A pesar del hecho de que el ejercicio puede traer en un ataque de asma, el asma y el ejercicio tienen una distintiva característica significativa relationship.A de entender cómo interactúan es ser consciente de por qué la actividad física puede traer en un ataque . En general, la aplicación física aumenta la necesidad de su cuerpo de oxígeno, lo que hace que la respiración más rápida y más duro. Esto puede provocar los sentimientos de falta de aire, rigidez en el pecho y sibilancias, que están conectados con el asma attacks.In pesar de todo esto, el asma y el ejercicio no tienen que ser igualmente exclusiva. En verdad, en muchos casos no deben ser, dado que una gran cantidad de enfermos de asma que hacen ejercicios en un informe de forma regular tienen menos ataques que cuando no funcionó. Como sabemos el ejercicio mejora su health.They física en general puede ser inexistente lado a lado con cuidado y preparación adecuada. los enfermos de asma deben consultar con su médico de cabecera con respecto a numerosos tipos de ejercicio, y antes de iniciar una rutina de ejercicios debe estar seguro de que ya están en el manejo de su asma en una basis.Regardless diaria de bienestar general o nivel de condición física, se anima a todo el mundo siempre calentar y enfriar antes de hacer ejercicio, ya sea en el curso de la práctica de un deporte o participar en una persecución individual, como caminar o montar en bicicleta. A pesar de este buen consejo, un montón de gente se salta los ejercicios de calentamiento y llanuras frescas para tratar de reducir el tiempo que utilizamos en nuestros rutinas de ejercicio. Es especialmente importante para las personas con asma no hacer esto, como el calentamiento y el enfriamiento hacer cambios en su patrón de respiración más medido. El estiramiento y el caminar de antemano después de su entrenamiento más intenso puede ayudar a lidiar con el asma y exercise.Having el aparato médico adecuado junto con los inhaladores fácilmente disponibles es muy importante cuando se trata de asma y ejercicio. Asegúrese de haber llevado lo que necesita con usted antes de empezar su rutina de ejercicios consistentes con el trabajo out. puede, de hecho, mucho ayuda con su condición médica, pero el asma y el ejercicio no se mezclan cada vez. Nunca se debe iniciar, continuar, ajustar o añadir a una rutina de ejercicios si su asma no está en la actualidad bajo control. Además, no debe hacer ejercicio si usted está sufriendo de un resfriado, gripe o alergias que ya están aggrevating dificultades respiratorias. En cualquiera de estos casos, el asma y el ejercicio no son los más grandes combination.Always ser consciente de cómo se siente mientras hace ejercicio y suspender si experimenta síntomas acerca. Cada vez que cuelgue de varios minutos después de que los síntomas vuelven a la normalidad antes de empezar a hacer ejercicio de nuevo. Con la conciencia y continuar el tratamiento y el control de su asma día a día, el ejercicio puede ser no sólo una parte de su vida y un proveedor para su bienestar completo, pero algo que le ayudará a administrar su atención médica condition.Taking de sí mismo cuando se tiene asma es excepcionalmente importante. Usted tiene que ser consciente de exactamente cómo su asma y el ejercicio trabajan juntos.