TIP!
Puede obtener proteínas de una variedad de otros alimentos, incluyendo productos lácteos, huevos, queso de soja y frijoles. Mantenga la boca feliz por el consumo de diferentes tipos de alimentos.
Muchas personas tienen la idea errónea de que una vida normal no es posible una vez que se ha realizado un diagnóstico de la diabetes. Los consejos de este artículo le ayudará en el manejo de síntomas de la diabetes, por lo que pueden funcionar tan normalmente como sea posible en su vida. Después de las extremidades es una decisión consciente de que tendrá que realizar.
TIP!
Si usted vive con diabetes, tenga mucho cuidado si tiene una pedicura. Incluso un pequeño corte puede resultar en una infección para un diabético.
El índice glucémico es un número que todos los alimentos tienen. Le permite saber cómo la comida afectará su azúcar en la sangre. Para los diabéticos, los números GI deben ser lo más bajo posible.
jarabe de TIP!
Maíz de alta fructosa se encuentra en un sorprendente número de productos alimenticios, por lo que debe comprobar los ingredientes en la mayoría de las bebidas o condimentos antes de comprarlos. También puede ser etiquetado como "glucosa /fructosa".
Trate de mantener una agenda muy apretada con el fin de simplificar su vida y permitir que su cuerpo se acostumbre a los ciclos normales. Por ejemplo, elegir un lugar para mantener su insulina y el medidor, y asegurarse de que los pone allí cada noche, para que sepa donde están cuando los necesitas en la mañana. Haga la prueba una rutina y hacerlo al mismo tiempo y de la misma manera que no se pierda un paso.
La diabetes se ha convertido cada vez más frecuente en nuestra sociedad. Entendiendo esto le ayudará a sentirse más cómodo con su diagnóstico y simplificar las cosas para usted.
TIP!
Si es hipoglucémico, siempre debe tener las encías o algún otro tipo de alimentos azucarados práctico. Los ataques de hipoglucemia pueden aparecer en cualquier lugar y en cualquier momento; Por lo tanto, es vital que está debidamente preparado en caso de que ocurran.
Para hacer una ensalada aún más saludable, agregar las nueces! Contienen grasas monosaturadas, que hacen que las células más receptivas a la insulina, manteniendo su diabetes bajo control. Las nueces también tienen minerales y vitaminas omega-3 y otros esenciales que le dan energía extra, y tienen un sabor maravilloso.
TIP!
Aprender a identificar los alimentos que tienen altos índices glucémicos y que puede causar el azúcar en la sangre se disparen. Los alimentos con altos índices glucémicos incluyen pastas, cereales, panes, jugos y postres.
Los consejos anteriores debería haber dado una buena idea de las pequeñas cosas que puede hacer para controlar su diabetes y tienen una vida plena. No hay ninguna razón para que usted viva menos de una vida que quieres vivir. Usted es la única persona que puede controlar el tipo de vida que tienen de si tiene o no diabetes.