TIP!
Asegúrese de llevar sus gafas de sol al aire libre para proteger sus ojos de los rayos del sol. Siempre lleve con usted un par de gafas de sol de alta calidad con la mejor protección UV
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Todo el mundo tiene que entender cómo cuidar de su visión. Sin buenos ojos, se puede perder mucho. Si usted está preocupado por la salud del ojo, este artículo es para usted. Lea a continuación para un gran sugerencias para el cuidado de los ojos.
TIP!
Es una elección inteligente para llevar gafas de sol en el invierno, no sólo en el verano. Esto reflejará la luz no ataque sus ojos sensibles.
Para mantener sus ojos protegidos del peligro, no salir de casa sin sus gafas de sol. Invertir en un buen par con protección UV adecuada, y mantenerlos con usted cada vez que salga de su casa. Sol es perjudicial para los ojos y la piel suave y fina alrededor de los ojos. Evitar tentar al destino con malas prácticas.
TIP!
Averigüe si su familia tiene un historial de problemas en los ojos, porque las condiciones diagnóstico precoz ayudan a tratar de manera más eficaz. Cuando estas condiciones se pueden ver porque a causa de la herencia, que ayuda a su oftalmólogo.
Usted puede no darse cuenta de que es igual de importante usar gafas de sol en el invierno como en el verano. Esto reflejará la luz no ataque sus ojos sensibles. Incluso sin nieve alrededor, el sol todavía está produciendo una gran cantidad de luz UV, incluso en días nublados.
SUGERENCIA: Empresas El alimentos que usted come puede afectar los ojos enormemente. Los estudios han demostrado que el consumo de alimentos con alto contenido de vitaminas C y E, ácidos grasos omega-3, y el zinc puede prevenir las cataratas y la degeneración macular, entre otras afecciones oculares.
Es importante conocer las gafas de sol no son iguales. Los que usas deben bloquear por completo de los rayos solares UVA y UVB. Algunas gafas de sol pueden incluso hacer que su visión peor.
TIP!
¿Todavía fuma? Es hora de dejar de fumar. Hay muchos riesgos de salud asociados, y su salud ocular es una de ellas.
Lo creas o no, lo que come puede jugar un papel en la prevención de muchos problemas de salud ocular. Los estudios han demostrado que el consumo de alimentos que son abundantes en vitaminas E y C, zinc y ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a prevenir la degeneración macular, cataratas y otras enfermedades. Salmón, nueces, atún, frijoles y vegetales de hoja verde de ofrecer estos nutrientes.
TIP!
Use gafas de sol. Cuando use las gafas de sol adecuadas, sus ojos se conseguirá la protección contra los dañinos rayos UV.
Si usted es un fumador, dejar de ahora. Es no sólo sus pulmones que están en situación de riesgo; sus ojos pueden ser heridos, también. Los problemas oculares plagan los que tienen una historia de tabaquismo. Dejar de fumar ahora reducirá su riesgo de cataratas y daño del nervio óptico.
SUGERENCIA: Utilice
buenas gafas de sol. Ellos ayudarán a los ojos mediante el bloqueo de los rayos UV.
En este artículo te ha mostrado lo importante que es mantener sus ojos sanos. Si no puede ver o sólo se puede ver un poco, el día va a ser difícil de conseguir a través. Utilice los consejos de cuidado de los ojos que se presentan de manera que esto no suceda.