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Las mujeres tienen necesidades especiales de salud en las diferentes etapas de nuestra vida. Podemos necesitar un suplemento vitamínico específico para una mujer en una etapa de nuestra vida y necesita algo completamente diferente en otro periodo. Los médicos a menudo recetan suplementos de vitaminas y hierro para una mujer que está esperando. Si lo hace, tomarlos como indica y no alterar la dosis. Mientras que la falta de una vitamina particular puede causar deficiencias, el exceso puede dar lugar a toxicidad.
Cuando se recomienda o prescribe que se debe a que contiene la vitamina específica o vitaminas una mujer 抯 cuerpo necesita un suplemento de vitamina para una mujer. Su médico tendrá en cuenta la cantidad de calcio y otros nutrientes que necesita diariamente y hacer su recomendación.
Usted debe familiarizarse con las diferentes vitaminas y su papel en su salud. ¿Quieres saber en qué alimentos se puede obtener ciertas vitaminas y cuánto de cada una de las vitaminas que su cuerpo necesita. Si usted está tomando un suplemento de vitamina para una mujer por estar embarazada, que 抣 l desea investigar si está o no 抣 l necesita una después de dar a luz.
Si usted tiene una enfermedad o una condición que dicta se toma una suplemento de la vitamina especial para una mujer que puede ser algo que siempre hay que tratar. Su médico sin duda puede aconsejarle sobre esto. Sin embargo, en la mayoría de los casos, el embarazo no obstante, que debe ser capaz de obtener todas las vitaminas y minerales que necesita de una dieta equilibrada. Su médico puede hacer un simple análisis de sangre para comprobar los niveles de ciertas vitaminas en su sistema y si usted es deficiente.
Es importante tener en cuenta que las vitaminas A, D, E y K son solubles en grasa. Una cantidad en exceso de estas vitaminas se almacenan en el tejido graso o el hígado hasta que se necesite. Debido a esto, la toxicidad se puede producir si se toman demasiadas vitaminas. Mientras que rara vez sucede cuando conseguimos nuestras vitaminas únicamente a partir de los alimentos que comemos, lo que puede suceder y sucede cuando combinamos demasiados suplementos vitamínicos con nuestras dietas. Consulte este tema con su médico si cree que necesita un suplemento de la vitamina para una mujer.
Una vez que comprenda los diferentes roles vitaminas y minerales contribuyen a nuestra salud en general, que? S realmente divertido para mantenerse al día con la cantidad que estamos ingiriendo, ya sea a través de los alimentos que comemos o mediante suplementos. De este modo, lo más probable es encontrar que su dieta en general mejora y la necesidad de tomar suplementos adicionales será mínimo.