?
¿Por qué mi hombro siempre duele? ¿Cuándo se tiene mejorar? ¿Necesito cirugía? Estas son algunas de las preguntas que usted puede preguntarse; Las lesiones del hombro son de hecho muy común, pero no tan fácilmente fijos todo el tiempo. Esto se debe a que hay muchas causas subyacentes de una lesión en el hombro. Espero responder a algunas de sus preguntas sobre el hombro y le mostrará algo que podría ayudar a aliviar su dolor
La cintura escapular se compone de tres articulaciones:. La articulación glenohumeral, la articulación acromioclavicular y la articulación esternoclavicular. Estas juntas se desplazan juntos en un modelo complejo que puede ser fácilmente interrumpido. Las alteraciones en la precisión de movimiento puede dar lugar a microtraumatismos, y si se permite que continúe, macrotrauma en el hombro.
Hay muchos factores que pueden contribuir al dolor en el hombro. A menudo, no hay una causa obvia del problema. Sin embargo, los factores que se analizan en este artículo también pueden contribuir a un uso excesivo o una lesión traumática. Su fisioterapeuta puede trabajar con su médico para determinar qué factores pueden estar causando o contribuyendo a su dolor. Esto va más allá de lo que se señala en una radiografía o una resonancia magnética. Por lo general hay muchos factores que contribuyen al dolor en el hombro que se debe tratar de asegurarse de que el dolor no sólo va a desaparecer, pero que no volverán. Cada paciente es evaluado y dado un plan individual de atención basado en su patología, debilidades y metas.
Configuración modificada del hombro, escápula y /o la columna vertebral puede conducir a dolor en el hombro. Su fisioterapeuta puede buscar asimetrías que pueden contribuir al alargamiento anormal /acortamiento de la musculatura o compresión de las articulaciones. Hay muchos factores que pueden contribuir a este aspecto de su problema incluyendo la posición y ergonómico puesta a punto en el trabajo /casa, la postura, las prácticas de ejercicio, el estrés y dormir elevación mecánica. Estos factores deben ser abordados para una atención óptima. Estados Unidos La escápula podría ser la causa del dolor de hombro. Incluso si la alineación es adecuada, si la escápula carece de estabilidad, el paciente desarrollará asimetrías y los patrones de movimiento anormales que contribuyen al dolor. A veces, el patrón de reclutamiento muscular puede conducir a movimientos ineficientes del hombro. El uso de los músculos para las que no fueron diseñados puede conducir a un uso excesivo y el dolor. Su fisioterapeuta puede ayudar a determinar qué músculos son débiles y los que están siendo usados en exceso los músculos. Al aprender a fortalecer los músculos débiles y relajar los músculos usados en exceso, la alineación y la eficiencia mejorarán.
posibles tratamientos para el dolor de hombro: Read El fortalecimiento de la debilidad de los músculos del hombro /escapular
de trabajo sobre la resistencia postural
Las técnicas manuales que incluyen la movilización conjunta para disminuir la rigidez y el dolor, la movilización de los tejidos blandos para mejorar??? flexibilidad y disminuir el dolor
? técnicas de resistencia manual para obtener mejores activación muscular durante los movimientos funcionales
? estiramiento acortamiento de los músculos del cuello /hombro /escapular?
formación mecánica del cuerpo para las acciones de la vida diaria y el levantamiento de las técnicas
? recomendaciones ergonómicas para el trabajo y el hogar
? El uso de la biorretroalimentación o la estimulación eléctrica del músculo para desarrollar el reclutamiento
? El uso de modalidades (hielo, el calor, la terapia de luz láser, estimulación eléctrica, TENS, estimulación interferencial o ultrasonido) para el control del dolor
? técnicas para reducir los músculos usados en exceso y facilitar los músculos débiles
Aunque hay una gran variedad de formas de tratar su dolor en el hombro Taping, sólo hay tantas maneras pobres para el tratamiento de usted mismo. Sobre la base de lo que ha aprendido que puede ser capaz de hacer algunos cambios de estilo de vida que podrían ayudar a aliviar su dolor, sin embargo, lo mejor es consultar a un médico o terapeuta físico para descubrir todas las causas de su dolor.