SUGERENCIA: Si
jugo es parte de su régimen de salud, los mejores ingredientes para el jugo incluyen verduras de hojas verdes como la espinaca, el brócoli, la col rizada, acelga y otras tales vegetales. Las creaciones juicing más saludables consisten en verduras de hoja verde, al menos la mitad oscuros, como estos.
Bien por ti! Usted ha adquirido una gran cantidad de información sobre el tema de extracción de jugo. Jugos es una excelente manera de infundir su dieta diaria con los minerales, vitaminas y nutrientes que su cuerpo necesita. El consejo de exprimido en este artículo le ayudará a tener la mejor experiencia posible extraer el jugo.
TIP!
Jugo puede considerarse una comida completa. Un solo vaso de jugo realmente puede contener un poco de comida.
Siempre que se realice bebidas de jugo de oscuridad, productos frondoso, considerar la adición de algunos de pepino también. Muchas de las verduras de hoja verde tienen un sabor desagradable distinto y ligero. El uso de un pepino enmascara el mal sabor, al tiempo que añade un sabor refrescante al mismo tiempo. pepinos sin pelar se acondicionen con una gran cantidad de nutrientes importantes.
TIP!
recuerdan lavar su equipo justo después de extraer el jugo. Además, algunas verduras y frutas se mancha la licuadora si se sienta demasiado tiempo antes de limpiarlo.
Si quieres un jugo, utilizar las verduras de color verde oscuro como base. Su objetivo debe ser para el jugo a aproximadamente el 50-75% en algún lugar alrededor del brócoli, espinacas, o de otro tipo con el fin de maximizar los beneficios para la salud. El otro 25-50% se debe componer de sus frutas favoritas con el fin de mejorar el sabor.
TIP!
Si sus hijos no les gusta comer verduras, incorporarlos en un jugo . Hay una gran cantidad de niños que no les gusta el sabor de las verduras.
Verduras de hoja verde como la col rizada o las espinacas, son algunos de los ingredientes más saludables para extraer el jugo. Tratar de hacer la mayor parte de sus jugos 50-70% verdes, y añadir frutas u otros vegetales para la condimentación. Zumos de frutas a menudo contienen más azúcar y posteriormente son menos saludables que los jugos que se realizan en su mayoría de los verdes.
TIP!
Entérense de los valores nutricionales de varias verduras y frutas antes de empezar hacer su propio jugo. Hay una amplia gama de frutas y verduras disponibles tales, y cada uno tiene sus propias ventajas con respecto a las vitaminas contenidas.
Tan pronto como termine de extraer el jugo para el día, usted debe limpiar de forma rápida y exhaustivamente su exprimidor y todas sus partes. Además, algunas verduras y frutas tienen jugos que pueden manchar las cuchillas exprimidor y jarras
.
TIP!
Si no quiere que su jugo para contener la pasta, se puede eliminar mediante el uso de un filtro de café . Esto puede resultar útil si la consistencia de la pasta de su jugo no está trabajando para usted
.
Fabricación del jugo para beber más adelante es útil, pero hay que tomar precauciones para evitar que el jugo de cambiar de color. jugo de color grisáceo no es muy apetecible! Para evitar el cambio de color, simplemente añada unas cuantas cucharaditas de jugo de limón en los jugos planea almacenar en la nevera. Esta pequeña cantidad de limón no afectará el sabor mucho, pero dará lugar a una bebida más visualmente atractivo.
SUGERENCIA: Lo que usted debe beber el jugo inmediatamente después de realizar la misma. Tan pronto como el jugo de una fruta o verdura, perderá algunos de los nutrientes.
Ahora está consciente de los muchos beneficios de los jugos, incluyendo una deliciosa bebida y una mejor nutrición. Si se mantiene en cuenta estos consejos, que pronto estará disfrutando de zumo recién exprimido.