Cuando usted decide dejar de fumar, que, sin duda obtener algunos beneficios para la salud al dejar de fumar. Para finalizar con éxito el hábito, una de las cosas más útiles que puede hacer por sí mismo es hacer una lista de las razones para dejar de fumar. Entonces, cuando el ansia de un cigarrillo golpes, se puede llevar a su lista y mirar sus razones para dejar de fumar. A menudo, la lista de beneficios anulará su impulso de smoke.First de todo, la decisión de dejar de fumar mejorará su salud en general. A menudo, puede revertir los efectos de la mala salud que los cigarrillos han tenido en su cuerpo cuando usted decide dejar de fumar y lo ponga en práctica. Su corazón va a funcionar mejor, la nariz y el paladar va a funcionar mejor, y que incluso tendrá una mayor resistencia y la resistencia. Sus pulmones incluso ser capaz de respirar mejor, que lo hará sentir mejor todo around.Secondly, su decisión va a detener el terrible daño causado a su cuerpo, lo que le permite vivir más tiempo. Pensar en los niños afligidos o miembro de la familia que puede terminar dejando tras de sí, en caso de que morir antes de tiempo. El riesgo de ataques al corazón a los fumadores a menudo está presente. Con la mayoría de los hombres que sufren ataques al corazón en sus cuarenta y hacia arriba, la situación a menudo deja a los niños sin padre. Las razones inmediatas para dejar de fumar son muchos. Los ex fumadores a menudo encuentran que su sentido del gusto y del olfato rendimientos, sin darse cuenta de que durante muchos años, ambos sentidos estaban embotados y afectados por el consumo de cigarrillos. También hay un punto en el que los ex fumadores se dan cuenta de que fumar huele horrible y deja su ropa con un olor persistente. Muchos fumadores que dejan de fumar descubren que dormir mejor o, en general tener una mejor sensación, como si hubieran encontrado de repente un impulso de fuerza o energía que no tenían antes.El salud de los demás es una razón importante para detener. Muchos fumadores lo hacen en sus propios hogares, y exponer a otros niños a menudo efectos peligrosos de segunda mano de un hábito del cigarrillo. Las infecciones del oído, común en muchos niños, se han relacionado con el humo de segunda mano. De hecho, una familia que tenía un niño que sufre continuas infecciones del oído se dio cuenta de la cuestión se detuvo bruscamente después de que ambos padres dejaron de fumar en lugares cerrados. El asma en los niños también puede ser relacionada con el tabaquismo, y dado que ningún niño joven con problemas de respiración está fumando un cigarrillo, los fumadores pueden ser parte de la cause.Smoking tiene efectos muy nocivos en el cuerpo y es por eso que usted debe querer parar fumar de forma inmediata. Una manera de ver los efectos nocivos es para limpiar una pared en su casa para ver la película amarillenta que sale del humo detrás. Ya que el humo de segunda mano se ha demostrado que es más peligroso, trate de fumar afuera si usted simplemente no puede dejar de fumar. Esto ahorrará todo el mundo que se vive con los efectos nocivos.