Cuando le dicen que el análisis de sangre mostró sus niveles de hierro para estar dentro del rango de referencia correcta, es posible que no quiere decir que el rango era correcto para estudios de pérdida de cabello regrowth.Hair: Durante un estudio, 153 mujeres que habían sido diagnosticados con efluvio telógeno (rápida derramamiento) fueron examinados. 72 por ciento de las mujeres en el grupo pre-menopáusicas se encontró que tenían deficiencia de hierro como la causa de los rangos de telógeno Effluvium.Reference son alrededor de 40 ng /ml. Sin embargo, esto tiene que ser más alto si usted está buscando para volver a crecer perdido la deficiencia de hierro hair.While es la causa más común de efluvio telógeno en mujeres pre-menopáusicas, los medicamentos y los cambios hormonales son la causa más común de efluvio telógeno en mujeres post-menopáusicas. además de ser un factor desencadenante de efluvio telógeno, donde se produce la mayor parte de la caída del cabello, la deficiencia de hierro también puede ser la causa subyacente más probable cuando la pérdida del cabello es sutil; lentamente adelgazamiento a lo largo de muchos meses o incluso años. Esto es más común entre las mujeres en edad de procrear, debido a la menstruación y el embarazo. El hierro se encuentra principalmente en la sangre, y en consecuencia cantidades sustanciales puede perderse en childbirth.Iron también está implicado en la oxigenación de las células rojas de la sangre de su cuerpo. El hierro juega un papel importante en varias funciones del cuerpo, pero también es esencial para mantener el crecimiento y mantenimiento del orden hair.In normal para el cuerpo para mantener un equilibrio suficiente de hierro, la cantidad excretada debe ser sustituido por la cantidad ingerida en la dieta . Cuando la cantidad de hierro utilizada sea superior a la cantidad que absorbé de nuestros alimentos, el cuerpo no tiene otra opción que recurrir a las reservas limitadas. La caída de las reservas de hierro pasa normalmente a través de varias etapas: los depósitos de hierro bajos, la depleción de hierro y la deficiencia de hierro anemia.Only se absorbe aproximadamente el 10% de hierro ingerida y esto depende del tipo de alimento en la dieta. Ciertos alimentos pueden inhibir la absorción de hierro, té y café, salvado y otros alimentos albumin.Whereas huevo puede mejorar la absorción del hierro, es decir, la vitamina C y alimentos de la carne. (La vitamina C y alimentos ricos en hierro deben ser consumidos al mismo tiempo) .En la carne, 65% de hierro se une a la molécula de hemo (de la hemoglobina y mioglobina), que se absorbe con relativa facilidad. El resto del hierro en la carne y todo el hierro en las plantas es el hierro no hemo, que es difícil de Nore folículos absorb.Hair se sabe que contienen ferritina, y cuando las tiendas circulantes de disminución de la ferritina a continuación, estas tiendas están llamados a garantizar el apoyo a células más esenciales, tales como la pérdida de hueso marrow.The de esta ferritina de las células del folículo pueden afectar la capacidad de que el pelo crezca. Esto conduce al desarrollo de admisión dailyMen finas no pigmentadas hair.The referencia nutricionales de edad 11-18 - 11.3 mgs Hombres de entre 19 + - 8.7 mg Mujeres 11- 49 - 14,8 mg mujeres mayores de 50 años 8,7 ingesta nutricional mgsThe Referencia (RNI) para el hierro se muestra arriba y esto debe suministrar suficiente hierro para sus needs.Supplements diarias están disponibles que pueden aumentar la ingesta de hierro sobre una base diaria, y ayudar a alcanzar el nivel normal dentro de unos pocos meses. Tan pronto como se alcanza el nivel requerido, el crecimiento del cabello debe volver a la normalidad. Sólo tomar suplementos de hierro bajo supervision.Diffuse pelo de un médico LossNo la alopecia difusa (adelgazamiento del cabello) debe ser ignorado. Puede ser una manifestación temprana de varios subyacentes tabletas conditions.Dietary sourcesIron puede causar estreñimiento por lo que buscamos con la naturaleza donde podemos: comer más carne roja y spinach.Molasses no sólo contiene altos niveles de hierro, pero una serie de otros nutrientes esenciales también (que también ayuda con los movimientos intestinales debido a sus niveles de potasio) .La vitamina C -. ayuda a aumentar las reservas de hierro por lo que aumentan su consumo de cítricos también