A pesar de los grandes avances en la comprensión de estrés, la depresión y la ansiedad, la mayoría de las víctimas están siendo narrada cuatro mitos acerca de la causa raíz de su problema
Esto plantea una cuestión importante: ¿Cómo. se puede vencer estas enfermedades si no 抰 entiende la causa raíz?
Tiempo para reventar los mitos y revelar la causa exacta de estos problemas angustiosos.
el primer mito de busto es que un período de enfermedad grave puede causar a deprimirse. Esto podría ser cualquier cosa, desde un virus desagradable que confina a la cama durante un mes o algo mucho más grave como la pérdida de un miembro, cáncer, lesión o ataque al corazón, por ejemplo.
Ninguna de estas enfermedades pueden causar depresión, ansiedad o el estrés. Se? S probarse fácilmente. Debido a que millones de personas sufren de enfermedades graves cada año, pero va a estresarse sólo alrededor del 20% de ellos, depresión o ansiedad. Si las enfermedades causan colapso mental, cada persona que se enferma gravemente entrará en colapso mental. Ellos no 抰.
La misma explicación se aplica a la experiencia traumática. Esta podría ser la muerte de un ser querido, la pérdida de un trabajo, un divorcio o casa móvil, por ejemplo. Una vez más, todos y cada uno de nosotros va a experimentar tiempos traumáticos como éstas. Sin embargo, no todo el mundo entra en una enfermedad mental, incluso aquellos que han sufrido un trauma extremo. Por lo tanto, la experiencia traumática no puede ser la causa raíz.
El siguiente es la genética, otra causa raíz concreto frecuencia. Pero? S completamente falso. No hay ningún vínculo comprobado entre la genética y estas enfermedades. De hecho, en lugar de la genética, comportamiento aprendido de los miembros de la familia que sufren ellos mismos es la única conexión real a una disposición hereditaria familiar a la enfermedad estresante.
Me 抳 E salvado el mito más ampliamente aceptado para el final y yo 抣 l apuesta抮 e familiarizados con este motivo, y puede que incluso cree que sea la causa de su problema. Se? S la razón dada por la comunidad médica y que ha dado lugar a una industria de drogas $ 12 millones de dólares para luchar contra él. El mito es de niveles de agotamiento de los neurotransmisores en el cerebro? El llamado 揷 desequilibrio hemical?
Los neurotransmisores son sustancias químicas 揾 Appy? Que ayudan a regular su estado de ánimo. Por lo tanto, si los niveles son bajos, se siente bajo. Para impulsar estos niveles, los medicamentos se prescriben poderosos. Sí, que aumentan los niveles. Pero vamos 抯 una pregunta:
¿Son los bajos niveles de los neurotransmisores una causa o un síntoma
Bueno, cada ser humano en la tierra en este momento experimentará muchas ocasiones en su vida cuando las cosas van mal y cuando suceden cosas malas? en resumen, los tiempos cuando ganaron 抰 ser su ser felices habituales.
Durante estos tiempos, sus niveles de productos químicos 揾 Appy? caerá, y la vida le parecerá un poco de esfuerzo. Por lo tanto, ¿significa esto que todos en el planeta descenderá en un episodio de estrés, la depresión o la ansiedad? Obviamente no.
Y qué te despiertas un día y se siente ansioso o deprimido debido a los niveles de neurotransmisores han descendido por debajo del nivel crítico? No, porque eso significaría que 抎 despierta un día y se siente muy bien, porque los niveles han aumentado por encima del punto crítico. Usted sabe que esto solo doesn 抰 suceda, incluso después de tomar antidepresivos.
Y cuando 抮 E en la niebla de la confusión mental, también se experimenta dolor físico, no se puede dormir o dormir demasiado y la sensación de cansancio abrumador es también presente. Pero si un desequilibrio químico en el cerebro está en la raíz, ¿cómo es que usted experimenta dolor físico en las piernas, los brazos, y más comúnmente, la espalda?
Se puede ver que esta es una explicación demasiado simple. Esto se confirma por el hecho de que el 70% de las personas que toman antidepresivos descenderá en episodios segunda e incluso tercera de colapso mental si dejan de tomar los medicamentos. Esto se debe a que los antidepresivos tratan a uno de los síntomas de la enfermedad mental? Niveles de agotamiento de los neurotransmisores.
Entonces, ¿qué es, exactamente, la causa fundamental de la crisis nerviosa? Se? S todo se debe a los modos erróneos de pensamiento. . Debido a que la única diferencia entre las personas que experimentan un episodio de trauma mental y los que? T don se debe a que las percepciones erróneas y explicaciones realizadas en repetidas ocasiones por los pacientes
El siguiente ejemplo describe esto con mayor claridad:
Dos personas que sufren la muerte de un padre. Una de ellas es absolutamente angustiado y le resulta muy difícil de hacer frente y desciende en un episodio depresivo. El otro, aunque triste por la pérdida, es hacer frente y doesn 抰 descender a la depresión. La única diferencia radica en la forma de dar sentido a lo que les ha ocurrido. El hecho en sí no tiene significado por sí mismo. Los significados sólo se encuentran dentro de las mentes de los individuos afectados.
Para vencer la ansiedad, el estrés y la depresión, usted necesita aprender los modos poderosos y eficaces de pensamiento usada por gente que no 抰 estresarse, deprimido o ansioso, no importa lo que pase a ellos. Una vez aprendido, que va a salir de la niebla de forma permanente.
Copyright 2006 Christopher Green