación le ayudará a llevar el enfoque y la serenidad. El yoga y la meditación son formas ideales de esto.
El cambio de estilo de vida para promover una imagen de sí mismo mejor y, naturalmente, ajustar los productos químicos en el cuerpo también ha demostrado su utilidad. Comer una dieta bien equilibrada y la adición de suplementos como el aceite de pescado, zinc y vitaminas B ayudan a regular la depresión. Hacer ejercicio varias veces a la semana también es valiosa. Los tratamientos alternativos como la acupuntura y la hipnosis pueden ser beneficiosas para ayudar a aliviar los síntomas de la depresión y se funde el cuerpo, mente y espíritu.
Es importante discutir todas las opciones de tratamiento con su médico o psiquiatra para decidir sobre las combinaciones adecuadas. Cada persona tiene diferentes niveles de depresión y un plan de tratamiento debe ser personalizado para el individuo. Si el uso de suplementos o cambiar su dieta radicalmente; asegúrese de informar al médico por lo que aquellos se pueden tomar en cuenta al desarrollar un plan de tratamiento.
La depresión no tiene por qué afectar negativamente a la vida de una persona 抯. Con el tratamiento adecuado, muchas personas deprimidas viven vidas felices y exitosas completos,,. Es importante tomar medidas para ayudar a minimizar las tendencias depresivas con el fin de permitir una mejor sensación de bienestar y paz. Usando una combinación de terapias con medicamentos y remedios naturales traerá un equilibrio a la mente, cuerpo y espíritu.