TIP!
Para ayudar a prevenir las hemorroides, asegúrese de que su dieta está llena de fibra. Usted debe comer alimentos de grano entero, pasta, harina de avena y una gran cantidad de verduras de hoja verde.
Tener heces blandas que son fáciles de expulsar, es el método más fácil la prevención de las hemorroides. En general se recomienda para tratar de evacuar las heces cada vez que siente la necesidad de defecar. recomendaciones adicionales incluyen hacer ejercicio, mantenerse bien hidratado, y comer mucha fibra. El siguiente artículo ofrece información sobre la condición dolorosa.
TIP!
Hamamelis es muy útil para aliviar el malestar, dolor y picazón asociados con las hemorroides. Es un astringente que puede reducir el tejido hemorroidal para proporcionar la curación y alivio
.
Usted puede disminuir sus probabilidades de tener hemorroides externas mediante la práctica de una mejor higiene en el baño. Utilice papel higiénico que son más suaves que antes y que no dejan restos después del hecho. Mantener una caja de toallitas húmedas alrededor es también una buena idea, como es el uso de ellos después de todos los movimientos intestinales
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TIP!
Si usted está sufriendo de hemorroides, es aconsejable evitar el uso personal productos de cuidado que tienen los irritantes, tales como colorantes, perfumes o aceites esenciales, en el área que rodea sus hemorroides. Todas las sensaciones que experimenta actualmente con las hemorroides, como el dolor y la picazón, podría intensificarse por la exposición a estas sustancias.
Si usted lucha regularmente con las hemorroides, hay un montón de métodos de alivio disponibles. Trate de bañar la región con un baño de asiento durante 10 minutos varias veces durante el día. Use una compresa fría sobre la zona afectada, también.
Un montón Beber
SUGERENCIA: Si
que se ven afectados con las hemorroides, poner un chorrito de jugo de limón en el agua. causa irritación por las hemorroides se puede calmar por las propiedades de los limones
.
Beber mucha agua puede ayudar a reducir los síntomas y el crecimiento de las hemorroides. Beber mucha agua cada día ablanda las heces de forma natural. También es una buena idea para evitar la cafeína y el alcohol tanto como sea posible.
TIP!
Incorporar productos de trigo entero en su dieta. Es mejor para su digestión y puede ser de particular importancia cuando se sufre de forma hemorroides.
Es posible que se sorprenda al saber que hay artículos en su cocina que ayudarán a aliviar los síntomas de las hemorroides. Un buen remedio casero está utilizando una bolsa de hielo. Las compresas de hielo ayudan a reducir el dolor relacionado con las hemorroides. Una bolsa de hielo frío se puede aplicar a la zona, lo que reduce la inflamación y ofrecer algún alivio del dolor.
TIP!
Si sabes lo que implica una hemorroides, entonces usted se sentirá menos preocupado el impacto en su cuerpo. Asegúrese de saber lo que se trata de si alguien que conoce o usted mismo tenerlos.
Las personas que ponen a prueba en exceso al tratar de tener una evacuación intestinal son más propensos a desarrollar hemorroides. Cambio de la comida que se come y que incluye los alimentos refinados, así como beber mucha agua, puntos antes de tomar las heces pasen más fácil. También puede ser útil para asumir una posición en cuclillas al tener una evacuación intestinal, ya que esto ayuda a evitar el esfuerzo. Al utilizar el inodoro, un taburete colocado a sus pies puede ayudar. Las hemorroides son menos comunes en los países en los que la gente está acostumbrada a ponerse en cuclillas cuando usan el baño.
TIP!
Tan tonto que pueda parecer, un cojín portátil podría ser una herramienta útil para superar las hemorroides dolor. Se puede dibujar un poco mucho la atención en el trabajo, sino también en otros lugares, como en casa o en el coche, puede ser justo lo que necesita para hacer su vida menos dolorosa.
Como se dijo anteriormente, la mejor manera de evitar las hemorroides es mantener las heces suaves que reducirá el esfuerzo y la presión. La adición de más agua y fibra adicional a su dieta puede ayudar. Siguiendo los consejos de este artículo, puede ayudar a asegurar que las hemorroides ataques no ocurren tan a menudo.