Al crecer, nuestras madres nos enseñaron mucho. Ellos fueron nuestros maestros, nuestros amigos e incluso a veces nuestros médicos. Las madres siempre parecía tener el consejo perfecto y consejos a la hora de mantenernos saludables - aunque no estábamos siempre los mejores oyentes
Con el Día de la Madre a la vuelta de la esquina, vamos a prestar homenaje a nuestras madres, y! echar un vistazo a algunos de los consejos de salud que sólo una madre podría compartir.
¿Dónde exactamente se les ocurrió todo este conocimiento? Tal vez simplemente se transmite de generación en generación. Dondequiera que se originó este consejo, que siempre parecía funcionar y puede que incluso se encuentra ahora la transmisión de dicha información a sus hijos o nietos. Bueno, aquí está una lista de algunos buenos consejos maternales que es probable que hayas escuchado o tal vez le gustaría transmitir a sí mismo. Gracias mamá!
Toma un poco de sopa de pollo para un resfriado
memoria los días de su infancia, cuando un poco de sopa de pollo caliente ya estaba siendo preparado en el momento que tenía una tos y el resfriado? No sólo calmante y sentirse bien, sopa de pollo puede ayudar realmente a un resfriado - así que tal vez hay que agradecer a mamá para todos esos platos de sopa crecer
El calor de la sopa puede ayudar a aliviar la congestión y romper así el moco que puede salir del cuerpo mucho más fácil. La sopa de pollo también puede ayudar a reducir la inflamación y estimular el sistema inmunológico, ya que contiene carnosina -. una combinación de dos aminoácidos más comúnmente se encuentran en los músculos y el cerebro que pueden ayudar al sistema inmune
La gran cosa acerca de la sopa es puede agregar muchos ingredientes para que pueda aumentar sus otras vitaminas y nutrientes mientras se está enfermo, todo ayudando con una recuperación más rápida. . Así que la próxima vez que se siente un frío que se acerca, piensan de la mama y conseguir un poco de sopa de pollo en la estufa
Una manzana al día mantiene al médico lejos
mamá estaba en algo con éste - como plus un niño, que quería ver a un médico? Seguro que puede haber disfrutado de nuestros dulces, pero una manzana cada día nos podemos mantener saludable en el largo plazo.
Las manzanas contienen vitamina C y fibra soluble, tanto bueno para la salud. La vitamina C es un poderoso antioxidante que puede ayudar a prevenir la enfermedad. La fibra, por otra parte, es esencial para mantener nos regular y puede ayudar a mantener el colesterol saludable. Las manzanas también son bajos en calorías y nos pueden seguir sintiendo más completa, más tiempo, así que no comer en exceso. Así que seguir con los consejos de mamá y tratar de disfrutar de una manzana al día - para la proteína adicional, añadir un poco de mantequilla de maní, así
Mantenga el volumen y el ruido al mínimo
¿Se mamá nunca grite. que "a su vez que el volumen de abajo!" Bueno, no era del todo porque no estaba en su música "New Age"; que estaba mirando hacia fuera para su audiencia. Si se trataba de un televisor que usted se sentó frente durante horas, o los registros que exagerado, altos volúmenes constantes pueden suponer daños a nuestra audiencia duradera.
La Fundación de Investigación de Audiencia estadounidense estima que una de cada 10 estadounidenses sufren de ruido pérdida de audición inducida. Además, sugieren que aquellos que estaban trabajando antes de la década de 1960 fueron más expuestos a los ruidos más fuertes que conducen a la pérdida de la audición en sus últimos años. La principal diferencia entre la pérdida de audición inducida por el ruido y otras formas es que puede evitarse y prevenirse, pero lamentablemente si no escucha a mamá y sólo para el rock and roll, que puede estar sintiendo las consecuencias ahora.
por desgracia, la pérdida de audición no se puede revertir y así una vez que el daño ya está hecho, se queda contigo para toda la vida. Incluso si usted es mayor ahora que no tiene que hacerlo peor. Mantener esos volúmenes bajos y asegurarse de que está protegiendo sus oídos en ambientes ruidosos.
Cepillo de pelo 100 veces |
Esto le puede recordar a más de Marcia Brady y sus largos cabellos de oro, pero tal vez mamá transmitido el mismo consejo. Pero realmente, ¿quién tiene el tiempo o la paciencia para cepillarse los cabellos 100 golpes? De todos modos, esto no es completamente inverosímil -. Para aquellos de nosotros con el pelo más largo sobre todo
Probablemente se remonta a la época del Renacimiento, cuando las mujeres se dejaron crecer el pelo bastante largo, pero no se lavaba con frecuencia. El cepillado del cabello desde la raíz hasta las puntas distribuye los aceites que se acumularían en las raíces, alisar cabellos lejos de Europa y la limpieza de la suciedad en el pelo.
Hoy en día nos lavar y acondicionar todo el tiempo, pero si todavía tener el pelo largo, merece la pena pasar un cepillo de cerdas suaves a través de él para mover los aceites hasta la punta - en los que puede llegar a ser secadora. Este es un buen mantenimiento del cabello en cada lavado.
¿Quién no quiere un cabello sano y brillante?
La madre sabe mejor
Parecía que era mamá nunca le faltan consejos maternales. Si era sobre qué comer o hábitos saludables, mamá siempre tenía una forma de mantener bien nosotros. Tal vez en ese momento se pensaba que era una exageración, pero hay algo de verdad en toda su consejo.
Ahora que eres mayor se puede apreciar los esfuerzos de mamá y tal vez ha retransmitido este consejo a sus propios hijos. En cualquier caso, este Día de la Madre, piensa en tu madre, y si sigue la suerte de tener a su alrededor, ¿por qué no la sorprenda con algo agradable o incluso un anticuado, "Gracias mamá, te amo."