¿Usted ha estado oyendo acerca de desintoxicación más a menudo? Esto se debe a que estamos ahora reconocer y apreciar que nuestros cuerpos no son sólo partes separadas, sino un sistema conectado que debe estar en "equilibrio" si hemos de sentir y ser así.
Entonces, ¿cuál es la desintoxicación?
Bueno, es una limpieza interna de toxinas, de nuestros cuerpos. Estas son las toxinas que o producimos, ingiere o absorben. Nuestros cuerpos producen toxinas, ya que va en ello es el funcionamiento diario regular y cuando nuestro sistema está funcionando correctamente estas toxinas se eliminan de forma eficaz. Pero muy pocos de nosotros tenemos sistemas que son tan bien equilibrada, nunca más. No estamos comiendo correctamente, no obtenemos suficiente descanso o ejercicio. Por lo tanto, nuestros cuerpos no funcionan tan bien como deberían.
Nos absorber las toxinas del aire que respiramos en contaminantes de los productos químicos. Normalmente, el cuerpo puede neutralizar y eliminar estos. Pero a medida que los niveles de estas toxinas se hacen cada vez más alto, nuestros cuerpos se vuelven más abrumado y ya no pueden mantener el ritmo.
Esta es la razón por desintoxicamos!
desintoxicación es un proceso y puede ser una limpieza suave o una terapia más rigurosa, donde muchos alimentos se evitan completamente durante un largo período de tiempo. El programa de desintoxicación se elija dependerá en su mayor parte, de la condición de su sistema de eliminación y su salud ove-Rall. Usted debe obtener el asesoramiento y el apoyo de un médico o naturópata. La mayoría de nosotros sabemos que necesitamos para desintoxicar, incluso si no ponemos un nombre a la misma. Simplemente no lo sentimos "nosotros"! Obtenemos que nebuloso, falta de concentración, fatiga, lento, bloqueada, el exceso de todo sentimiento de la reducción.
Una de las razones por las que recomiendo conseguir el apoyo de un profesional de la salud es que se puede, para descartar una causa más grave de estos sentimientos, y luego controlar mejor el proceso y su progreso.
Una dieta de desintoxicación es generalmente muy simple, que consiste, de los alimentos integrales, frutas, verduras, cereales, mucha agua y delgado, (no órgano o curadas) carnes. normalmente no se permite sal y azúcar. No es una dieta de hambre, sino una manera de descansar y volver a equilibrar su sistema.
Esto no es sorprendentemente las dificultades que pensé que sería, cuando hice mi primera desintoxicante este año en marzo. Cuando el programa se está explicando a mí, todo lo que podía pensar era: "¿Cómo voy a vivir sin sal y azúcar durante un mes"? Pues bien, sorprendentemente, no sólo sobrevivió, pero ahora casi nunca añadir azúcar o sal a mis comidas!