¿Estás tratando de bajar de peso?
Si es así, ¡ALTO!
Lo curioso decir viniendo de alguien que quiere ayudar a perder todo el peso que quieres, ¿verdad?
En realidad , hay una buena razón.
usted ve, no se puede tratar de perder peso. No me creen?
OK, vamos a usar un ejemplo. Mire a su alrededor en el que está sentado en este momento y encontrar un objeto pequeño. Tal vez un bolígrafo, un sobre o un libro. ¿Lo tienes?
Ahora, trata de recogerlo. Vaya por delante.
¿Está en tu mano? Si lo es, así, a continuación, que no intenta, en realidad se recogió. Si no está en su mano, no lo hizo.
simple, ¿verdad?
No hay término medio en hacerlo. No se puede "tratar" de hacer nada, es una falacia. O lo hacen o no lo hace.
Lo mismo se aplica a la pérdida de peso (o cualquier otra cosa para esa materia). Decir que usted intentará da a su mente las instrucciones difusos, y le proporcione resultados borrosos, resultados que no son lo que realmente quiere. También le da una "salida" si usted no alcanza las metas que se propuso alcanzar.
Usted ve, su mente subconsciente no interpreta sus direcciones, que sólo sirve para trabajarlos siguiente verdad lo más completa. Cuando se dice que va a "tratar de bajar de peso", será "tratar" de seguir sus instrucciones, que ahora sabemos que es imposible.
Lo que en realidad desea, (si realmente lo hace) es bajar de peso. Sentirse mejor. Para tener más energía. Para superar los problemas de salud. Para verse bien.
Ahora, si usted dice que quiere bajar de peso y no tienen éxito, o seguir utilizando un lenguaje que incluye palabras como "probar" o "ya veremos" o "tal vez", tal vez eres cableado al revés.
¿Qué significa eso? Bueno, tal vez usted dice que usted quiere perder peso, pero su mente dice que no lo hace. En algún lugar en el camino que le dio sus instrucciones cuenta que es demasiado difícil, o imposible, para perder el peso que desea. Tal vez se siente más cómodo donde estás ahora, pero sabe que es lo que hay que decir que usted quiere perder peso.
Si este es el caso, pregúntese cuáles son las creencias que sostienes que están en desacuerdo con lo que quieres . Por ejemplo, "que es demasiado duro para bajar de peso", "que es imposible bajar de peso", "No puedo perder peso debido a que tendría que ejercer todo el tiempo", "Voy a perder mis amigos si pierdo peso "," no puedo bajar de peso porque siempre he fallado ".
Pregúntese si en realidad son verdaderas. ¿Están haciendo su vida más fácil o más difícil? ¿Estas creencias que sirven o se dañan?
A continuación, sustituir las antiguas creencias por otras nuevas. , declaraciones confidentes positivas acerca de cómo quiere verse y sentirse.
La mejor manera de perder peso es evitar decir que usted "intenta" para perder peso, y diga que "va a" bajar de peso. Véase a sí mismo en su peso ideal. Imagínese lo bien que se vea y se sienta. Utilice un lenguaje positivo y darle a su mente las instrucciones específicas como "estoy ahora felizmente en mi peso ideal de (número de libras) de peso" o "yo ahora felizmente optar por usar un tamaño (el tamaño ideal)".
Observe a su idioma y auto hablan de cerca y evitar el uso de "tratar". Se puede tomar una atención constante al principio, pero después de un corto período de tiempo, se acostumbrará a mantener su lenguaje positivo, optimista y confiado.
Sus resultados de pérdida de peso vendrá inmediatamente después, dependiendo el grado de confianza, comprometido y persistente que se encuentran en la aplicación de estos ejercicios. El más seguro, comprometido y persistente, el más rápido aparecerán sus resultados.
Usted puede hacerlo!