Para entender por qué las dietas fallan, y por la que muchos están recurriendo a la cirugía de pérdida de peso, hay que echar un vistazo a lo que impulsa a la persona promedio. En otras palabras, necesitamos comprender mejor el apetito. Hay un hilo común que cada persona con sobrepeso que nunca he conocido a acciones, incluido yo mismo. Todos compartimos un apetito enorme para el alimento.
Por el contrario, sin embargo, si una persona no tiene exceso de peso no significa que no tienen un apetito de conducción de alimento. Algunas personas que conozco tienen un apetito más grande que yo, pero no podían tener ningún peso si querían. Tienen un hipertiroidismo o el metabolismo que les impide aumentar de peso.
Luego están los que comen para vivir. Me refiero a comer es casi una tarea para ellos. Ellos sólo comen lo que su estómago se calla. Tengo un amigo que es de esta manera. Es muy difícil para mí entender a veces. Casi se frustra a veces porque él tiene que dejar de hacer lo que está haciendo y comer. Es totalmente Me saca de quicio!
Creo que la mayoría de nosotros los que viven para comer. No podemos esperar a nuestra próxima comida. Yo digo que se trata de una mayoría de nosotros, porque las estadísticas lo demuestran. Casi el 70% de los estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos. También habrá una previsión de 150.000 cirugías de pérdida de peso realizadas este año también.
La industria farmacéutica también entiende esto porque están haciendo miles de millones de dólares en píldoras de dieta. Una gran cantidad de estas pastillas tienen son supresores del apetito. El único problema es que afectan al hipotálamo, que tiene efectos adversos en el cuerpo.
El otro problema con supresores del apetito es sólo afectan el apetito de nuestro cuerpo. No se sabe muy bien de cualquier medicamento que puede suprimir el apetito mental o emocional para comer. Nos mental o emocionalmente anhelamos alimentos que por eso dije que la mayoría de nosotros vivimos para comer. Una vez más, las estadísticas muestran que miles de millones de dólares al año se gastan en productos para bajar de peso y dietas diferentes, sin embargo, vuelven cada vez más y más pesadas como estadounidenses.
Así que, volviendo a por qué las dietas fallan. Las dietas fracasan porque por lo general nos implican la exclusión de un cierto tipo de alimentos, o de un determinado grupo de alimentos. Este tipo de dietas requieren que la persona a dieta no comer esto o no comer eso. Estas dietas fallan porque nos obligan a luchar contra nuestros apetitos.
Ahora, no estoy diciendo que debemos dar a nuestros apetitos. Lo que estoy diciendo es que somos adictos a la comida. Esta es la adicción más grave que yo sepa. Piense en ello, si usted es adicto a ningún otro elemento como drogas, alcohol, o deseos sexuales, si se puede romper con la adicción, se puede vivir sin tomar otro disparo, píldora, resoplido, beber o acto sexual. Ahora, cuando usted es adicto a la comida, incluso si fueron capaces de romper la adicción, que tendría que comer de nuevo.
Imagen de un alcohólicos que ha roto su adicción al alcohol, tienen que ir a las reuniones de AA, y que voto de no beber otra bebida alcohólica de nuevo. . Dado que el alcoholismo es una enfermedad que puede nunca tener otra copa de nuevo por el resto de sus vidas
La obesidad es una enfermedad demasiado; Sin embargo, aquellos que tienen esta enfermedad simplemente no puede dejar de comer. Tratamos de seguir dietas y las dietas siempre parecen fallar a medida que pasa el tiempo. Todo lo que necesita es un bocado de un postre o pan, o lo que sea que no estábamos comiendo, y nuestro apetito rebota hacia atrás con 1000% venganza.
Entonces, ¿qué tenemos que hacer? Tenemos que hacer un cambio de estilo de vida. Tenemos que aprender a comer alimentos bien balanceados, tenemos que aprender a controlar las porciones, y tenemos que ejercer. Además de eso, si usted es una persona que reza, la oración es siempre útil, y no estoy hablando de pedir a Dios que bendiga a la fiesta antes de que su Avg.